La procrastinación: una epidemia de nuestros días
por Panama, publicado el
La procrastinación es un complejo transtorno del comportamiento que a todo el mundo nos afecta en mayor o menor medida. Consiste en postergar de forma sistemática aquellas tareas que debemos hacer,que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por
otras más irrelevantes pero más placenteras de llevar a cabo. Es asumida
popularmente como simple "pereza".
Afecta a multitud de perfiles (el ejecutivo que aplaza una y otra vez
una reunión porque la prevee conflictiva, el estudiante que aplaza
indefinidamente el estudiar para sus exámenes,etc.) y cada vez más se
está convirtiendo en un serio de problema que afecta a al salud
psicológica de los individuos y, por ende, a la salud social de una
comunidad.
La procrastinación es un fenómeno que se ha descubierto de tal
complejidad que resulta difícil analizarlo, por las complicaciones que
presenta en identificar sus orígenes así como las muchas relaciones
causa-efecto que se realimentan entre sí. Todo esto dibuja un cuadro
polifacético que resulta muy complejo de analizar. En este artículo sin
embargo voy a intentar al menos "darle una puntilla" al asunto, con la
ayuda de algunas referencias que existen dentro de la literatura
científica sobre el tema.
La procrastinación se manifiesta ante todo como una pésima gestión del
tiempo. El "procrastinador" suele o bien sobrestimar el tiempo
que le queda para realizar una tarea, o bien subestimar el tiempo
necesario -según sus recursos propios- para realizarla. Éstos son
solamente un par de los muchos autoengaños en los que el procrastinador
incurre. Como veremos más adelante, una de las actitudes típicas de un
perfil determinado de procrastinador es la excesiva autoconfianza., una
falsa sensación de autocontrol y seguridad. Por ejemplo, imaginen que se
nos da 15 días para presentar un informe. En nuestro fuero interno
estamos convencidos que solo necesitaremos 5 días para hacerlo, incluso
menos. En ese momento pensamos "hay tiempo de sobra, no es necesario ni siquiera empezar a hacerlo!".
Y se posterga día tras otro una tarea que no solamente no nos ilusiona
hacer, si no que, en cierta manera "ya hemos terminado" en nuestra mente
confiada cuando ni siquiera hemos movido un dedo por ella. Al acercarse
el plazo de entrega de forma peligrosa, de repente, nos damos cuenta de
que no seremos capaces de cumplir con la tarea que se nos ha asignado.
Entonces pensamos "No tengo esto bajo control, no tendré tiempo!!" y
comenzamos a trabajar en ello de forma atropellada, con una gran carga
de estrés.
En ese momento aparece en escena otro autoengaño, y es el aquél de "Solo
bajo presión trabajo bien". Lógicamente, porque realmente no hay otra
opción en ese punto!.
Frecuentemente esta actitud y manera de proceder es típica de personas
que confían mucho en sus posibilidades. Si, además, es realmente así -la
persona tiene realmente esas capacidades- es posible que el final de la
historia sea que aquella tarea se entregue en el plazo y con unos
resultados óptimos. Esto envía un mensaje aparentemente erróneo al
procrastinador ("mira qué nota he sacado a fin de cuentas!") que observa
como ha obtenido una recompensa a su forma estresada de trabajar; por
lo que reiterará en su conducta, aunque ésta siempre le traiga ansiedad y
problemas en general.
Los causas o motivos que pueden llevar a una persona a padecer de
procrastinación son tan diversos y complejos que resultaría muy correoso
plasmarlos en un solo artículo. Hay personas que "procrastinean" de resultas de un estado depresivo
(la depresión conduce a estados de letargo). Otras en cambio son
amantes del perfeccionismo, y ésto las priva de empezar a realizar
proyectos porque temen que no podrán hacerlo tan perfecto como ellas
desean, y por lo tanto pierden la motivación. También una baja tolerancia a la frustración
ayuda a "dejar las cosas de lado", por miedo a que nos desborden y por
tanto por miedo a cómo nos sentiremos entonces. Otro perfil muy distinto
sería el de aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas,
pero que no pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando
ya la siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no
tienen tiempo para completar.
Y eso solo mencionando una minúscula porción de los muchos perfiles de
procrastinador que se pueden encontrar.
Seguramente usted que está leyendo estas líneas se haya visto
identificado en alguna de las frases de este artículo. Se habrá
recordado a sí mismo leyendo el diario en la oficina con una lista de
tareas por hacer, yendo a la cafeteria justo en el instante en que se
propuso empezar un proyecto, navegando por internet mientras su teléfono
sonaba con un cliente/jefe incómodo al otro lado llamando... etc.
El hecho de que sea un mal muy extendido y que se trate de un fenómeno
de por sí fascinante por su complejidad y riqueza de matices, hace que
merezca la pena su estudio, tanto a nivel académico -que ya se viene
realizando- como a nivel individual y colectivo.
Si así lo cree, le agradecería que invirtiera unos segundos en dejar un comentario a este artículo con sus reflexiones y peticiones de continuidad de este tema en Society of 2000. Con la venia de su propia procrastinación, por supuesto ;-P
Actualización: segunda parte: cómo afrontar la procrastinación
COMENTARIOS:
vanegas, de colombia (13/05/2015 5:40:26):
Gracias por la información,la pondré en practica.
Joaquin, de Argentina-Entre Rios (29/04/2015 0:25:51):
Excelente articulo! Yo creo que soy así y
es verdad lo de la auto confianza siempre antes de un parcial digo, no
se yo ya se eso para lo voy a estudiar y después me encuentro
imprimiendo y estudiando arriba de los colectivos e incluso antes de
entrar hacer el parcial pero como el resultado es mas que positivo lo
sigo haciendo y no se si pueda dejar de hacerlo. Solo una vez no me
presente a una materia porque no llegaba con lo estudiado y todavía la
tengo que rendir, de echo tendría que estar estudiando! Saludos desde
Argentina!
es verdad lo de la auto confianza siempre antes de un parcial digo, no
se yo ya se eso para lo voy a estudiar y después me encuentro
imprimiendo y estudiando arriba de los colectivos e incluso antes de
entrar hacer el parcial pero como el resultado es mas que positivo lo
sigo haciendo y no se si pueda dejar de hacerlo. Solo una vez no me
presente a una materia porque no llegaba con lo estudiado y todavía la
tengo que rendir, de echo tendría que estar estudiando! Saludos desde
Argentina!
Joaquin, de (29/04/2015 0:19:29):
S.A.ntiago, de Ecuador (17/04/2015 5:42:24):
hola la verdad que jamas había leído sobre
el tema y me pareció muy importante, desde hoy me di cuenta que lo que
hacia a diario tenia una palabra que lo describía a la perfección
gracias :)
el tema y me pareció muy importante, desde hoy me di cuenta que lo que
hacia a diario tenia una palabra que lo describía a la perfección
gracias :)
K.S.Fernando 1996, de Ecuador (17/04/2015 5:35:10):
HOLA, la verdad creo q este es un problema
en donde la mayor parte la sufren los jóvenes pero es casi imposible
poder lidiar con esto ya que no importa lo mucho que se aconseje y se
expresen las consecuencias, el avance tecnológico no permitirá que se
logre una dedicación a las actividades de mayor importancia,siempre
habrá una secuencia de distracciones
en donde la mayor parte la sufren los jóvenes pero es casi imposible
poder lidiar con esto ya que no importa lo mucho que se aconseje y se
expresen las consecuencias, el avance tecnológico no permitirá que se
logre una dedicación a las actividades de mayor importancia,siempre
habrá una secuencia de distracciones
Tamara Logica, de Argentina (15/04/2015 2:46:30):
Hola, estoy justamente procrastinando mi
trabajo ahora :P
Pude identificar, por lo que comentás en tu artículo que la
procrastinación se ha instalado en mi gracias a muchos años de no
esfuerzo académico :P
Toda mi vida, tanto el colegio como la universidad, no significaron para
mi un desafío en cuanto a mis capacidades, y me conformaba con la
mediocridad digamos, con lo cual mi conducta procrastinadora se reforzó
cada vez más y más.
Hoy día me dedico a la ciencia, a duras penas, desarrollándome en un
ámbito que para mi implica un continuo desafío porque no es el mio de
aplicación y soy muy exigente conmigo misma, por lo cual me encuentro
sobreestimando continuamente mis capacidades, a la vez que al
enfrentarme a una tarea X, la encuentro muy compleja o complicada, o
larga y me siento frustrada, porque no voy a poder lograrla de la manera
que quisiera, trato de evitar esa frustración procrastinando. Esto
genera un círculo vicioso en el cual no puedo mejorar tampoco, porque no
le dedico tiempo suficiente y siempre veo todo muy complejo, y de hecho
termina resultandolo porque no puedo dedicarle el tiempo que merece.
Es muy frustrante todo. Y la verdad no entiendo muy bien cómo
solucionarlo y lo procrastino jaja.
Realmente es un trastorno, porque afecta mi funcionalidad, en mi vida en
general.
trabajo ahora :P
Pude identificar, por lo que comentás en tu artículo que la
procrastinación se ha instalado en mi gracias a muchos años de no
esfuerzo académico :P
Toda mi vida, tanto el colegio como la universidad, no significaron para
mi un desafío en cuanto a mis capacidades, y me conformaba con la
mediocridad digamos, con lo cual mi conducta procrastinadora se reforzó
cada vez más y más.
Hoy día me dedico a la ciencia, a duras penas, desarrollándome en un
ámbito que para mi implica un continuo desafío porque no es el mio de
aplicación y soy muy exigente conmigo misma, por lo cual me encuentro
sobreestimando continuamente mis capacidades, a la vez que al
enfrentarme a una tarea X, la encuentro muy compleja o complicada, o
larga y me siento frustrada, porque no voy a poder lograrla de la manera
que quisiera, trato de evitar esa frustración procrastinando. Esto
genera un círculo vicioso en el cual no puedo mejorar tampoco, porque no
le dedico tiempo suficiente y siempre veo todo muy complejo, y de hecho
termina resultandolo porque no puedo dedicarle el tiempo que merece.
Es muy frustrante todo. Y la verdad no entiendo muy bien cómo
solucionarlo y lo procrastino jaja.
Realmente es un trastorno, porque afecta mi funcionalidad, en mi vida en
general.
steffy, de de Mexico (07/04/2015 21:58:40):
considero es un problema serio y al ver la
cantidad de comentarios que hay sobre el tema, creo es de suma
importancia que sea aun mas profunda la investigación sobre el mismo, yo
soy estudiante de universidad y al leer sobre esto me e dado cuenta que
presento el problema procrastinar, me afecta y si debe haber mas ayuda
en las escuelas y centros laborales sobre esto
cantidad de comentarios que hay sobre el tema, creo es de suma
importancia que sea aun mas profunda la investigación sobre el mismo, yo
soy estudiante de universidad y al leer sobre esto me e dado cuenta que
presento el problema procrastinar, me afecta y si debe haber mas ayuda
en las escuelas y centros laborales sobre esto
Rocio Beltran, de Bogota Colombia (04/04/2015 7:15:22):
Yo pensaba q era mas un problema de
concentración quizá motivación falta de iniciativa porq casi siempre
dejo todo para ultima hora y para peor de males perfeccionista entonces
entregaba todo bn pero tarde eso me pasaba en la escuela por
consecuencia me bajaba la notanota pero por lo mismo q estaba bn no era
tanto en todo caso quedaba con el sin sabor ahora en el trabajo soy muy
impuntual por confiarme del tiempo y avecesde dejo las cosas sin
termimar y salgo sobre el tiempo despues de haberlo tenido todo algo q
me parece como bna opción o me ha funcionado es hacer una lista de que
haceres con horarios. Esa es mi historia gracias
concentración quizá motivación falta de iniciativa porq casi siempre
dejo todo para ultima hora y para peor de males perfeccionista entonces
entregaba todo bn pero tarde eso me pasaba en la escuela por
consecuencia me bajaba la notanota pero por lo mismo q estaba bn no era
tanto en todo caso quedaba con el sin sabor ahora en el trabajo soy muy
impuntual por confiarme del tiempo y avecesde dejo las cosas sin
termimar y salgo sobre el tiempo despues de haberlo tenido todo algo q
me parece como bna opción o me ha funcionado es hacer una lista de que
haceres con horarios. Esa es mi historia gracias
Elizabeth Miranda Romani, de Venezuela Caracas (28/03/2015 20:16:23):
Muy interesante.. yo también sufro de eso!!! ayúdenme por favor..!!
Elizabeth Miranda Romani, de Venezuela Caracas (28/03/2015 20:08:17):
Me parece muy interesante.. ya que yo tengo un problema y no lo supero .. quiero ayuda please!!
helene, de colombia (21/03/2015 15:23:13):
estoy confundida con estas terminologias
porque hay demasiadas yo necesito la terminologia asp en termino medico
hgaitan304@gmail.com muchas gracias por su colaboracion
porque hay demasiadas yo necesito la terminologia asp en termino medico
hgaitan304@gmail.com muchas gracias por su colaboracion
carmenza, de colombia (21/03/2015 15:14:36):
estoy confundida con la terminologia asp porque hay muchas terminologias asp
christian POssO, de colombia (20/03/2015 5:31:53):
procrastino mucho mis labores, ya sea por
otras tareas menos importantes pero mas divertidas, o sencillamente por
que creo que me alcanzara el tiempo cuando lo que me pasa es que me
engaño por que no me gusta la tarea y finjo que la hare, creo que ya voy
entendiendo mi problema, ojala todo se solucione1
otras tareas menos importantes pero mas divertidas, o sencillamente por
que creo que me alcanzara el tiempo cuando lo que me pasa es que me
engaño por que no me gusta la tarea y finjo que la hare, creo que ya voy
entendiendo mi problema, ojala todo se solucione1
Julio, de Managua, Nicaragua (23/02/2015 16:55:18):
En primer lugar te agradezco la
informacion suministrada. Efectivamente es un habito que te aleja de
alcanzar tus metas, diz que nunca tienes tiempo, eres genial porque
puedes resolver en poco tiempo, pero solo obtienes ese resultado Bajo
Presión. En definitiva lo padezco, igualmente tengo que escribir un
modulo de codigo y me distraje con este tema. jajajaja. En verdad tengo
ese mal habito de dejar para mañana lo que puedo hacer hoy y finalmente
termino con un gran stress, desvelado y con un resultado mediocre cuando
pude haberlo hecho de mejor calidad. Como siempre el primer paso para
superar los problemas es el reconocimiento de que existe y me ayudastes a
reconocerlo, gracias.
informacion suministrada. Efectivamente es un habito que te aleja de
alcanzar tus metas, diz que nunca tienes tiempo, eres genial porque
puedes resolver en poco tiempo, pero solo obtienes ese resultado Bajo
Presión. En definitiva lo padezco, igualmente tengo que escribir un
modulo de codigo y me distraje con este tema. jajajaja. En verdad tengo
ese mal habito de dejar para mañana lo que puedo hacer hoy y finalmente
termino con un gran stress, desvelado y con un resultado mediocre cuando
pude haberlo hecho de mejor calidad. Como siempre el primer paso para
superar los problemas es el reconocimiento de que existe y me ayudastes a
reconocerlo, gracias.
Coré, de México (13/02/2015 1:14:17):
Hoy quiero devolver el favor a los
comentarios que un día leí en un blog acerca de la procrastinación,
específicamente en el tema de terminar la tesis. Con gusto puedo decir
que ayer mi asesor me dijo que mi tesis está concluida. Una de las
recomendaciones que más me llamó la atención fue dedicar media hora
todos los días. El punto es que con esa operación hormiga cuando menos
lo pienses ya habrás terminado tu trabajo. Aquí quiero recalcar en que
te fijes un tiempo corto y realista (al inicio) y luego la satisfacción
que te dará haber dado un paso adelante te llevará a destinar cada día
un poco más y más. Que tu cerebro no alcance a pensar en el placer.
Ejemplo: si eres de los que pausan y pausan el despertador, entonces al
primer timbrazo (y no más) párate de un brinco y métete a bañar. Dí a ti
mismo frases positivas. "Lo voy a lograr". "Hoy un poco más".
(Programación neurolingüística). Ánimo, sí se puede. En este momento
tomé un descanso, me voy a seguir con mis obligaciones. Bye.
comentarios que un día leí en un blog acerca de la procrastinación,
específicamente en el tema de terminar la tesis. Con gusto puedo decir
que ayer mi asesor me dijo que mi tesis está concluida. Una de las
recomendaciones que más me llamó la atención fue dedicar media hora
todos los días. El punto es que con esa operación hormiga cuando menos
lo pienses ya habrás terminado tu trabajo. Aquí quiero recalcar en que
te fijes un tiempo corto y realista (al inicio) y luego la satisfacción
que te dará haber dado un paso adelante te llevará a destinar cada día
un poco más y más. Que tu cerebro no alcance a pensar en el placer.
Ejemplo: si eres de los que pausan y pausan el despertador, entonces al
primer timbrazo (y no más) párate de un brinco y métete a bañar. Dí a ti
mismo frases positivas. "Lo voy a lograr". "Hoy un poco más".
(Programación neurolingüística). Ánimo, sí se puede. En este momento
tomé un descanso, me voy a seguir con mis obligaciones. Bye.
Ma. Elizabeth Anzures, de México,.D.F. (11/02/2015 3:26:35):
este problema, va en aumento y podemos
verlo a nuestro al rededor en las calles con los jóvenes mi hijo por
ejemplo no podemos hacerlo en tender la importancia de los estudios y de
entregar sus trabajos a tiempo y solo tiene 12 años el articulo me ha
hecho comprender cual es el problema que tiene, espero que con un buen
programa para ordenar nuestro tiempo (por que estoy consiente de que el
problema es de todos ) y todos debemos trabajar para salir adelante.
Gracias su articulo me ayudo a entender un poco más sobre que es el la
procrastilación y poder buscar soluciones.
verlo a nuestro al rededor en las calles con los jóvenes mi hijo por
ejemplo no podemos hacerlo en tender la importancia de los estudios y de
entregar sus trabajos a tiempo y solo tiene 12 años el articulo me ha
hecho comprender cual es el problema que tiene, espero que con un buen
programa para ordenar nuestro tiempo (por que estoy consiente de que el
problema es de todos ) y todos debemos trabajar para salir adelante.
Gracias su articulo me ayudo a entender un poco más sobre que es el la
procrastilación y poder buscar soluciones.
Javier loaiza, de Mexico (21/01/2015 23:22:22):
Mi procrastinacion surge en base a mis
estados de presivos como el no tolerar las frustraciones, falta de
motivacion de mi mismo y ese tipo de cosas. estoi en el preceso de
sacarme poco a poco todo esto de mi cabeza y a si ser una persona mas
despierta y conciente.
Saludos
estados de presivos como el no tolerar las frustraciones, falta de
motivacion de mi mismo y ese tipo de cosas. estoi en el preceso de
sacarme poco a poco todo esto de mi cabeza y a si ser una persona mas
despierta y conciente.
Saludos
Susan, de Lima Perú (20/01/2015 1:11:00):
Por lo que he leído es un tema que lleva
mucho tiempo y ahora ya se el nombre y apellido de lo que sucede,
PROCRASTINACIÓN, efectivamente espero hasta el último momento, es más se
me acumula lo que tengo dizque programado y lo postergo un día, una
semana y hasta meses obviamente eso hace que no cumpla con mis
objetivos, con mis metas, le pido a DIOS QUE ME AYUDE cuando realmente
quien debe ayudarse soy yo misma, pero trato de hacer y otra vez caigo
en lo mismo, también se desconectar teléfonos y hasta me estoy quedando
sola por no salir, por cambiar mis horarios y no cumplirlos, ahora me
doy cuenta cual es el problema, entonces ahora que hacer, como remediar,
a quien recurrir, cuando invento a mi misma familia y no se dan cuenta,
ojalá pueda encontrar alguna orientación, gracias por tener a quien
escribir y literalmente decir, que alguien me escuchó, pues ya no se que
hacer pues siento que me estoy hundiendo y nadie se da cuenta, NECESITO
AYUDA!, también pienso que no es justo cargar con mis problemas a
alguien y me lo guardo, QUE HAGO?, gracias!!!
mucho tiempo y ahora ya se el nombre y apellido de lo que sucede,
PROCRASTINACIÓN, efectivamente espero hasta el último momento, es más se
me acumula lo que tengo dizque programado y lo postergo un día, una
semana y hasta meses obviamente eso hace que no cumpla con mis
objetivos, con mis metas, le pido a DIOS QUE ME AYUDE cuando realmente
quien debe ayudarse soy yo misma, pero trato de hacer y otra vez caigo
en lo mismo, también se desconectar teléfonos y hasta me estoy quedando
sola por no salir, por cambiar mis horarios y no cumplirlos, ahora me
doy cuenta cual es el problema, entonces ahora que hacer, como remediar,
a quien recurrir, cuando invento a mi misma familia y no se dan cuenta,
ojalá pueda encontrar alguna orientación, gracias por tener a quien
escribir y literalmente decir, que alguien me escuchó, pues ya no se que
hacer pues siento que me estoy hundiendo y nadie se da cuenta, NECESITO
AYUDA!, también pienso que no es justo cargar con mis problemas a
alguien y me lo guardo, QUE HAGO?, gracias!!!
jhon paul, de chulucanas- piura -peru (17/01/2015 23:42:25):
la procrastinacion es una epidemia que
esta atacndo cada dia mas alos adolescentes en la universidad lo que
hace que su ren
diminto sea el menos indicado.
estew tema es de gran importancia pues trae consecuencias en la
universidad en el trabajo en tu vida personal y tengas un rendimiento
menos de lo comun aklo que estas acostumbardo a hacer
esta atacndo cada dia mas alos adolescentes en la universidad lo que
hace que su ren
diminto sea el menos indicado.
estew tema es de gran importancia pues trae consecuencias en la
universidad en el trabajo en tu vida personal y tengas un rendimiento
menos de lo comun aklo que estas acostumbardo a hacer
Carlos, de Venezuela (06/01/2015 12:05:05):
Excelente la información del artículo;
toda la vida he sido procrastinador, resulta increíble como describe
fenómenos sicológicos y emocionales de manera tan concreta y precisa
como para explicar de forma sencilla esta conducta tan negativa. Soy
docente y observo permanentemente este comportamiento en mis
estudiantes. La pregunta final es: como se resuelve este problema?
Gracias!
toda la vida he sido procrastinador, resulta increíble como describe
fenómenos sicológicos y emocionales de manera tan concreta y precisa
como para explicar de forma sencilla esta conducta tan negativa. Soy
docente y observo permanentemente este comportamiento en mis
estudiantes. La pregunta final es: como se resuelve este problema?
Gracias!
Cristina, de Colombia (22/12/2014 1:32:41):
Leí el artículo y luego sus comentarios...
se me puso la piel de gallina, ahora que lo pienso yo sufro de
procastinación desde que empecé la universidad, eso hace tantos años... y
todo resulta en un miedo irracional a intentar cualquier proyecto, el
tiempo sigue pasando y esta sensación de impotencia cada vez es más
desesperante. He intentado hacer agenda diaria pero nunca la cumplo!!!
se me puso la piel de gallina, ahora que lo pienso yo sufro de
procastinación desde que empecé la universidad, eso hace tantos años... y
todo resulta en un miedo irracional a intentar cualquier proyecto, el
tiempo sigue pasando y esta sensación de impotencia cada vez es más
desesperante. He intentado hacer agenda diaria pero nunca la cumplo!!!
Cinthia, de México (17/12/2014 19:04:23):
Procastinadora, sin duda, debo decir que
cuando tengo tareas definidas por hacer (y con más razón si son muchas)
las hago lo más pronto posible, sin embargo, cuando son pocas las
actividades o si sé que tengo varios pendientes en el trabajo, pero sin
una fecha especifica de entrega es casi un hecho que empezaré a
procastinar pues empiezo con una idea en mente y a los 5 minutos empiezo
a pensar en mejor hacer otra cosa primero.. y así se me va el tiempo...
creo que en definitiva mi problema es por falta de administración de mi
tiempo, pues cuando son muchas las actividades y poco el tiempo suelo
saber ordenarlo porque las circunstancias así lo establecen, pero eso de
no considerar urgentes las pocas cosas pendientes, es frustrante,
porque no encuentro el orden para hacerlas y por tanto "procrastinación
ahí te voy"
cuando tengo tareas definidas por hacer (y con más razón si son muchas)
las hago lo más pronto posible, sin embargo, cuando son pocas las
actividades o si sé que tengo varios pendientes en el trabajo, pero sin
una fecha especifica de entrega es casi un hecho que empezaré a
procastinar pues empiezo con una idea en mente y a los 5 minutos empiezo
a pensar en mejor hacer otra cosa primero.. y así se me va el tiempo...
creo que en definitiva mi problema es por falta de administración de mi
tiempo, pues cuando son muchas las actividades y poco el tiempo suelo
saber ordenarlo porque las circunstancias así lo establecen, pero eso de
no considerar urgentes las pocas cosas pendientes, es frustrante,
porque no encuentro el orden para hacerlas y por tanto "procrastinación
ahí te voy"
jofre tituaña , de latacunga (16/12/2014 20:48:58):
E aprendido mucho de esta lectura ya que
me identifico como una persona "procrastinado" ya que siempre dejo las
cosas para el ultimo momento y siempre trabajo mis tareas con una
presión barbara a un que me salga bien y tenga buenos resultados si
empre hay un vació en mi, por la vagancia somos responsables en
ocasiones y nos mentimos a nosotros mismos hoy doy un gran paso para
tratar de mejorar mis aspectos como persona ya no quiero ser mas un
procrastinado y le doy gracias a este articulo que a sido de gran ayuda
me identifico como una persona "procrastinado" ya que siempre dejo las
cosas para el ultimo momento y siempre trabajo mis tareas con una
presión barbara a un que me salga bien y tenga buenos resultados si
empre hay un vació en mi, por la vagancia somos responsables en
ocasiones y nos mentimos a nosotros mismos hoy doy un gran paso para
tratar de mejorar mis aspectos como persona ya no quiero ser mas un
procrastinado y le doy gracias a este articulo que a sido de gran ayuda
jofre tituaña , de latacunga (16/12/2014 20:47:20):
E aprendido mucho de esta lectura ya que
me identifico como una persona "procrastinado" ya que siempre dejo las
cosas para el ultimo momento y siempre trabajo mis tareas con una
presión barbara a un que me salga bien y tenga buenos resultados si
empre hay un vació en mi, por la vagancia somos responsables en
ocasiones y nos mentimos a nosotros mismos hoy doy un gran paso para
tratar de mejorar mis aspectos como persona ya no quiero ser mas un
procrastinado y le doy gracias a este articulo que a sido de gran ayuda
me identifico como una persona "procrastinado" ya que siempre dejo las
cosas para el ultimo momento y siempre trabajo mis tareas con una
presión barbara a un que me salga bien y tenga buenos resultados si
empre hay un vació en mi, por la vagancia somos responsables en
ocasiones y nos mentimos a nosotros mismos hoy doy un gran paso para
tratar de mejorar mis aspectos como persona ya no quiero ser mas un
procrastinado y le doy gracias a este articulo que a sido de gran ayuda
Pedro Ulloa, de Ecuador (29/10/2014 16:23:27):
Hola, quisiera decir que en esta era del
conocimiento por la ventaja que existe de encontrar mucha informacion,
y, cada vez mas facil a traves de la red, se puede generar un compendio
de informacion que seria muy util para la mayoria de personas que
tenemos o hemos pasado por este transtorno para tratarlo o finalmente
dejarlo de lado, en mi opinion he podido salir de este transtorno al
tomar cada actividad como una responsabilidad unica y con organizaciòn
hasta que este concluida, y, pensando en la recompensa que esta
actividad me genera al llegar a su objetivo final;esta es mi motivaciòn
"hacer las cosas extraordinariamente bien y extraordinariamente rapido"
Asi cada aspecto de la vida en forma profesional, academica, artistica,
entre otras tantas que uno tiene se ve mejorada porque ya que en el
momento que se concluye una actividad y en menor tiempo, uno desea hacer
otra y otra màs para equilibrar la vida de manera personal y tambien en
beneficio del projimo. Procrastino nunca màs...
conocimiento por la ventaja que existe de encontrar mucha informacion,
y, cada vez mas facil a traves de la red, se puede generar un compendio
de informacion que seria muy util para la mayoria de personas que
tenemos o hemos pasado por este transtorno para tratarlo o finalmente
dejarlo de lado, en mi opinion he podido salir de este transtorno al
tomar cada actividad como una responsabilidad unica y con organizaciòn
hasta que este concluida, y, pensando en la recompensa que esta
actividad me genera al llegar a su objetivo final;esta es mi motivaciòn
"hacer las cosas extraordinariamente bien y extraordinariamente rapido"
Asi cada aspecto de la vida en forma profesional, academica, artistica,
entre otras tantas que uno tiene se ve mejorada porque ya que en el
momento que se concluye una actividad y en menor tiempo, uno desea hacer
otra y otra màs para equilibrar la vida de manera personal y tambien en
beneficio del projimo. Procrastino nunca màs...
Francesc , de Fontcoberta (25/09/2014 0:51:12):
Parece muy interesante pero...¡ya lo leeré mañana!
MERRICHA, de VIÑA (13/09/2014 22:18:48):
Creo que sufro de procrastinacion , pero
en lo que se debe a enfrentar los problemas de salud que sufro ,como por
ejemplo un cáncer que ya tiene un año conmigo y que no he encontrado
tratamiento para el ,pero también creo yo que es porque he buscado mucha
ayuda y no le he encontrado .Entonces ,ya me da miedo enfrentar este
tema .
en lo que se debe a enfrentar los problemas de salud que sufro ,como por
ejemplo un cáncer que ya tiene un año conmigo y que no he encontrado
tratamiento para el ,pero también creo yo que es porque he buscado mucha
ayuda y no le he encontrado .Entonces ,ya me da miedo enfrentar este
tema .
Elizabeth Matadamas, de Mexico (27/06/2014 7:34:12):
Gracias por la informacion, y es cierto es
un termino poco conocido,y de gran importancia, yo estudio en una
universidad y me he dado cuenta que muchos de los alumnos que reprueban
es por que retrasan sus responsabilidades para con la escuela, y yo
misma me ubico en este grupo. Y sabia que esta aptitud mia no era
cualquier desmotivacion o falta de animo, y considero que se tiene que
indagar mas en el tema para asi poder facilitar ideas que nos puedan
ayudar, a los que estamos en esta situacion.
un termino poco conocido,y de gran importancia, yo estudio en una
universidad y me he dado cuenta que muchos de los alumnos que reprueban
es por que retrasan sus responsabilidades para con la escuela, y yo
misma me ubico en este grupo. Y sabia que esta aptitud mia no era
cualquier desmotivacion o falta de animo, y considero que se tiene que
indagar mas en el tema para asi poder facilitar ideas que nos puedan
ayudar, a los que estamos en esta situacion.
Nelson Sinchiguano, de Ecuador (09/06/2014 1:43:30):
Es verdad que actualmente se sufre mucho
de esto, principalmente por no saber organizar correctamente el tiempo,
así que lo mejor es ser unos buenos gestionadores de nuestro tiempo sin
minimizar ni sobre valorar nuestras tareas.
de esto, principalmente por no saber organizar correctamente el tiempo,
así que lo mejor es ser unos buenos gestionadores de nuestro tiempo sin
minimizar ni sobre valorar nuestras tareas.
veronica, de México (08/03/2014 23:56:31):
Muy cierto!!! Help!!!! quiero dejar de
ser procrastinadora!!!! Urge la segunda parte de este artículo...¿o es
que el autor también es procrastinador?
ser procrastinadora!!!! Urge la segunda parte de este artículo...¿o es
que el autor también es procrastinador?
Yazmin, de Venezuela (25/02/2014 17:15:04):
Me siento identificada, suelo
procrastinar, principalmente por temor de enfrentar una tarea que al
principio me parece muy difícil o por escapar de mis responsabilidades
que siento que me abruman. Cuando la enfrento me doy cuenta que no era
tan difícil como creía, cuesta dar el primer paso y no distraerte para
culminar. En mi caso la depresión también es un factor, ya que me
desmotiva y son las actividades que me gustan las que quiero hacer. Sigo
adelante, tratando de no distraerme y equilibrar para no caer en lo
disfuncional.
procrastinar, principalmente por temor de enfrentar una tarea que al
principio me parece muy difícil o por escapar de mis responsabilidades
que siento que me abruman. Cuando la enfrento me doy cuenta que no era
tan difícil como creía, cuesta dar el primer paso y no distraerte para
culminar. En mi caso la depresión también es un factor, ya que me
desmotiva y son las actividades que me gustan las que quiero hacer. Sigo
adelante, tratando de no distraerme y equilibrar para no caer en lo
disfuncional.
Kenia, de Republica Dominicana (15/10/2013 16:55:51):
es increíble estaba buscando un articulo
que me ayude con esta dejadez y desconcentración que tengo y miren con
lo que me he encontrado, es lo que e esta pasando comienzo una tarea
con muchos animos y como tengo mucho tiempo la voy postergando y
postergando hasta que estoy a punto de entregarla y no he hecho nada,
puede que me haya surgido a mi de un leve episodio de depresion que tuve
o que siempre se me ocurren buenas ideas pero sin haber terminado una
ya estoy pensando en la otra y todo eso a provocado un desorden en mi
ahora voy a leer la 2da parte ojala con Dios mediante que me ayude.
yaque no puedo cntinuar asi necesito ser alguien.
que me ayude con esta dejadez y desconcentración que tengo y miren con
lo que me he encontrado, es lo que e esta pasando comienzo una tarea
con muchos animos y como tengo mucho tiempo la voy postergando y
postergando hasta que estoy a punto de entregarla y no he hecho nada,
puede que me haya surgido a mi de un leve episodio de depresion que tuve
o que siempre se me ocurren buenas ideas pero sin haber terminado una
ya estoy pensando en la otra y todo eso a provocado un desorden en mi
ahora voy a leer la 2da parte ojala con Dios mediante que me ayude.
yaque no puedo cntinuar asi necesito ser alguien.
Heidi, de España (18/09/2013 3:36:15):
Hola, bueno yo ya hace mucho tiempo que me
estoy estudiando a mi misma del porque de este problema que padezco y
he leido mucha informacion al respecto. Lo que voy a decir no tiene
ninguna base científica pero analizando el problema me surge la idea de
que sea como una rebeldía de ese niño interior que llevamos dentro, un
niño con rabia y encaprichado que no quiere hacer nada que le obliguen,
ese niño que se rebela por haber sufrido tanta exigencia y
perfeccionismo que tenemos todos los que padecemos este problema.Quizás
tendriamos que hacer un esfuerzo para ser menos exigentes con nosotros
mismos y sentirnos mas libres!
estoy estudiando a mi misma del porque de este problema que padezco y
he leido mucha informacion al respecto. Lo que voy a decir no tiene
ninguna base científica pero analizando el problema me surge la idea de
que sea como una rebeldía de ese niño interior que llevamos dentro, un
niño con rabia y encaprichado que no quiere hacer nada que le obliguen,
ese niño que se rebela por haber sufrido tanta exigencia y
perfeccionismo que tenemos todos los que padecemos este problema.Quizás
tendriamos que hacer un esfuerzo para ser menos exigentes con nosotros
mismos y sentirnos mas libres!
jorge castelblanco , de colombia (19/08/2013 7:16:35):
muy interesante el tema, lamentablemente
tan-bien lo estoy leyendo por procrastinar ya que tengo barias tares que
hacer, lo siguiente es buscar una solución a este problema.
tan-bien lo estoy leyendo por procrastinar ya que tengo barias tares que
hacer, lo siguiente es buscar una solución a este problema.
Roslo, de Venezuela (01/06/2013 9:34:52):
Procrastiné bien sabroso al leer algunos
comentarios. Por cierto, no escriban todo en mayúscula pues no provoca
leer. Usen las mayúsculas y la minúsculas como nos enseñaron en la
escuela; pero sobre todo cuidemos la ortografía ¡Leo cada horror! Sobre
este tema debo admitir que también soy procratisnadora y al saber que
este mal no sólo me aqueja a mi, lejos de tranquilizarme me hace pensar
que el sistema en el mundo no funciona,léase político, social, familiar,
etcétera. Llevé una vida bastante loable; pero en la medida que he ido
envejeciendo he permitido que la sociedad me procrastine; es decir,
cualquier actividad que empiezo me dicen que ya estoy muy vieja para
realizarlo, si me quiero esforzar en hacer ejercicios, mi pareja me dice
que es muy tarde para ser miss y que estoy muy vieja para empezar algo.
La publicidad todo lo que vende es para gente jóven hasta los 45 años y
ya casi tengo 50. Todavía tengo ganas de soñar, vivir pero parece que
ya tengo el sello de caducidad. ¿Qué opinan?
comentarios. Por cierto, no escriban todo en mayúscula pues no provoca
leer. Usen las mayúsculas y la minúsculas como nos enseñaron en la
escuela; pero sobre todo cuidemos la ortografía ¡Leo cada horror! Sobre
este tema debo admitir que también soy procratisnadora y al saber que
este mal no sólo me aqueja a mi, lejos de tranquilizarme me hace pensar
que el sistema en el mundo no funciona,léase político, social, familiar,
etcétera. Llevé una vida bastante loable; pero en la medida que he ido
envejeciendo he permitido que la sociedad me procrastine; es decir,
cualquier actividad que empiezo me dicen que ya estoy muy vieja para
realizarlo, si me quiero esforzar en hacer ejercicios, mi pareja me dice
que es muy tarde para ser miss y que estoy muy vieja para empezar algo.
La publicidad todo lo que vende es para gente jóven hasta los 45 años y
ya casi tengo 50. Todavía tengo ganas de soñar, vivir pero parece que
ya tengo el sello de caducidad. ¿Qué opinan?
ROBERTO BOLAÑOS, de MEXICO (20/05/2013 18:27:58):
QUE TEMA TAN INTERESANTE, AL LEERLO VA UNO
IDENTIFICANDOSE COMO SI ESPECIFICAMENTE NOS ESTUVIERA DESCRIBIENDO
ALGUIEN QUE NOS CONOCE A FONDO, ESTE MAL ES GENERALIZADO Y PRODUCTO DE
NUESTRA IDIOSINCRACIA COMO PUEBLO MEXICANO,CON MUCHOS TEMORES,
INSEGURIDADES, PRODUCTO DE UNA CONQUISTA MILITAR Y CULTURAL COMO EN
TODAS LAS TERAPIAS, LO PRIMERO ES RECONOCER QUE LO PADECEMOS PARA
COMENZAR A HACER LO NECESARIO PARA ERRADICARLO. ADELANTE MEXICO..
IDENTIFICANDOSE COMO SI ESPECIFICAMENTE NOS ESTUVIERA DESCRIBIENDO
ALGUIEN QUE NOS CONOCE A FONDO, ESTE MAL ES GENERALIZADO Y PRODUCTO DE
NUESTRA IDIOSINCRACIA COMO PUEBLO MEXICANO,CON MUCHOS TEMORES,
INSEGURIDADES, PRODUCTO DE UNA CONQUISTA MILITAR Y CULTURAL COMO EN
TODAS LAS TERAPIAS, LO PRIMERO ES RECONOCER QUE LO PADECEMOS PARA
COMENZAR A HACER LO NECESARIO PARA ERRADICARLO. ADELANTE MEXICO..
Freddy, de Colombia (19/05/2013 21:31:08):
Muchas gracias por la información y por
los comentarios, ojalá desde ahora pueda encontrar un camino que lleve a
encontrar la solución, ojalá este a tiempo.
los comentarios, ojalá desde ahora pueda encontrar un camino que lleve a
encontrar la solución, ojalá este a tiempo.
CONSUELO ESTHER, de México D.F. (20/02/2013 18:26:03):
Mi correo es covech7@gmail.com
CONSUELO ESTHER, de México D.F. (20/02/2013 18:24:45):
Hola yo estoy haciendo una tesis de
Maestría en Soluciones Sociales Sistémicas y es sobre el tema de
Procrastinar, me parecen muy interesantes su opiniones y acerca de lo
que estoy trabajando es conocer que implicaciones Sistémicas están
determinando este comportamiento.
Me intereso su definición conceptual de Procrastinar , me gustaría que
me dijeran si tienen la referencia bibliográfica para citarla en mi
tesis.
Muchas gracias.
Maestría en Soluciones Sociales Sistémicas y es sobre el tema de
Procrastinar, me parecen muy interesantes su opiniones y acerca de lo
que estoy trabajando es conocer que implicaciones Sistémicas están
determinando este comportamiento.
Me intereso su definición conceptual de Procrastinar , me gustaría que
me dijeran si tienen la referencia bibliográfica para citarla en mi
tesis.
Muchas gracias.
Monica, de Paraguay (05/02/2013 3:38:21):
Realmente me fue muy util leer este
articulo y algunos comentarios en este blog, ya que estoy realizando una
tesina sobre procrastinacion, intento no procrastinar mientras lo
elaboro pero el cansancio fisico y mental a veces me lleva por mal
camino.
articulo y algunos comentarios en este blog, ya que estoy realizando una
tesina sobre procrastinacion, intento no procrastinar mientras lo
elaboro pero el cansancio fisico y mental a veces me lleva por mal
camino.
Mayra, de Puerto Rico (02/02/2013 1:11:20):
Soy estudiante y estoy haciendo un trabajo
de psicología sobre este tema. Lo escogí porque era la segunda vez que
escuchaba la palabra procrastinación. La escuche por primera vez en la
iglesia y comprendí que así se llamaba lo que yo hacía de dejar las
cosas hasta el último minuto para hacerlas. Por lo general espero hasta
la fecha límite para hacer las tareas, las que no entiendo las dejaba
para el final, lo que no me gusta lo atrasaba por las que si me gustan, y
cuando se trata de hablar de algunos temas y con alguans personas
creanme cuando les digo que si busco excusas para no tener que decirlas
ni hablar con ellas. Y claro esto me ha traido muchos problemas, y pocos
logros en la vida. Una de las razones en mi caso es la autoestima y
autoimagen pobre que tenía de mi misma. Por eso escogi este tema para
hacer mi trabajo, con la esperanza de aprender más sobre el mismo y
lograr hacer cambios para mi beneficio.
de psicología sobre este tema. Lo escogí porque era la segunda vez que
escuchaba la palabra procrastinación. La escuche por primera vez en la
iglesia y comprendí que así se llamaba lo que yo hacía de dejar las
cosas hasta el último minuto para hacerlas. Por lo general espero hasta
la fecha límite para hacer las tareas, las que no entiendo las dejaba
para el final, lo que no me gusta lo atrasaba por las que si me gustan, y
cuando se trata de hablar de algunos temas y con alguans personas
creanme cuando les digo que si busco excusas para no tener que decirlas
ni hablar con ellas. Y claro esto me ha traido muchos problemas, y pocos
logros en la vida. Una de las razones en mi caso es la autoestima y
autoimagen pobre que tenía de mi misma. Por eso escogi este tema para
hacer mi trabajo, con la esperanza de aprender más sobre el mismo y
lograr hacer cambios para mi beneficio.
Alice Marques, de Portugal (03/01/2013 0:10:45):
Sou o contrário da procrastinadora. Nunca
adio nada, pelo contrário, executo tudo com antecedência, revejo e
jamais digo: com mais tempo faria melhor. Estou sempre segura de que
nunca atingirei a perfeição, por isso nunca me angustio com ela. Como
Salvador Dali: Não temeis a perfeição, porque nunca a alcançareis! Mas
aconteceu-me o improvável: vivo há 2 anos com um procrastinador, que
recusa categoricamente sê-lo. O meu pedido de ajuda é: como posso
fazê-lo entender que precisa de ajuda?1
Obrigada
adio nada, pelo contrário, executo tudo com antecedência, revejo e
jamais digo: com mais tempo faria melhor. Estou sempre segura de que
nunca atingirei a perfeição, por isso nunca me angustio com ela. Como
Salvador Dali: Não temeis a perfeição, porque nunca a alcançareis! Mas
aconteceu-me o improvável: vivo há 2 anos com um procrastinador, que
recusa categoricamente sê-lo. O meu pedido de ajuda é: como posso
fazê-lo entender que precisa de ajuda?1
Obrigada
MARTHA, de COLOMBIA (28/11/2012 23:59:29):
EL LEMA DE NOSOTROS LOS PROCRATINADORES:
"DESPUES DEL GUSTO QUE VENGA EL SUSTO" DISCULPEN QUE NO OPINE MAS PERO ES QUE
AHORA SI ME VOY A PONER A TRABAJAR!! (ESO LLEVO DICIENDO HACE 3 HORAS)
"DESPUES DEL GUSTO QUE VENGA EL SUSTO" DISCULPEN QUE NO OPINE MAS PERO ES QUE
AHORA SI ME VOY A PONER A TRABAJAR!! (ESO LLEVO DICIENDO HACE 3 HORAS)
marlen, de chile (22/07/2012 10:24:52):
Gracias, efectivamente sufro de este mal.
Ya estoy en un punto de agotamiento físico y mental que temo por mi
salud. Este estado procastinador comienza a primera hora en la mañana
cuando me demoro incluso más de 1 hora en levantarme con una mente
sumamente activa y creadora de ideas que no me sueltan. Luego miro el
reloj y oh!!! resulta que estoy ATRASADA. Comienzo a correr, despierto a
mis hijas (a las cuales estreso producto del poco tiempo que me queda
para llegar a tiempo al jardín. Todo ese tiempo entre que me levanto y
finalmente salgo con las niñas al jardin es tan estresante que cuando
las dejo con las tías yo estoy exhausta. Y todo por no dejar las cosas
listas el dia antes y por no levantarme a tiempo. Es horrible, he puesto
el despertador a las 4, 5, 6 am para conseguir estar lista a tiempo,
pero no, no puedo. No sirve de nada planificar, ya que igual me quedo
pegada, en mis ideas creativas.
Y asi es mi día, corro todo el tiempo, con un nivel de angustia y
ansiedad extremo, por no llegar a tiempo a nada. Finalmente logro hacer
las cosas a última hora y de alguna manera me autoengaño. Alcanzo
allegar al lugar con 20 minutos de retraso (aceptable para mi mente
autoengañadora), entrego un trabajo a tiempo y es generalmente muy bien
evaluado. Siempre me las arreglo para salir bien parada y gasto mucha
energía y tiempo resolviendo el CÓMO hacerlo para que no se note mi
atraso o para justificarlo.
Ay,por favor, necesito ayuda. Es un marco mental, un círculo vicioso de
cual no he podido salir y cada vez es peor. Me siento culpable, sobre
todo con mis hijas que se han perdido un montón de actividades
entretenidas y se han quedado en la casa, producto de mi atraso. El otro
día íbamos a un encuentro, un pic nic con otras mamás y amigos de las
niñas, pero dejé todo para última hora, no organicé nada (todo en mi
mente)y en la mañana no alcancé a estar lista a tiempo. Vivo haciendo
calendarios, me paso horas planificando y haciendo horarios para hacer
las cosas del día. Pero luego no hago caso al horario y dejo las cosas
para el final.
Lo pero de todo es la frustración. Me siento terrible conmigo misma,
porque estoy atrapada en este círculo.
ESTOY ATRAPADA EN LA PROCRASTINACIÓN.
ayuda por favor!
Ya estoy en un punto de agotamiento físico y mental que temo por mi
salud. Este estado procastinador comienza a primera hora en la mañana
cuando me demoro incluso más de 1 hora en levantarme con una mente
sumamente activa y creadora de ideas que no me sueltan. Luego miro el
reloj y oh!!! resulta que estoy ATRASADA. Comienzo a correr, despierto a
mis hijas (a las cuales estreso producto del poco tiempo que me queda
para llegar a tiempo al jardín. Todo ese tiempo entre que me levanto y
finalmente salgo con las niñas al jardin es tan estresante que cuando
las dejo con las tías yo estoy exhausta. Y todo por no dejar las cosas
listas el dia antes y por no levantarme a tiempo. Es horrible, he puesto
el despertador a las 4, 5, 6 am para conseguir estar lista a tiempo,
pero no, no puedo. No sirve de nada planificar, ya que igual me quedo
pegada, en mis ideas creativas.
Y asi es mi día, corro todo el tiempo, con un nivel de angustia y
ansiedad extremo, por no llegar a tiempo a nada. Finalmente logro hacer
las cosas a última hora y de alguna manera me autoengaño. Alcanzo
allegar al lugar con 20 minutos de retraso (aceptable para mi mente
autoengañadora), entrego un trabajo a tiempo y es generalmente muy bien
evaluado. Siempre me las arreglo para salir bien parada y gasto mucha
energía y tiempo resolviendo el CÓMO hacerlo para que no se note mi
atraso o para justificarlo.
Ay,por favor, necesito ayuda. Es un marco mental, un círculo vicioso de
cual no he podido salir y cada vez es peor. Me siento culpable, sobre
todo con mis hijas que se han perdido un montón de actividades
entretenidas y se han quedado en la casa, producto de mi atraso. El otro
día íbamos a un encuentro, un pic nic con otras mamás y amigos de las
niñas, pero dejé todo para última hora, no organicé nada (todo en mi
mente)y en la mañana no alcancé a estar lista a tiempo. Vivo haciendo
calendarios, me paso horas planificando y haciendo horarios para hacer
las cosas del día. Pero luego no hago caso al horario y dejo las cosas
para el final.
Lo pero de todo es la frustración. Me siento terrible conmigo misma,
porque estoy atrapada en este círculo.
ESTOY ATRAPADA EN LA PROCRASTINACIÓN.
ayuda por favor!
Andrea, de Colombia (18/07/2012 19:43:46):
Hola!!! Hace unos días supe de esta
palabra y decidí consultar más. Realmente nunca pensé que tuviera un mal
así y en parte fue un alivio saber que toda esta situación desesperante
en mi vida, que es como si mi mente me jugara sucio... tenía un nombre.
Y que además no fuera la única que sufría de esto. Leí muchos de los
comentarios y me siento super identificada con muchos. Es cierto que
antes no existía quizá esta palabra o mal, que no habían tantos
distractores como ahora, y que si lo padecían antes, pues simplemente
tuvieron que vivir su vida así sin saberlo. Y también es cierto que
visto desde afuera, desde la perspectiva de los que no lo padecen, digan
que se trata de un problema de pereza, de excusitis y de inventarse
enfermedades. Pero realmente es una situación muy triste y desesperante.
Para mi que siempre fui muy organizada y disciplinada, el sufrir esto
ahora y el llevar 4 años sin terminar mi tesis de la universidad por
aplazarla una y otra vez me hace sentir muy triste y culpable. No se
exactamente cuáles sean los orígenes o causas de mi mal, pero lo que si
sé es que eso me ha hecho muyyy infeliz, así como muchos me ha hecho
perder muchas oportunidades, ver como el tiempo pasa y pasa y yo no hago
lo que realmente debo hacer que es mi tesis. Prefiero hacer mil cosas
diferentes como jugar, meterme en facebook, leer y consultar sobre
diferentes temas, de hecho así como muchos en este momento estoy
procrastinando, aunque espero que esta vez sea para bien, para encontrar
la solución a mi problema. Incluso de un tiempo para acá me encanta
investigar todo sobre bodas porque me quiero casar con mi novio e irme
de mi casa... creo de alguna manera la causa está en problemas
familiares, de culpa, y de depresión... y siento una horrible
contradicción en mi vida en la que aunque quiero con todas las ganas del
mundo terminar mi tesis, graduarme, conseguir un buen trabajo porque sé
que lo puedo lograr, y incluso siento que tengo mucho talento...
casarme y vivir con el amor de mi vida... y hacer realidad tantos sueños
y proyectos que tengo en mente... simplemente no lo hago, no termino mi
tesis, no trabajo en mi tesis que es lo que me ayudaría a liberarme y
empezar una nueva etapa en mi vida... De verdad necesito ayuda. Pero
también siento que no tengo tiempo. Decidí volver a la universidad y
debo cumplir, y no tengo mucho tiempo para una terapia larga, no por
ahora. Tengo fé, pero también tengo miedo mucho miedo. Aplazar mi tesis
me ha traido muchos problemas entre esos distanciarme de la gente... en
estos momentos tengo ganas de llorar, y he llorado un resto durante
estos 4 años pero debo actuar. Espero que puedan investigar sobre este
mal y sobre todo ayudas para la gente que uno mismo pueda hacer. Y
espero que así como yo todos los que están igual podamos solucionar
nuestro problema y salir adelante y cumplir nuestros sueños. Fuerza para
todos! 18 de julio de 2012.
palabra y decidí consultar más. Realmente nunca pensé que tuviera un mal
así y en parte fue un alivio saber que toda esta situación desesperante
en mi vida, que es como si mi mente me jugara sucio... tenía un nombre.
Y que además no fuera la única que sufría de esto. Leí muchos de los
comentarios y me siento super identificada con muchos. Es cierto que
antes no existía quizá esta palabra o mal, que no habían tantos
distractores como ahora, y que si lo padecían antes, pues simplemente
tuvieron que vivir su vida así sin saberlo. Y también es cierto que
visto desde afuera, desde la perspectiva de los que no lo padecen, digan
que se trata de un problema de pereza, de excusitis y de inventarse
enfermedades. Pero realmente es una situación muy triste y desesperante.
Para mi que siempre fui muy organizada y disciplinada, el sufrir esto
ahora y el llevar 4 años sin terminar mi tesis de la universidad por
aplazarla una y otra vez me hace sentir muy triste y culpable. No se
exactamente cuáles sean los orígenes o causas de mi mal, pero lo que si
sé es que eso me ha hecho muyyy infeliz, así como muchos me ha hecho
perder muchas oportunidades, ver como el tiempo pasa y pasa y yo no hago
lo que realmente debo hacer que es mi tesis. Prefiero hacer mil cosas
diferentes como jugar, meterme en facebook, leer y consultar sobre
diferentes temas, de hecho así como muchos en este momento estoy
procrastinando, aunque espero que esta vez sea para bien, para encontrar
la solución a mi problema. Incluso de un tiempo para acá me encanta
investigar todo sobre bodas porque me quiero casar con mi novio e irme
de mi casa... creo de alguna manera la causa está en problemas
familiares, de culpa, y de depresión... y siento una horrible
contradicción en mi vida en la que aunque quiero con todas las ganas del
mundo terminar mi tesis, graduarme, conseguir un buen trabajo porque sé
que lo puedo lograr, y incluso siento que tengo mucho talento...
casarme y vivir con el amor de mi vida... y hacer realidad tantos sueños
y proyectos que tengo en mente... simplemente no lo hago, no termino mi
tesis, no trabajo en mi tesis que es lo que me ayudaría a liberarme y
empezar una nueva etapa en mi vida... De verdad necesito ayuda. Pero
también siento que no tengo tiempo. Decidí volver a la universidad y
debo cumplir, y no tengo mucho tiempo para una terapia larga, no por
ahora. Tengo fé, pero también tengo miedo mucho miedo. Aplazar mi tesis
me ha traido muchos problemas entre esos distanciarme de la gente... en
estos momentos tengo ganas de llorar, y he llorado un resto durante
estos 4 años pero debo actuar. Espero que puedan investigar sobre este
mal y sobre todo ayudas para la gente que uno mismo pueda hacer. Y
espero que así como yo todos los que están igual podamos solucionar
nuestro problema y salir adelante y cumplir nuestros sueños. Fuerza para
todos! 18 de julio de 2012.
narlereme, de (16/06/2012 6:50:06):
Si, probablemente lo sea
Rosa, de Catalunya (23/05/2012 21:31:34):
Pereza... no, esa angustia que me corroe
no tiene nada del placentero dejar discurrir el tiempo en el "dolce fer
niente". Qué más quisiera que librarme de una vez de esta sensación de
estar envuelta en una tela de araña espesa e invisible que no me permite
avanzar en las metas importantes de mi vida. Aunque entiendo que, quien
no lo ha vivido, piense que sea pereza... falta de organización... qué
se yo. No es fácil de entender. Tampoco yo lo he entendido durante
mucho tiempo. Creatividad desbordada, exceso de confianza,
perfeccionismo, tristeza... todo ello me encaja, pero sobre todo, lo que
siento cuando lo observo detenidamente es miedo. Aunque la sensación de
culpa me lleve en ocasiones a hacer grandes esfuerzos por llevar
adelante mis proyectos, cuando ya parece que lo voy consiguiendo, de
pronto aparece, venido de no se donde, un miedo radical que me hace
abandonar. Siempre tengo la sensación que algo malo puede suceder si
culmino mis proyectos. Y esto no es fácil de ver, porque sin darme
cuenta para entonces estoy ocupadísima con mil cosas más con las que me
voy justificando. Porque en realidad soy una persona tan ocupada que mi
jornada laboral en ocasiones es absolutamente imposible. Luego me doy
cuenta de que soy yo misma la que me lío, no soy capaz de delegar, asumo
tareas que no me competen o que podría resolver mucho más fácilmente,
me exijo perfección que esta fuera de mi alcance... Antes creía que sólo
me pasaba a mi. El leer este artículo y los comentarios de ustedes, me
hace sentir solidaria. Este laberinto tiene que tener una salida, y si
existe la encontraremos!
no tiene nada del placentero dejar discurrir el tiempo en el "dolce fer
niente". Qué más quisiera que librarme de una vez de esta sensación de
estar envuelta en una tela de araña espesa e invisible que no me permite
avanzar en las metas importantes de mi vida. Aunque entiendo que, quien
no lo ha vivido, piense que sea pereza... falta de organización... qué
se yo. No es fácil de entender. Tampoco yo lo he entendido durante
mucho tiempo. Creatividad desbordada, exceso de confianza,
perfeccionismo, tristeza... todo ello me encaja, pero sobre todo, lo que
siento cuando lo observo detenidamente es miedo. Aunque la sensación de
culpa me lleve en ocasiones a hacer grandes esfuerzos por llevar
adelante mis proyectos, cuando ya parece que lo voy consiguiendo, de
pronto aparece, venido de no se donde, un miedo radical que me hace
abandonar. Siempre tengo la sensación que algo malo puede suceder si
culmino mis proyectos. Y esto no es fácil de ver, porque sin darme
cuenta para entonces estoy ocupadísima con mil cosas más con las que me
voy justificando. Porque en realidad soy una persona tan ocupada que mi
jornada laboral en ocasiones es absolutamente imposible. Luego me doy
cuenta de que soy yo misma la que me lío, no soy capaz de delegar, asumo
tareas que no me competen o que podría resolver mucho más fácilmente,
me exijo perfección que esta fuera de mi alcance... Antes creía que sólo
me pasaba a mi. El leer este artículo y los comentarios de ustedes, me
hace sentir solidaria. Este laberinto tiene que tener una salida, y si
existe la encontraremos!
Carlos-t, de lima (21/05/2012 20:32:50):
En lugar de hacer mi trabajo estoy leyendo esto, cada uno de los comentarios. ¿Debo morir?
RPS, de La Paz - Bolivia (10/05/2012 2:44:30):
Queridos lectores y procrastinadores, si
les sirve de experiencia les puedo decir que soy el opuesto rádical a su
problema, es decir lo que empiezo lo término cueste lo que cueste, pero
esto no es lo más importante, lo importante es fijarse tareas diarias
ha cumplir, haciendo una pequeña lista mental o escrita por prioridades,
luego se las va tachando y la satisfacción de la labor cumplida es una
motivación que ayuda a mover montañas, no se desalienten, todos lo
pueden lograr, y verán que los frutos del día día hacen la vida más
liviana porque se distribuye la carga paso a paso.
Fuerza para todos.
les sirve de experiencia les puedo decir que soy el opuesto rádical a su
problema, es decir lo que empiezo lo término cueste lo que cueste, pero
esto no es lo más importante, lo importante es fijarse tareas diarias
ha cumplir, haciendo una pequeña lista mental o escrita por prioridades,
luego se las va tachando y la satisfacción de la labor cumplida es una
motivación que ayuda a mover montañas, no se desalienten, todos lo
pueden lograr, y verán que los frutos del día día hacen la vida más
liviana porque se distribuye la carga paso a paso.
Fuerza para todos.
Carlos, de La Paz, Bolivia (09/05/2012 7:44:52):
Procrastinación, moledora de nuestros
sueños
No hay duda que estoy atrapado en las redes de la procrastinación. Mi
prometida lo llama picoteo, pues mi arte me ha llevado al extremo de
interesarme casi en todo lo que existe sobre la faz de la tierra –no me
intereso en TODO, sólo porque aún no he tomado noticia de su
existencia!. De ese modo, por la vía de interesarme en toda suerte de
asuntos, me desentiendo también casi de todo ello. Simpático modo de
ocuparse de todo sin ocuparse de nada, a fondo, se entiende.
Pero el asunto es más serio y complicado de lo que hasta no hace mucho
me había imaginado. Percibo que en el fondo soy procrastinador por una
gama amplia de causas, pero que las resumiría en las siguientes:
inseguridad, baja autoestima, desconfianza y temor de la
especialización. Los primeros puntos, que son los más críticos, se
entienden por sí mismos. El último es un poco más oscuro. Trataré de
explicarlo.
En un mundo en que la especialización y la división del trabajo
funcionan razonablemente, no es difícil decidirse por ser un
especialista, pues sabes que puedes contar con otros especialistas en
los otros confines de la división social del trabajo. Pero qué ocurre
cuando te encuentras en un mundo en que sientes que esa división del
trabajo es muy pobre, escasa, precaria, incierta. La decisión de
especializarte en ese mundo equivale a aislarte, a perderte, a arar en
el desierto. Ergo: te decides por ser un gran generalista que se ocupa
de todo y... de nada, sólo que eso lo puedes advertir al final....de una
larga vida, y descubrir que te habías convertido en un gran
procrastinador!
Con todo ello quiero simplemente decir que la procrastinación tiene
diversos orígenes, se alimenta de diversas causas, pero también de
muchos pretextos, excusas y justificaciones, todos en línea con unos
déficits sociales y psicológicos primarios o iniciales.
Hasta aquí llego por ahora. Deseaba compartir estas líneas con todos
ustedes. Estoy impresionado por el artículo que nos ayuda a expresar
nuestras inquietudes y percepciones, así como con los comentarios
vertidos por todos vosotros.
Creo que la sola preocupación por este estado nuestro, que se asemeja a
una moledora de nuestro tiempo, nuestros sueños y expectativas en la
vida, ya es haber ganado la mitad de la batalla. La otra mitad es la más
dura, pero donde hay pasión, perseverancia y resolución no hay
procrastinación que pueda seguir diluyendo nuestras vidas en un
archipiélago de ocupaciones y postergaciones.
Mucho éxito en nuestros empeños y estrategias para recuperar el control
de nuestras vidas! Ojala usemos este mismo medio para relatarlos.
sueños
No hay duda que estoy atrapado en las redes de la procrastinación. Mi
prometida lo llama picoteo, pues mi arte me ha llevado al extremo de
interesarme casi en todo lo que existe sobre la faz de la tierra –no me
intereso en TODO, sólo porque aún no he tomado noticia de su
existencia!. De ese modo, por la vía de interesarme en toda suerte de
asuntos, me desentiendo también casi de todo ello. Simpático modo de
ocuparse de todo sin ocuparse de nada, a fondo, se entiende.
Pero el asunto es más serio y complicado de lo que hasta no hace mucho
me había imaginado. Percibo que en el fondo soy procrastinador por una
gama amplia de causas, pero que las resumiría en las siguientes:
inseguridad, baja autoestima, desconfianza y temor de la
especialización. Los primeros puntos, que son los más críticos, se
entienden por sí mismos. El último es un poco más oscuro. Trataré de
explicarlo.
En un mundo en que la especialización y la división del trabajo
funcionan razonablemente, no es difícil decidirse por ser un
especialista, pues sabes que puedes contar con otros especialistas en
los otros confines de la división social del trabajo. Pero qué ocurre
cuando te encuentras en un mundo en que sientes que esa división del
trabajo es muy pobre, escasa, precaria, incierta. La decisión de
especializarte en ese mundo equivale a aislarte, a perderte, a arar en
el desierto. Ergo: te decides por ser un gran generalista que se ocupa
de todo y... de nada, sólo que eso lo puedes advertir al final....de una
larga vida, y descubrir que te habías convertido en un gran
procrastinador!
Con todo ello quiero simplemente decir que la procrastinación tiene
diversos orígenes, se alimenta de diversas causas, pero también de
muchos pretextos, excusas y justificaciones, todos en línea con unos
déficits sociales y psicológicos primarios o iniciales.
Hasta aquí llego por ahora. Deseaba compartir estas líneas con todos
ustedes. Estoy impresionado por el artículo que nos ayuda a expresar
nuestras inquietudes y percepciones, así como con los comentarios
vertidos por todos vosotros.
Creo que la sola preocupación por este estado nuestro, que se asemeja a
una moledora de nuestro tiempo, nuestros sueños y expectativas en la
vida, ya es haber ganado la mitad de la batalla. La otra mitad es la más
dura, pero donde hay pasión, perseverancia y resolución no hay
procrastinación que pueda seguir diluyendo nuestras vidas en un
archipiélago de ocupaciones y postergaciones.
Mucho éxito en nuestros empeños y estrategias para recuperar el control
de nuestras vidas! Ojala usemos este mismo medio para relatarlos.
JPablo Rodriguez, de Santa Cruz-Bolivia (21/04/2012 3:08:59):
buen articulo la pregunta es ¿hay cura? la
verdad nuestra carnalidad humana es de continua a buscar el mal y nos
gusta que es lo peor, o alguien piensa lo contrario. Nosotros no podemos
cambiar por si solo y lo que es mas importante mantener ese cambio, la
verdad el único que nos cambia es Cristo. Yo le doy gracias por que
después de mucho intentos de hacerlo por mis fuerzas, hoy puedo ver lo
maravilloso que es hacerlo en sus fuerza. "Porque todo lo puede en
Cristo que me fortalece"
verdad nuestra carnalidad humana es de continua a buscar el mal y nos
gusta que es lo peor, o alguien piensa lo contrario. Nosotros no podemos
cambiar por si solo y lo que es mas importante mantener ese cambio, la
verdad el único que nos cambia es Cristo. Yo le doy gracias por que
después de mucho intentos de hacerlo por mis fuerzas, hoy puedo ver lo
maravilloso que es hacerlo en sus fuerza. "Porque todo lo puede en
Cristo que me fortalece"
luis, de españa (20/04/2012 13:28:55):
llevo depresivo media vida, con altibajos,
pero depresivo... ahora estoy peor, todo lo dejo para mas tarde, porque
simplemte no puedo con mi alma, esto me esta causando problemas
profesionales inmensos, pero no se como evitarlo, solo tengo ganas de
hacer nada... no sabia que esto es procastrinar, pero es lo que hago..
hay remedio? o simplemente dejar que todo se vaya al suelo y punto?
pero depresivo... ahora estoy peor, todo lo dejo para mas tarde, porque
simplemte no puedo con mi alma, esto me esta causando problemas
profesionales inmensos, pero no se como evitarlo, solo tengo ganas de
hacer nada... no sabia que esto es procastrinar, pero es lo que hago..
hay remedio? o simplemente dejar que todo se vaya al suelo y punto?
Alexis, de Chile (18/04/2012 3:18:02):
Creo que tengo procrastinación y mi
problema va por el lado que no puedo concretar las ideas que tengo,
dejandolas de lado y buscando otras que sean mejores. Por otro lado,
nunca me deciso por algo y siempre estoy buscando la perfección y el
detalle para que sea siempre mejor. No se si esto sea procrastiniación,
pero por lo que leo es uno de los sintomas y tipos.
problema va por el lado que no puedo concretar las ideas que tengo,
dejandolas de lado y buscando otras que sean mejores. Por otro lado,
nunca me deciso por algo y siempre estoy buscando la perfección y el
detalle para que sea siempre mejor. No se si esto sea procrastiniación,
pero por lo que leo es uno de los sintomas y tipos.
Marco Vladimiro Santos, de Cusco Perú (20/03/2012 20:51:22):
La procrastinaciòn no sólo afecta en forma
individual o colectiva a los individuos, sino también ataca a los
gobiernos especialmente latinoamericanos, siendo por tanto un problema
político, ya que buscando ganancia populista y bajo el argumento de ser
problemas baladís y sin mucha importancia social, dejan de lado aspectos
como por ejemplo en Perú, la auténtica delimitación de la frontera
marítima con Chile, el problema de la minería ilegal que viene azotando
la selva peruana, el problema de la educación, etc., que cuando el
gobierno actual quiere solucionarlos, ya no puede, por cuanto crecieron
demasiado y se vuelven de dificil y árdua solución, con gran inversión
de dinero, creando zonas de emergencia y abandonando la atención de
otras situaciones álgidas.
individual o colectiva a los individuos, sino también ataca a los
gobiernos especialmente latinoamericanos, siendo por tanto un problema
político, ya que buscando ganancia populista y bajo el argumento de ser
problemas baladís y sin mucha importancia social, dejan de lado aspectos
como por ejemplo en Perú, la auténtica delimitación de la frontera
marítima con Chile, el problema de la minería ilegal que viene azotando
la selva peruana, el problema de la educación, etc., que cuando el
gobierno actual quiere solucionarlos, ya no puede, por cuanto crecieron
demasiado y se vuelven de dificil y árdua solución, con gran inversión
de dinero, creando zonas de emergencia y abandonando la atención de
otras situaciones álgidas.
Angelica Suarez, de Venezuela (03/03/2012 2:43:38):
La verdad por fin consegui una explicacion
a lo que me ocurre!!! aqui tengo la basura acumulada en la cocina
esperando nada...recogi todo de todos los cuartos pero estoy como atada
de pies y manos para terminar y a veces pago para que me ordenen la casa
y veo que ellas lo hacen rapido sin complicacion y cuando yo quiero
hacerlo igual, simplemente me paralizo, no puedo!!! me siento atada de
pies y manos en mi cerebro... pero aun asi quiero solucionarlo...Gracias
por esa informacion....me falta buscar la solucion...
a lo que me ocurre!!! aqui tengo la basura acumulada en la cocina
esperando nada...recogi todo de todos los cuartos pero estoy como atada
de pies y manos para terminar y a veces pago para que me ordenen la casa
y veo que ellas lo hacen rapido sin complicacion y cuando yo quiero
hacerlo igual, simplemente me paralizo, no puedo!!! me siento atada de
pies y manos en mi cerebro... pero aun asi quiero solucionarlo...Gracias
por esa informacion....me falta buscar la solucion...
V_, de santiago,chile (26/02/2012 4:29:04):
La decepción ante las propias capacidades y
de la capacidad de informar a los demás sobre el trabajo propio, la
desorientación vocacional
de la capacidad de informar a los demás sobre el trabajo propio, la
desorientación vocacional
CESARIIIUXR5, de MEXICO D.F. (21/02/2012 6:00:27):
LO INTERESANTE DEL TEMA.DE SER
PROCRASTINACION, ES QUE TODAS Y CADA UNA DE LAS OPINIONES AQUI VERTIDAS
TIENEN PARTE DE RAZON.DADA QUE ES UN SINDROME, POR ESTAR COMPUESTO POR
UN CONJUNTO DE CAUSA Y FACTORES QUE SE ENCUENTRAN EN ESTUDIO E
INVESTIGACION.PARA PODER ESTABLECER UN PATOLOGIA DEFINIDA Y
DIAGNOSTICBLE CON RESPECTIVO TRATAMIENTO PSICOTROPICO Y
PSICOTERAPEUTICO. QUE NO PUEDE BASARSE A UNA SIMPLE FLOGERA, PORQUE EL
TRATAMIENTO SERIA SENCILLO.EL DIESSTRES CONLLEVA A DESEQUILIBRIOS DE
NEUROTRAMISORES NEURONALES,COMO DOPAMINA SEROTONINA,CORTISOL,ADRENALINA.
QUE DESENCADENAN EN TRASTORNOS DE CONDUCTA COMO;ANSIEDAD,DEPRESION,
ANGUSTIA,AGRESIVIDAD,CULPA FALTA DE ENERGIA Y MOTIVACION.POR LO QUE
REQUIERE ESTUDIOS SERIOS,PARA CONCLUCIONES SERIAS.PUEDEN TENER
TRASTORNOS ALIMENTICIOS POR UNA MALA NUTRICION,EXPERIENCIAS EMOCIONALES
DESAGRADABLES EN LA INFANCIA , ADOLECENCIA O JUVENTUD QUE SUMADO CON
FRACASOS ESCOLARES,AFECTIVOS Y DE ADULTOS LABORALES Y/O SOCIALES NO
PROPORCIONA UNA GAMA DE FACTORES QUE SE SUMAN Y DAN COMO RESULTADO LA
PROCRASTINACION TAN EN BOGA EL DIA DE HOY. POR LO QUE HAY QUE COMENZAR
POR ORDENAR NUESTRA VIDA DESDE LO MAS BASICO QUE ES LA NUTRICION
EVITANDO COMIDA BASURA.CONTINUAR CON CONSEGUIR OBJETIVOS QUE NOS
PROPORCIONES SATISFACCIONES,ACEPTAR CAMBIAR LAS COSAS QUE SI PODEMOS,
CONTINUAR TRABAJANDO EN MODIFICAR NUESTRA CONDUCTA QUE NOS LLEVA A LA
DISPERSION MENTAL, PARA ALCANZAR LOS OBJETIVOS VERDADEROS INPORTANTES,
QUE NOS PROPORCIONEN SALUD FISICA,MENTAL Y ESPIRITUAL.DADO QUE LA
PROCRASTINACION VA MINANDO LAS ENERGIAS BASICAS DE ESTAS TRES AREAS DE
LA EXISTENCIA HUMANAS. GRACIAS POR LEERME.
PROCRASTINACION, ES QUE TODAS Y CADA UNA DE LAS OPINIONES AQUI VERTIDAS
TIENEN PARTE DE RAZON.DADA QUE ES UN SINDROME, POR ESTAR COMPUESTO POR
UN CONJUNTO DE CAUSA Y FACTORES QUE SE ENCUENTRAN EN ESTUDIO E
INVESTIGACION.PARA PODER ESTABLECER UN PATOLOGIA DEFINIDA Y
DIAGNOSTICBLE CON RESPECTIVO TRATAMIENTO PSICOTROPICO Y
PSICOTERAPEUTICO. QUE NO PUEDE BASARSE A UNA SIMPLE FLOGERA, PORQUE EL
TRATAMIENTO SERIA SENCILLO.EL DIESSTRES CONLLEVA A DESEQUILIBRIOS DE
NEUROTRAMISORES NEURONALES,COMO DOPAMINA SEROTONINA,CORTISOL,ADRENALINA.
QUE DESENCADENAN EN TRASTORNOS DE CONDUCTA COMO;ANSIEDAD,DEPRESION,
ANGUSTIA,AGRESIVIDAD,CULPA FALTA DE ENERGIA Y MOTIVACION.POR LO QUE
REQUIERE ESTUDIOS SERIOS,PARA CONCLUCIONES SERIAS.PUEDEN TENER
TRASTORNOS ALIMENTICIOS POR UNA MALA NUTRICION,EXPERIENCIAS EMOCIONALES
DESAGRADABLES EN LA INFANCIA , ADOLECENCIA O JUVENTUD QUE SUMADO CON
FRACASOS ESCOLARES,AFECTIVOS Y DE ADULTOS LABORALES Y/O SOCIALES NO
PROPORCIONA UNA GAMA DE FACTORES QUE SE SUMAN Y DAN COMO RESULTADO LA
PROCRASTINACION TAN EN BOGA EL DIA DE HOY. POR LO QUE HAY QUE COMENZAR
POR ORDENAR NUESTRA VIDA DESDE LO MAS BASICO QUE ES LA NUTRICION
EVITANDO COMIDA BASURA.CONTINUAR CON CONSEGUIR OBJETIVOS QUE NOS
PROPORCIONES SATISFACCIONES,ACEPTAR CAMBIAR LAS COSAS QUE SI PODEMOS,
CONTINUAR TRABAJANDO EN MODIFICAR NUESTRA CONDUCTA QUE NOS LLEVA A LA
DISPERSION MENTAL, PARA ALCANZAR LOS OBJETIVOS VERDADEROS INPORTANTES,
QUE NOS PROPORCIONEN SALUD FISICA,MENTAL Y ESPIRITUAL.DADO QUE LA
PROCRASTINACION VA MINANDO LAS ENERGIAS BASICAS DE ESTAS TRES AREAS DE
LA EXISTENCIA HUMANAS. GRACIAS POR LEERME.
Maria, de Gavà, España (27/01/2012 9:59:18):
Yo también padezco de procrastinación como
casi toda la humanidad. Si antes ya existía ahora con tantas
distracciones es mucho más fuerte. Tengo una amiga que me ha comentado
que en su empresa han instalado un programa, www.workmeter.com, que ha
acabado con este tema. Y veo que AlbertoB también comenta que lo tiene
en su empresa y que la procrastinación ya es algo del pasado. Quizás por
fin han encontrado una vacuna capaz de acabar con este gravísimo
problema.
casi toda la humanidad. Si antes ya existía ahora con tantas
distracciones es mucho más fuerte. Tengo una amiga que me ha comentado
que en su empresa han instalado un programa, www.workmeter.com, que ha
acabado con este tema. Y veo que AlbertoB también comenta que lo tiene
en su empresa y que la procrastinación ya es algo del pasado. Quizás por
fin han encontrado una vacuna capaz de acabar con este gravísimo
problema.
Karen, de Mexicali, Baja California, México (19/01/2012 1:47:31):
Muy buen artículo, realmente me
identifique en diversas situaciones, yo estudio diseño gráfico y suelen
darme plazos "largos" para algún proyecto largo y termino haciéndolos de
ultimo momento... y con ese auto-engaño de "trabajo mejor bajo presión"
Hay que enfocarse más y trabajar, solo así se combate la
procrastinación... y no falta quien este orgulloso aún de ser así
identifique en diversas situaciones, yo estudio diseño gráfico y suelen
darme plazos "largos" para algún proyecto largo y termino haciéndolos de
ultimo momento... y con ese auto-engaño de "trabajo mejor bajo presión"
Hay que enfocarse más y trabajar, solo así se combate la
procrastinación... y no falta quien este orgulloso aún de ser así
Jbelliard, de Republica Dominicana (18/01/2012 16:15:06):
Quisiera me informen si existe realmente
el término en español, o es otra deformación. Conocí ¨Procastinate¨ en
inglés, que es precisamente el postergar tareas o acciones
innecesariamente, pero no sabí que existiera en español dicha palabra.
Favor ilustrarnos al respecto ...
el término en español, o es otra deformación. Conocí ¨Procastinate¨ en
inglés, que es precisamente el postergar tareas o acciones
innecesariamente, pero no sabí que existiera en español dicha palabra.
Favor ilustrarnos al respecto ...
ARTURO, de MEXICALI (18/01/2012 8:13:35):
ME IMPACTO EL SABER EL CONCEPTO EN UNA
SOLA PALABRA E IDENTIFICARME PLENAMENTE ,ESTOY PENDIENTE DEL TEMA PORQUE
ESTOY CONCIENTE QUE LA CURA ES PRODUCTO DE TRABAJO DIARIO Y SI ES
ACOMPAÑADO DE OTROS QUE ESTAN EN LA MISMA LUCHA PUES ES MAS ANIMO CON LA
AYUDA DE DIOS ¡¡
SOLA PALABRA E IDENTIFICARME PLENAMENTE ,ESTOY PENDIENTE DEL TEMA PORQUE
ESTOY CONCIENTE QUE LA CURA ES PRODUCTO DE TRABAJO DIARIO Y SI ES
ACOMPAÑADO DE OTROS QUE ESTAN EN LA MISMA LUCHA PUES ES MAS ANIMO CON LA
AYUDA DE DIOS ¡¡
José Carlos, de México (11/01/2012 0:46:59):
Cuando estudiaba el bachillerato técnico
tuve la posibilidad de titularme como Técnico en Informática, pero no lo
logre debido a que no hice mi proyecto. Ahora acabo de reprobar una
materia en la universidad debido que no postergue el trabajo final y no
lo terminé. De verdad que esto es algo muy grave y me está afectando
demasiado.
tuve la posibilidad de titularme como Técnico en Informática, pero no lo
logre debido a que no hice mi proyecto. Ahora acabo de reprobar una
materia en la universidad debido que no postergue el trabajo final y no
lo terminé. De verdad que esto es algo muy grave y me está afectando
demasiado.
Andres, de Colombia (10/01/2012 22:51:27):
Interesante el articulo, creo que es muy
concreto y va al punto, lo mejor es que no se detiene a señalar
patologías innecesarias o acusar que los hábitos son el problema.
Confronta el problema de una manera impersonal y le permite a uno
auto-analizar la situación en la que se encuentra; debo decir que
observo uno y otro de cuando en vez , pero en general soy un
procrastinador crónico. Seguiré leyendo.
concreto y va al punto, lo mejor es que no se detiene a señalar
patologías innecesarias o acusar que los hábitos son el problema.
Confronta el problema de una manera impersonal y le permite a uno
auto-analizar la situación en la que se encuentra; debo decir que
observo uno y otro de cuando en vez , pero en general soy un
procrastinador crónico. Seguiré leyendo.
Daniela, de México (09/01/2012 9:12:05):
Wow! si soy como describen en el artículo.
Aplazo las cosas por miedo a no hacerlas bien y perfectas, tengo varias
ideas a la vez y no las concreto y llega al grado de no cumplir con
compromisos o renunciar a mi misma, mi grado creo que es bastante grave,
Que triste, no quiero ser así.
Aplazo las cosas por miedo a no hacerlas bien y perfectas, tengo varias
ideas a la vez y no las concreto y llega al grado de no cumplir con
compromisos o renunciar a mi misma, mi grado creo que es bastante grave,
Que triste, no quiero ser así.
Ana Sofía, de Honduras (19/12/2011 2:46:11):
Pienso que como todo problema, debe ser
estudiado objetivamente buscando causas. Un buen amigo mío me hizó la
observación hace algunos días de cómo los psicólogos pueden introducir
términos y conductas en las personas al dar un mal diangóstico; y con
psicólogos me refiero a todos los que nos sentimos en propiedad de
expresar nuestra opinión como si fuera profesional. Mi caso es
interesante porque yo tuve el síntoma de la procrastinación en mi vida,
pero estaba unido a otros muchos síntomas; por muchos años visité varios
psiquiatras hasta que un médico responsable encontró mi problema: Una
lesión cerebral!!
Todos podemos adquirir conductas por diversos motivos, y éstos pueden
ser psicológicos, si ésto es así, el camino es largo, duro y lleno de
piedras; terapia conductual por ejemplo. Pero si los motivos son
fisiológicos? los medicamentos son la solución.
Suerte a todos!
Espero que encuentren un ángel en su camino, como yo lo hice.
estudiado objetivamente buscando causas. Un buen amigo mío me hizó la
observación hace algunos días de cómo los psicólogos pueden introducir
términos y conductas en las personas al dar un mal diangóstico; y con
psicólogos me refiero a todos los que nos sentimos en propiedad de
expresar nuestra opinión como si fuera profesional. Mi caso es
interesante porque yo tuve el síntoma de la procrastinación en mi vida,
pero estaba unido a otros muchos síntomas; por muchos años visité varios
psiquiatras hasta que un médico responsable encontró mi problema: Una
lesión cerebral!!
Todos podemos adquirir conductas por diversos motivos, y éstos pueden
ser psicológicos, si ésto es así, el camino es largo, duro y lleno de
piedras; terapia conductual por ejemplo. Pero si los motivos son
fisiológicos? los medicamentos son la solución.
Suerte a todos!
Espero que encuentren un ángel en su camino, como yo lo hice.
Rafael, de Perú (18/12/2011 22:46:42):
Me declaro PROCRASTINADOR, lo soy, lo
acepto y después de decir esto me siento débil, frágil y siento un poco
de calma a la ves. Pero no sé en que momento o cual fue el momento en
que me convertí en esto :( Pienso y busco orígenes(porque de eso estoy
seguro, en mi caso son muchas las causas) ansiedad, depresión, baja
autoestima, etc combinado con excesiva y falsa confianza, falsa
sensación de seguridad.. todo esto se convirtieron en ese monstruo que
no me deja avanzar, en ese monstruo que se empeña en destruir lo poco
que me está saliendo bien, lo triste es que lo consigue, no puedo contra
él, he llorado, en este mismo momento me caen lágrimas al verme sin
coraza, y sigo permitiendo que este monstruo me lleve de un lado al otro
y juegue con mi vida, me siento impotente. No encentro el momento que
cambió todo, pero si sé que este año es el que menos me gustó, dejé
muchas tareas inconclusas, muchas actividades de las que terminé mal y
no me atreví a regresar por la vergüenza, muchos cursos inconclusos en
la universidad, decenas de planes se acabaron antes de iniciarlas, lo
que mantiene aún creo que fue desconectarme, es decir evadir
responsabilidades, y evitar otra ves ese estado de presión, ansiedad
aunque después la culpabilidad es inmensa, :( es como estar en un
callejón sin salida. Sé que esto es el inicio de un nuevo cambio,
agradezco por el artículo, iniciaré a abordar este problema a nivel
indiviaul y luego colectivamente, sé que no soy él único que pasa por
esto. Muchas gracias.
acepto y después de decir esto me siento débil, frágil y siento un poco
de calma a la ves. Pero no sé en que momento o cual fue el momento en
que me convertí en esto :( Pienso y busco orígenes(porque de eso estoy
seguro, en mi caso son muchas las causas) ansiedad, depresión, baja
autoestima, etc combinado con excesiva y falsa confianza, falsa
sensación de seguridad.. todo esto se convirtieron en ese monstruo que
no me deja avanzar, en ese monstruo que se empeña en destruir lo poco
que me está saliendo bien, lo triste es que lo consigue, no puedo contra
él, he llorado, en este mismo momento me caen lágrimas al verme sin
coraza, y sigo permitiendo que este monstruo me lleve de un lado al otro
y juegue con mi vida, me siento impotente. No encentro el momento que
cambió todo, pero si sé que este año es el que menos me gustó, dejé
muchas tareas inconclusas, muchas actividades de las que terminé mal y
no me atreví a regresar por la vergüenza, muchos cursos inconclusos en
la universidad, decenas de planes se acabaron antes de iniciarlas, lo
que mantiene aún creo que fue desconectarme, es decir evadir
responsabilidades, y evitar otra ves ese estado de presión, ansiedad
aunque después la culpabilidad es inmensa, :( es como estar en un
callejón sin salida. Sé que esto es el inicio de un nuevo cambio,
agradezco por el artículo, iniciaré a abordar este problema a nivel
indiviaul y luego colectivamente, sé que no soy él único que pasa por
esto. Muchas gracias.
Ishtar, de Euskal Herria (12/12/2011 12:40:26):
Jajajaja, me adapto a varios de los
perfiles de procrastinador (que palabro más horrendo!!!).
Pero me alegra conocer el diagnóstico para poder ponerle solución, ya
estaba empezado a pensar que mi problema era auto-boicotearme dejando
las cosas para el último momento y hacerlas rápido y mal.
En fin, hace poco oí una frase que creo que nos puede ayudar: Si dejamos
(postergamos) un trabajo en el cajón, luego tendremos dos tareass:
retomar el trabajo del cajón y después realizarlo.
perfiles de procrastinador (que palabro más horrendo!!!).
Pero me alegra conocer el diagnóstico para poder ponerle solución, ya
estaba empezado a pensar que mi problema era auto-boicotearme dejando
las cosas para el último momento y hacerlas rápido y mal.
En fin, hace poco oí una frase que creo que nos puede ayudar: Si dejamos
(postergamos) un trabajo en el cajón, luego tendremos dos tareass:
retomar el trabajo del cajón y después realizarlo.
Cecilia Mejia, de Guadalajara, Jalisco (09/12/2011 18:36:10):
Excelente articulo me fascino, por que
primeramente desconocía el termino, gracias.
Y claro que me sentí ubicada en la procrastinación, recuerdo cuando tuve
que hacer un ensayo del tema que mas me gustara, pero me confié y no
obtuve los resultados que quería.
También al leerlo recorde al filósofo Descartes que es todo lo contrario
a Procrastinador.
Gracias por hacer este ensayo. ¡¡¡Feliicidades!!!
primeramente desconocía el termino, gracias.
Y claro que me sentí ubicada en la procrastinación, recuerdo cuando tuve
que hacer un ensayo del tema que mas me gustara, pero me confié y no
obtuve los resultados que quería.
También al leerlo recorde al filósofo Descartes que es todo lo contrario
a Procrastinador.
Gracias por hacer este ensayo. ¡¡¡Feliicidades!!!
AlbertoB, de Barcelona, España (29/11/2011 8:29:59):
Gran artículo y muy bien explicado. Me
identifico (o identificaba) con este problema. Y al trabajar con
ordenador, las posibilidades de distracción son mucho mayores, muchas
tentaciones. Pero recurrí a un programa que se llama WORKMETER, y que
mide la productividad de lo que hacemos en el ordenador, y a partir de
ahí, con los datos y los gráficos, fui consciente de lo que hago y dejo
de hacer, y he mejorado muchísimo mis hábitos, me enfrento mejor a mis
tareas, y me organizo mucho mejor.
identifico (o identificaba) con este problema. Y al trabajar con
ordenador, las posibilidades de distracción son mucho mayores, muchas
tentaciones. Pero recurrí a un programa que se llama WORKMETER, y que
mide la productividad de lo que hacemos en el ordenador, y a partir de
ahí, con los datos y los gráficos, fui consciente de lo que hago y dejo
de hacer, y he mejorado muchísimo mis hábitos, me enfrento mejor a mis
tareas, y me organizo mucho mejor.
ELENA, de PERU (28/11/2011 16:20:50):
Importantísimo artículo, entré a internet
para informarme sobre el comportamiento de mi hijo y encontré estas
caracteristicas de conducta con nombre de PROCRASTINADOR. Hace 4 años
que mi hijo terminó la secundaria y hasta el momento no logra nada pues
todo lo que comienza en el camino le aburre, le busca motivos de
justificación para el incumplimiento de las mismas. Así muchas
características que coinciden con este artículo. Por favor agradecería
que me ayuden con información acerca de un tratamiento para este
problema. ¿Es necesario ayuda psicológica? por favor enviar cualquier
tipo de ayuda a mi correo:
backus_7@hotmail.com
Por favor se lo pido como una madre preocupadísima por el futuro de mi
hijo.
Gracias
para informarme sobre el comportamiento de mi hijo y encontré estas
caracteristicas de conducta con nombre de PROCRASTINADOR. Hace 4 años
que mi hijo terminó la secundaria y hasta el momento no logra nada pues
todo lo que comienza en el camino le aburre, le busca motivos de
justificación para el incumplimiento de las mismas. Así muchas
características que coinciden con este artículo. Por favor agradecería
que me ayuden con información acerca de un tratamiento para este
problema. ¿Es necesario ayuda psicológica? por favor enviar cualquier
tipo de ayuda a mi correo:
backus_7@hotmail.com
Por favor se lo pido como una madre preocupadísima por el futuro de mi
hijo.
Gracias
CUAUHTÉMOC, de CD JUAREZ CHIHUHAUHA MEXICO (25/11/2011 2:36:45):
Pues ni que decir, nos llegó la
posmodernidad, con nombres fufurufos y abigarrados que por complicados
parecen eruditos y capaces de salvar situaciones desesperaqdas.
Mi padre diria Mis polainas !!! eso es vil flojera y falta de
disciplina, una faltaa de valores y de compromiso, no se trata de hacer
las cosas compulsivamente, sino de hacerlas porque es parte de nuestra
capacidad de adultos honrar los compromisos o de plano no entrarle, en
fin, nuevos nombres para vivios viejos.
Si tan solo sirvieran para mejorar, pero en fin, veamos que mas viene.
posmodernidad, con nombres fufurufos y abigarrados que por complicados
parecen eruditos y capaces de salvar situaciones desesperaqdas.
Mi padre diria Mis polainas !!! eso es vil flojera y falta de
disciplina, una faltaa de valores y de compromiso, no se trata de hacer
las cosas compulsivamente, sino de hacerlas porque es parte de nuestra
capacidad de adultos honrar los compromisos o de plano no entrarle, en
fin, nuevos nombres para vivios viejos.
Si tan solo sirvieran para mejorar, pero en fin, veamos que mas viene.
CARMENZA, de COLOMBIA (20/11/2011 23:00:20):
No nos engañemos, anteriormente se llamaba
ansiedad, priza, acelere, remordimiento, y luego lo llamaron estres.
Ahora a la pereza, negligencia, irresponsaabilidad, lo han llamado
procrastinacion, yo lo llamo FALTA DE DISCIPLINA Y EXCUSITIS AGUDA, y
claro que eso da sentido de culpa lógico entonces apague y a trabajar, a
hacer lo que debe hacer amigo para que se sienta bien y pueda ser util a
si mismo y a la sociedad. no se deje llenar la cabeza de cuentos,
nuestros abuelos no sufrieron ni estres ni procrastinacion, claro como
ellos no tuvieron padres alcahuetes, ni internet ni faceboob, fueron
automaticamente sanos.
ansiedad, priza, acelere, remordimiento, y luego lo llamaron estres.
Ahora a la pereza, negligencia, irresponsaabilidad, lo han llamado
procrastinacion, yo lo llamo FALTA DE DISCIPLINA Y EXCUSITIS AGUDA, y
claro que eso da sentido de culpa lógico entonces apague y a trabajar, a
hacer lo que debe hacer amigo para que se sienta bien y pueda ser util a
si mismo y a la sociedad. no se deje llenar la cabeza de cuentos,
nuestros abuelos no sufrieron ni estres ni procrastinacion, claro como
ellos no tuvieron padres alcahuetes, ni internet ni faceboob, fueron
automaticamente sanos.
Ceci, de Ecuador (18/11/2011 23:59:15):
La mayoria padecemos de esta conducta
pero no hay mal que por bien no venga. Hay casos de colegas que al
distraerse encuentran el proposito de su vida un quiebre de meta para
alcanzar otra.
pero no hay mal que por bien no venga. Hay casos de colegas que al
distraerse encuentran el proposito de su vida un quiebre de meta para
alcanzar otra.
Miguel, de Mexicali (06/11/2011 4:57:07):
Hacer lo necesario. Al final, siempre se
entregará de última hora, pero se hace. Atropellado, impreciso y
perfectible. Generalmente bien recibido y evaluado.
Luego el vacio y la insatisfacción, que no llenan las glorias obtenidas
por saber que se pudo hacer mejor, mucho mejor.
Procrastinador soy.
Víctima de mi propia inteligencia, arrogancia y desdén. Inventando
curas, justificaciones casi perfectas y lo de siempre: más ideas, más
emprender, más escusas, más postergar y mucho buen humor.
Saludos procrastinadores.
entregará de última hora, pero se hace. Atropellado, impreciso y
perfectible. Generalmente bien recibido y evaluado.
Luego el vacio y la insatisfacción, que no llenan las glorias obtenidas
por saber que se pudo hacer mejor, mucho mejor.
Procrastinador soy.
Víctima de mi propia inteligencia, arrogancia y desdén. Inventando
curas, justificaciones casi perfectas y lo de siempre: más ideas, más
emprender, más escusas, más postergar y mucho buen humor.
Saludos procrastinadores.
, de (31/10/2011 14:39:11):
Gracias por el articulo, considero que ayuda a tener un panorama del tema y junto a otras opiniones, poder atacar el problema.
pedro paul , de Lima, Perú (22/10/2011 5:05:17):
Bnas noches. Yo me identifico con este
problema de conducta y se que a la mayoria les pasa, a unos mas que a
otros. De hecho creo que ningun mortal esta excluido de este problema,
postergar las cosas o actividades para realizar actividades
irrelevantes es tipico de las personas confiadas en sus capacidades al
pensar que " mañana,pasado,la otra semana lo hare" y al final faltando
unos dias,horas comenzamos con lo que habiamos postergado, eh ahi el
dilema en que se encuentra la persona al tener que realizar la tarea si o
si por ser de suma importancia. Esto genera un nivel alto de ansiedad
producto del estres que se crea uno mismo, es dificil estresarse menos y
llenarse de ansiedad- es mejor entonces no postergar las cosas y
actividades pendientes.realizarlas con anticipacion seria ideal, me
gustaria cambiar de verdad y aminorar el estres y la ansiedad que pueden
ser causantes de muchos trastornos y patologias.Procrastinar o
postergar da como resultado "Estresarse y llenarse de ansiedad" Es
cierto que no es placentero estar asi( estresado y con ansiedad), creo
que a ninguna persona le gusta. Hay que comenzar a cambiar poco a poco
entonces, porque eso de cambiar de porrazo es mentira, llevar una vida
mas tranquila y saludable no es imposible. entonces a empezar a cambiar
debe ser mi primer paso. organizarme, planificar las actividades y
lograr la autoeficacia. Felicidades x el articulo, muchas gracias--- ya
dí el primer paso.... hacia adelante un porvenir bueno, productivo y
sobre todo de emociones positivas se avecina.....
problema de conducta y se que a la mayoria les pasa, a unos mas que a
otros. De hecho creo que ningun mortal esta excluido de este problema,
postergar las cosas o actividades para realizar actividades
irrelevantes es tipico de las personas confiadas en sus capacidades al
pensar que " mañana,pasado,la otra semana lo hare" y al final faltando
unos dias,horas comenzamos con lo que habiamos postergado, eh ahi el
dilema en que se encuentra la persona al tener que realizar la tarea si o
si por ser de suma importancia. Esto genera un nivel alto de ansiedad
producto del estres que se crea uno mismo, es dificil estresarse menos y
llenarse de ansiedad- es mejor entonces no postergar las cosas y
actividades pendientes.realizarlas con anticipacion seria ideal, me
gustaria cambiar de verdad y aminorar el estres y la ansiedad que pueden
ser causantes de muchos trastornos y patologias.Procrastinar o
postergar da como resultado "Estresarse y llenarse de ansiedad" Es
cierto que no es placentero estar asi( estresado y con ansiedad), creo
que a ninguna persona le gusta. Hay que comenzar a cambiar poco a poco
entonces, porque eso de cambiar de porrazo es mentira, llevar una vida
mas tranquila y saludable no es imposible. entonces a empezar a cambiar
debe ser mi primer paso. organizarme, planificar las actividades y
lograr la autoeficacia. Felicidades x el articulo, muchas gracias--- ya
dí el primer paso.... hacia adelante un porvenir bueno, productivo y
sobre todo de emociones positivas se avecina.....
Núria, de Barcelona (19/10/2011 17:33:06):
Mil gracias por el artículo y por el link
del vídeo en los comentarios. Ha sido revelador. Necesario ponerle
nombre. Ahora quisiera dejar de seguir leyendo comentarios para tratar
de tachar algunos temas pendientes enquistados. Espero poder dormir
mejor esta noche :(
del vídeo en los comentarios. Ha sido revelador. Necesario ponerle
nombre. Ahora quisiera dejar de seguir leyendo comentarios para tratar
de tachar algunos temas pendientes enquistados. Espero poder dormir
mejor esta noche :(
Lizardo Calm Aguilar, de Pucallpa-Perú (09/10/2011 4:16:42):
Escuché este termino por primera vez hace
unos días, al igual que muchos lectores de este blog soy víctima de
esta enfermedad; después de hacer una introspección he recordado todos
los problemas que me ha estado causando el proyectarme erróneamente.
Agradecería si cuelgan más información sobre esta enfermedad.
unos días, al igual que muchos lectores de este blog soy víctima de
esta enfermedad; después de hacer una introspección he recordado todos
los problemas que me ha estado causando el proyectarme erróneamente.
Agradecería si cuelgan más información sobre esta enfermedad.
sergio, de mexico (25/09/2011 1:04:44):
Gracias por su espacio y poe el artículo,
muy interesante muy bien definido y ampliado realmente no conocia el
termino , pero si y muy bien la condicion no lo percibia como problema
si no como defecto de caracter y esas cosas ahora se que la misma
situacion la vivimos muchas personas, pensando que era el unico en el
mundo, me sentia culpable , bueno procuraremos tener mas enfoque
,objetividad y fuerza de voluntad en la vida. gracias nuevamente.
saludos a todos !
muy interesante muy bien definido y ampliado realmente no conocia el
termino , pero si y muy bien la condicion no lo percibia como problema
si no como defecto de caracter y esas cosas ahora se que la misma
situacion la vivimos muchas personas, pensando que era el unico en el
mundo, me sentia culpable , bueno procuraremos tener mas enfoque
,objetividad y fuerza de voluntad en la vida. gracias nuevamente.
saludos a todos !
Martha, de México (20/09/2011 3:58:18):
Es sorprendente!, no conocía este término y
decidí investigar, resulta que me doy cuenta que he vivido por este
transtorno por años... habrá que trabajar para empezar otro estilo de
vida...Felicidades!!, excelente artículo y bien planteada la
explicación.
decidí investigar, resulta que me doy cuenta que he vivido por este
transtorno por años... habrá que trabajar para empezar otro estilo de
vida...Felicidades!!, excelente artículo y bien planteada la
explicación.
luis velasquez reyes, de peru (25/08/2011 17:21:37):
hola y saludos cordiales, me parece
estupendo el articulo , de una manera u otra se que cualquier persona al
leerla por lo menos se identificara, es un fenomeno o padecimiento no
sabria como denominarlo ? pero que si, creo yo que esta en todos
nosotros y ojo digo todos(sin exclusiones) , pues si a mi tambien me
pasa dejo todo lo que tengo que hacer porque se piensa que hay mucho
tiempo, haciendo cosas que no tienen valor . espero se pueda superar y
se que si . fuerza muchachos.
estupendo el articulo , de una manera u otra se que cualquier persona al
leerla por lo menos se identificara, es un fenomeno o padecimiento no
sabria como denominarlo ? pero que si, creo yo que esta en todos
nosotros y ojo digo todos(sin exclusiones) , pues si a mi tambien me
pasa dejo todo lo que tengo que hacer porque se piensa que hay mucho
tiempo, haciendo cosas que no tienen valor . espero se pueda superar y
se que si . fuerza muchachos.
Lilián, de México (16/08/2011 23:38:04):
Cielos!! De pronto me encontré perdiendo
el tiempo en internet y me dije: llevo varios días con pereza unida a la
conciencia de múltiples labores que deseo acabar y lo único que hago es
enlistarlas una y otra vez y en eso se me van las horas. Me justifico
de mil formas pero finalmente me sentí anormal y decidí investigar que
sucede en mi cerebro. Ahora me encuentro con este artículo y espero en
10 minutos máximo iniciar a ser productiva como antes lo era.
No se que sucederá cuando termine de querer resolver mi problema. Tengo
que cambiar esto ya. Así que veré que soluciones me ofrece esta
investigación. Gracias.
el tiempo en internet y me dije: llevo varios días con pereza unida a la
conciencia de múltiples labores que deseo acabar y lo único que hago es
enlistarlas una y otra vez y en eso se me van las horas. Me justifico
de mil formas pero finalmente me sentí anormal y decidí investigar que
sucede en mi cerebro. Ahora me encuentro con este artículo y espero en
10 minutos máximo iniciar a ser productiva como antes lo era.
No se que sucederá cuando termine de querer resolver mi problema. Tengo
que cambiar esto ya. Así que veré que soluciones me ofrece esta
investigación. Gracias.
Lilián, de México (16/08/2011 23:37:22):
Cielos!! De pronto me encontré perdiendo
el tiempo en internet y me dije: llevo varios días con pereza unida a la
conciencia de múltiples labores que deseo acabar y lo único que hago es
enlistarlas una y otra vez y en eso se me van las horas. Me justifico
de mil formas pero finalmente me sentí anormal y decidí investigar que
sucede en mi cerebro. Ahora me encuentro con este artículo y espero en
10 minutos máximo iniciar a ser productiva como antes lo era.
No se que sucederá cuando termine de querer resolver mi problema. Tengo
que cambiar esto ya. Así que veré que soluciones me ofrece esta
investigación. Gracias.
el tiempo en internet y me dije: llevo varios días con pereza unida a la
conciencia de múltiples labores que deseo acabar y lo único que hago es
enlistarlas una y otra vez y en eso se me van las horas. Me justifico
de mil formas pero finalmente me sentí anormal y decidí investigar que
sucede en mi cerebro. Ahora me encuentro con este artículo y espero en
10 minutos máximo iniciar a ser productiva como antes lo era.
No se que sucederá cuando termine de querer resolver mi problema. Tengo
que cambiar esto ya. Así que veré que soluciones me ofrece esta
investigación. Gracias.
humberto acosta, de Venezuela (07/08/2011 23:34:39):
Pro-castrinacio...un mal habito
humano.Pereza,le es inherente...¿que significa CASTRINACION? Debe ser la
acitud.Gracias y felicitaciones
humano.Pereza,le es inherente...¿que significa CASTRINACION? Debe ser la
acitud.Gracias y felicitaciones
Gisela, de México (07/08/2011 7:29:26):
Muy buen artículo, por favor sigan
escribiendo sobre este tema. Hace muy poco tiempo que me enteré de este
término. Como estudiante fuí procastinadora, y no me di cuenta que a la
larga me fuera a afectar tanto. Era muy común estar siempre agobiada y
cansada, aún antes de iniciar las actividades que tenía como deberes a
cumplir. Y para cuando quería hacerlas, estaba ya emocionalmente
desgastada. La suerte me favoreció por mucho tiempo, y era confiada en
exceso, hasta que una vez tuve un estrepitosa fracaso. Y desde entonces,
no he logrado recuperar mi autoconfianza. Así que estoy en el proceso
de recuperación de la movitación y la autoestima. Ya llevo tiempo en
eso. Gracias!
escribiendo sobre este tema. Hace muy poco tiempo que me enteré de este
término. Como estudiante fuí procastinadora, y no me di cuenta que a la
larga me fuera a afectar tanto. Era muy común estar siempre agobiada y
cansada, aún antes de iniciar las actividades que tenía como deberes a
cumplir. Y para cuando quería hacerlas, estaba ya emocionalmente
desgastada. La suerte me favoreció por mucho tiempo, y era confiada en
exceso, hasta que una vez tuve un estrepitosa fracaso. Y desde entonces,
no he logrado recuperar mi autoconfianza. Así que estoy en el proceso
de recuperación de la movitación y la autoestima. Ya llevo tiempo en
eso. Gracias!
José Manuel, de Buenos Aires (23/07/2011 4:31:28):
Excelente nota.
Algo que considero muy relacionado (lamentablemente, a partir de
experiencias propias) es que las personas no pretenden desapegarse de
cosas propias (por diversas causas), cuando en determinado resulta
necesario (amistades, activiaddes, etc). Ello hace que el tiempo no
alcance y se sobresaturen de actividades que no resulten tan fértiles
para ellas mismas. Es algo que estoy en camino de aprender y en
principio, a pesar de lo doloroso que pueda llegar a resultar, trae las
buenas consecuencias a través del tiempo.
Saludos de mi parte.
Algo que considero muy relacionado (lamentablemente, a partir de
experiencias propias) es que las personas no pretenden desapegarse de
cosas propias (por diversas causas), cuando en determinado resulta
necesario (amistades, activiaddes, etc). Ello hace que el tiempo no
alcance y se sobresaturen de actividades que no resulten tan fértiles
para ellas mismas. Es algo que estoy en camino de aprender y en
principio, a pesar de lo doloroso que pueda llegar a resultar, trae las
buenas consecuencias a través del tiempo.
Saludos de mi parte.
Miguel Oliva, de España, Madrid (29/06/2011 17:45:57):
Os recomiendo este enlace sobre "procastination" en youtube... Lq pena es que no esta traducido al castellano...
http://www.youtube.com/watch?gl=ES&v=UXziurFkQxM
http://www.youtube.com/watch?gl=ES&v=UXziurFkQxM
laura, de buenos aires (14/06/2011 2:31:08):
No sabia que existía una palabra para lo
que estaba viviendo desde hace unos años, pensé que se resumía a darle
vueltas a un asunto y simplemente era pereza. Que sea un fenómeno que se
estudia y se conoce a nivel mundial me parece interesante y quisiera
saber más sobre el asunto. No se si tal vez esté buscando
comportamientos compulsivos para mi auto justificación, pero me parece
un bueno comienzo para empezar a conocerme.
que estaba viviendo desde hace unos años, pensé que se resumía a darle
vueltas a un asunto y simplemente era pereza. Que sea un fenómeno que se
estudia y se conoce a nivel mundial me parece interesante y quisiera
saber más sobre el asunto. No se si tal vez esté buscando
comportamientos compulsivos para mi auto justificación, pero me parece
un bueno comienzo para empezar a conocerme.
Omar Delgado, de Lima - Perú (01/06/2011 18:16:49):
Hola a todos, excelente articulo, no
conocia este fenomeno al igual que su terminologio y si me parece que es
un problema para muchas personas en el globo, incluso creo que todos lo
tenemos y que a algunos les afecta mas que a otros, de ahi los niveles
de dejadez e mindiferencia por hacer las cosas de la misma manera los
niveles de pasión que se le pone a otras.
Saludos.
conocia este fenomeno al igual que su terminologio y si me parece que es
un problema para muchas personas en el globo, incluso creo que todos lo
tenemos y que a algunos les afecta mas que a otros, de ahi los niveles
de dejadez e mindiferencia por hacer las cosas de la misma manera los
niveles de pasión que se le pone a otras.
Saludos.
LEONOR OLGA GONZALEZ, de ARGENTINA (30/05/2011 16:01:21):
Sí, tomé este tema de una conferencia, a
la cual obviamente no fui. Total, me dije, puedo informarme en Internet.
Sé que postergo el hecho de salir de mi casa, contactarme con otras
personas e intercambiar ideas. Es que estoy muy metida hacia adentro.
Hago las cosas que tengo que hacer, casi a último momento. Cuando, por
ejemplo, sino las hago, puedo tener consecuencias negativas en lo
afectivo ó en lo económico. He armado un mundo, para mi sola, dentro de
mi casa. Hasta llego al punto de desconectar los te. para no tener que
hablar con nadie. No porque no quiera a los que me llaman y sé que me
quieren. Y así en varios temas. Creo que lo mio pasa por una evasión y
una pereza que creo tiene su origen en una depresión. También porque,
generalmente, nada de lo que tenga que hacer ó de lo que los seres que
quiero y me quieren....... supere ese estado de " calma ", que logro
estando sola y evadiendo mis responsabilidades.
Siempre, toda mi vida, fui una mujer absolutamente ordenada, e incluso
hice todo lo posible por transmitirle a mis hijos esa disciplina. Pero
luego de una crisis muy profunda que tuve, allá por enero del 2009,
comencé a cambiar. Siento, algo así, como que todo en la vida es
relativo. Entonces, en lo que respecta a este tema " postergo " cosas,
aunque intuya que en algunos temas como el de salud ( dejar de fumar ) y
el económico ( no asumir responsabilidades, que para mi serían
necesarias )me estoy perjudicando. Pero sucede que es como que no me
importa. Otro día sigo.................
la cual obviamente no fui. Total, me dije, puedo informarme en Internet.
Sé que postergo el hecho de salir de mi casa, contactarme con otras
personas e intercambiar ideas. Es que estoy muy metida hacia adentro.
Hago las cosas que tengo que hacer, casi a último momento. Cuando, por
ejemplo, sino las hago, puedo tener consecuencias negativas en lo
afectivo ó en lo económico. He armado un mundo, para mi sola, dentro de
mi casa. Hasta llego al punto de desconectar los te. para no tener que
hablar con nadie. No porque no quiera a los que me llaman y sé que me
quieren. Y así en varios temas. Creo que lo mio pasa por una evasión y
una pereza que creo tiene su origen en una depresión. También porque,
generalmente, nada de lo que tenga que hacer ó de lo que los seres que
quiero y me quieren....... supere ese estado de " calma ", que logro
estando sola y evadiendo mis responsabilidades.
Siempre, toda mi vida, fui una mujer absolutamente ordenada, e incluso
hice todo lo posible por transmitirle a mis hijos esa disciplina. Pero
luego de una crisis muy profunda que tuve, allá por enero del 2009,
comencé a cambiar. Siento, algo así, como que todo en la vida es
relativo. Entonces, en lo que respecta a este tema " postergo " cosas,
aunque intuya que en algunos temas como el de salud ( dejar de fumar ) y
el económico ( no asumir responsabilidades, que para mi serían
necesarias )me estoy perjudicando. Pero sucede que es como que no me
importa. Otro día sigo.................
wills, de Perú (25/05/2011 17:28:52):
Pienso que es un mal, que sigilosamente
está en cada uno de nosotros. Y es algo que no es tan fácil de reconocer
antes de las consecuencias, es decir antes de procrastinar, sino
después, cuando estamos en apuros.
está en cada uno de nosotros. Y es algo que no es tan fácil de reconocer
antes de las consecuencias, es decir antes de procrastinar, sino
después, cuando estamos en apuros.
Sabrina, de Montevideo (16/05/2011 20:47:11):
Realmente sufro de este mal, no lo conocía
pero si lo experimentaba, espero desde hoy cambiarlo y empezar a
realizar mi trabajo con mas tiempo y sin perdida del mismo. Hoy es el
primer dia de 21 para cambiar mi habito.
pero si lo experimentaba, espero desde hoy cambiarlo y empezar a
realizar mi trabajo con mas tiempo y sin perdida del mismo. Hoy es el
primer dia de 21 para cambiar mi habito.
Juan Carlos, de Monterrey (12/05/2011 17:17:05):
Es un sindrome que en lo personal lo
relacionó con una falta de ideas claras o más bien de pasión.
Yo soy procrastinador consolidado, no tengo ni la menor duda de ello.
Aunque hubo un tiempo en que fuí excelente en mis tareas, deje de lado
este sintoma y me convertí en un exito. Y recuerdo que fue muy claro, de
pasar de cero exitos a 100%exitoso en menos de un año. Exitos
academicos, deportivos,profesional,etc... Y lo sustento en la pasión que
nos mueve, en ese entonces a mi me movia el amor por una persona y esa
pasion por hacerla feliz.
Es así, debemos encontrar una pasión, un sentido a la vida para
abandonar o al menos contrarestar los sintomas de la procrastinacion.
relacionó con una falta de ideas claras o más bien de pasión.
Yo soy procrastinador consolidado, no tengo ni la menor duda de ello.
Aunque hubo un tiempo en que fuí excelente en mis tareas, deje de lado
este sintoma y me convertí en un exito. Y recuerdo que fue muy claro, de
pasar de cero exitos a 100%exitoso en menos de un año. Exitos
academicos, deportivos,profesional,etc... Y lo sustento en la pasión que
nos mueve, en ese entonces a mi me movia el amor por una persona y esa
pasion por hacerla feliz.
Es así, debemos encontrar una pasión, un sentido a la vida para
abandonar o al menos contrarestar los sintomas de la procrastinacion.
proc, de granada (10/05/2011 1:05:00):
De hecho, estoy leyendo este artículo
mientras intento hacer un trabajo que tengo que entregar mañana y que
odio. y son la 1.00 am
mientras intento hacer un trabajo que tengo que entregar mañana y que
odio. y son la 1.00 am
Alberto, de Bucaramanga, Colombia (29/04/2011 16:05:50):
Efectivamente, me identifico si no con
todas, con muchas de las descripciones del "procastinador promedio" sin
embargo creo que las personas catalogadas con esta conducta no deberían
considerarse enfermas, antes de hacerlo deberíamos poder analizar si el
ritmo y la forma como tuvimos que acostumbrarnos a vivir (Acelerados,
Estresados, etc) no son los verdaderos factores que han desencadenado
esta "epidemia global", En mi opinión: en un mundo tan competitivo,
donde casi nadie realiza actividades de autosatisfacción sino que
dedican su tiempo y su vida entera a conseguir dinero y acumular
riqueza, los procastinadores somos gente que en el fondo tratamos de
escapar de este estilo de vida, de este sistema social en el que nos han
encasillado; somos casi que los Hedonistas del siglo XXI
todas, con muchas de las descripciones del "procastinador promedio" sin
embargo creo que las personas catalogadas con esta conducta no deberían
considerarse enfermas, antes de hacerlo deberíamos poder analizar si el
ritmo y la forma como tuvimos que acostumbrarnos a vivir (Acelerados,
Estresados, etc) no son los verdaderos factores que han desencadenado
esta "epidemia global", En mi opinión: en un mundo tan competitivo,
donde casi nadie realiza actividades de autosatisfacción sino que
dedican su tiempo y su vida entera a conseguir dinero y acumular
riqueza, los procastinadores somos gente que en el fondo tratamos de
escapar de este estilo de vida, de este sistema social en el que nos han
encasillado; somos casi que los Hedonistas del siglo XXI
jaz, de peru (29/04/2011 9:14:37):
Debo reconocer que este termino lo he
escuchado antes, pero al leer que existen varios tipos me he visto
identificada a lo largo de mi vida en alguno de ellos considero que mi
problema es que aunque soy una persona ambiciosa me he acostumbrado mas
al reproche que a las felicitaciones.Demuestro mi capacidad bajo presion
y logro buenos resultados en corto tiempo pero se que haria mas si todo
el tiempo trabajara al 100 por cien , tristemente aunque he ocupado
cargos importantes, los he perdido porque muchas veces no he logrado dar
lo mejor de mi poniendo distintas excusas siempre por mi temor a no ser
perfecta postergo y digamos que me tolerar en los puestos porque en el
corto tiempo demuestro capacidad luego se cansan y bueno no me queda mas
que buscar otro empleo porque me autoengaño y digo que no era tan bueno
para mi en fin pienso que de cualquier manera a pesar de todo trato de
hacer bien mi trabajo pero lo haria mejor si daria mi cien por cien voy a
luchar porque asi sea y espero entrar luego a este block para contarles
que lo logre espero que todos lo hagan.Suerte a todos! y a vencer la
procastinacion!!!!
escuchado antes, pero al leer que existen varios tipos me he visto
identificada a lo largo de mi vida en alguno de ellos considero que mi
problema es que aunque soy una persona ambiciosa me he acostumbrado mas
al reproche que a las felicitaciones.Demuestro mi capacidad bajo presion
y logro buenos resultados en corto tiempo pero se que haria mas si todo
el tiempo trabajara al 100 por cien , tristemente aunque he ocupado
cargos importantes, los he perdido porque muchas veces no he logrado dar
lo mejor de mi poniendo distintas excusas siempre por mi temor a no ser
perfecta postergo y digamos que me tolerar en los puestos porque en el
corto tiempo demuestro capacidad luego se cansan y bueno no me queda mas
que buscar otro empleo porque me autoengaño y digo que no era tan bueno
para mi en fin pienso que de cualquier manera a pesar de todo trato de
hacer bien mi trabajo pero lo haria mejor si daria mi cien por cien voy a
luchar porque asi sea y espero entrar luego a este block para contarles
que lo logre espero que todos lo hagan.Suerte a todos! y a vencer la
procastinacion!!!!
Miguel Angel, de Villahermosa, México (28/04/2011 22:44:48):
Recién conozco el término y efectivamente
puedo reconocerme en algún tipo de procrastinador (o en varios). Más
aún, puedo reconocer en algún tipo a casi todas las personas que
conozco. Esto me lleva a preguntarme si realmente existe la
procrastinación como "trastorno del comportamiento" o si es el síntoma
de otra cosa, por ejemplo de una contradicción entre el sentido de la
vida y las condiciones reales de existencia. O si es el fruto de una
ambiguedad respecto a la capacidad de elegir. Quisiera decir mucho más
pero tengo otra cosa que hacer (y otra, y otra, y otra). Gracias.
puedo reconocerme en algún tipo de procrastinador (o en varios). Más
aún, puedo reconocer en algún tipo a casi todas las personas que
conozco. Esto me lleva a preguntarme si realmente existe la
procrastinación como "trastorno del comportamiento" o si es el síntoma
de otra cosa, por ejemplo de una contradicción entre el sentido de la
vida y las condiciones reales de existencia. O si es el fruto de una
ambiguedad respecto a la capacidad de elegir. Quisiera decir mucho más
pero tengo otra cosa que hacer (y otra, y otra, y otra). Gracias.
Javier, de León Gto (25/04/2011 6:38:36):
Muy interesante este tema, y en estos
momentos estoy procrastinando.
Creo que la única forma eficaz de vencer a este demonio, pero tambien la
más díficil, de tal manera que se puede considerar la forma taboo, es
SER FIEL A UNO MISMO...
se los dejo de tarea...
momentos estoy procrastinando.
Creo que la única forma eficaz de vencer a este demonio, pero tambien la
más díficil, de tal manera que se puede considerar la forma taboo, es
SER FIEL A UNO MISMO...
se los dejo de tarea...
Carlos, de Monterrey, México (10/04/2011 23:03:51):
Creo que antes que nada debemos
identificar que tipo de procrastinación padecemos y minimizar esta
característica tan humana que siempre tiene un costo.
identificar que tipo de procrastinación padecemos y minimizar esta
característica tan humana que siempre tiene un costo.
Eugenia, de Colombia (25/03/2011 7:14:09):
Buesnas Noches!
Bastante Interesante, hay bastante extenso el tema.
Buscanso diferentes estados de ánimo, me encontré con éste interesante Artículo.
Gracias
Bastante Interesante, hay bastante extenso el tema.
Buscanso diferentes estados de ánimo, me encontré con éste interesante Artículo.
Gracias
Claudia, de Colombia (25/03/2011 4:51:28):
No conocia la palabra PROCRASTINACION,
hata que la escuche en un audio de una gran Filosofo Exitoso llamado JIM
ROHN, èl dice:
"La Disciplina es el conocimiento humano constante, de la nececidad de
una acciòn. Y un acto conciente nuestro para realizar esa acciòn. Si mi
conocimiento y la ejecuciòn ocurren simultaneamente entonces he empezado
a valorar la secuencia de la actividad humana disciplina. Si pasa un
tiempo considerable entre el momento de tener conocimiento y el momento
de la ejecuciòn entonces eso se llama PROCRASTINACION, que es lo opuesto
a la disciplina."
"La voz interior dice haga la acciòn."
"La Disciplina dice hagalo ahora y lo mejor que pueda hoy, mañana y
siempre.
Soy COLOMBIANA Gracias a Dios y en realidad me siento muy confrontoda
con el articulo, reconosco que me debo poner en acciòn a dejar malos
habitos y establecerme disciplinas GRACIAS por esta gran informaciòn.
Les anexo este Link QUE ES DE GRAN AYUDA
DIOS LES BENDIGA.http://www.youtube.com/watch?v=vg1B0Fg2lv4
http://www.youtube.com/watch?v=rzvAP8uc-Wk
hata que la escuche en un audio de una gran Filosofo Exitoso llamado JIM
ROHN, èl dice:
"La Disciplina es el conocimiento humano constante, de la nececidad de
una acciòn. Y un acto conciente nuestro para realizar esa acciòn. Si mi
conocimiento y la ejecuciòn ocurren simultaneamente entonces he empezado
a valorar la secuencia de la actividad humana disciplina. Si pasa un
tiempo considerable entre el momento de tener conocimiento y el momento
de la ejecuciòn entonces eso se llama PROCRASTINACION, que es lo opuesto
a la disciplina."
"La voz interior dice haga la acciòn."
"La Disciplina dice hagalo ahora y lo mejor que pueda hoy, mañana y
siempre.
Soy COLOMBIANA Gracias a Dios y en realidad me siento muy confrontoda
con el articulo, reconosco que me debo poner en acciòn a dejar malos
habitos y establecerme disciplinas GRACIAS por esta gran informaciòn.
Les anexo este Link QUE ES DE GRAN AYUDA
DIOS LES BENDIGA.http://www.youtube.com/watch?v=vg1B0Fg2lv4
http://www.youtube.com/watch?v=rzvAP8uc-Wk
gustavo crespo, de Guayaquil, Ecuador (10/02/2011 17:21:48):
Es dificil darse cuenta de este tipo de
cosas. Recién ayer escuche el termino de procrastinación y desde hoy he
comenzado a averiguar acerca de. Este artículo me ayudó bastante a darme
cuenta de que padezco este síndrome, enfermedadd, déficit o lo que sea.
cosas. Recién ayer escuche el termino de procrastinación y desde hoy he
comenzado a averiguar acerca de. Este artículo me ayudó bastante a darme
cuenta de que padezco este síndrome, enfermedadd, déficit o lo que sea.
Marga, de México (07/02/2011 22:02:26):
A mi me pasa todo lo contrario...cuando sé
que tengo que hacer algo, ya lo quiero hacer, para no verme presionada,
lo que me molesta es cuando dependo de otras personas para tener los
medios o el material para empezar...Si solo depende de mi, lo empiezo
cuanto antes y me da mucha satisfaccíon tenerlo hecho una semana o
varios dias antes... :) y esto que me pasa a mi...¿como se llamara?...
que tengo que hacer algo, ya lo quiero hacer, para no verme presionada,
lo que me molesta es cuando dependo de otras personas para tener los
medios o el material para empezar...Si solo depende de mi, lo empiezo
cuanto antes y me da mucha satisfaccíon tenerlo hecho una semana o
varios dias antes... :) y esto que me pasa a mi...¿como se llamara?...
señora uge, de españa (02/02/2011 14:13:01):
me siento totalmente identificada con el
perfil de autoconfiada. me va bien procrastinando y de momento no lo
considero un problema. pero sí que es cierto que me he acostumbrado a
hacerlo y disfruto con ello.
saludos
perfil de autoconfiada. me va bien procrastinando y de momento no lo
considero un problema. pero sí que es cierto que me he acostumbrado a
hacerlo y disfruto con ello.
saludos
Jose, de Madrid, España (25/01/2011 12:48:59):
Me ha abierto los ojos. Me he sentido
totalmente identificado. Añadir que las nuevas tecnologías (internet y
el acceso a cantidades prácticamente infinitas de información) empeora
el problema. Me puedo tirar horas recolectando información y guardando
cosas para leer más tarde, pero al final ahí se quedan. Nunca tengo
tiempo para leerlo. De hecho, ahora mismo estaba procastrinando.
Buscando información sobre este tema, en lugar de hacer cosas más
importantes en mi trabajo.
totalmente identificado. Añadir que las nuevas tecnologías (internet y
el acceso a cantidades prácticamente infinitas de información) empeora
el problema. Me puedo tirar horas recolectando información y guardando
cosas para leer más tarde, pero al final ahí se quedan. Nunca tengo
tiempo para leerlo. De hecho, ahora mismo estaba procastrinando.
Buscando información sobre este tema, en lugar de hacer cosas más
importantes en mi trabajo.
Raúl, de Colombia (16/01/2011 5:30:39):
Soy procrastinador y se está volviendo un problema serio para mí.
Necesito ayuda.
Debo y tengo que cambiar.
Gracias por el artículo y los comentarios de los demás lectores.
Necesito ayuda.
Debo y tengo que cambiar.
Gracias por el artículo y los comentarios de los demás lectores.
crosty, de canada (16/12/2010 18:37:48):
excelente explicacion del tema cuando
escuche por primera vez hacerca de la procrastinacion fue en un programa
llamado "REDES" del canal educativo de tv HITN, desde entonces comence a
identificar que este es el problema que me ha afectado desde hace mucho
tiempo,siempre vivo positivo confiado de mis capacidades para aprender
rapidamente y realizar cualquier tipo de trabajo o tarea que deba
realizar me he confiado de esto y siempre dejo para ultima hora o para
el final el realizar lo que debo hacer y he cumplido pero tambien he
notado que no cumplo con las expectativas al final cuando termino todo
con afanes, el problema en mi es mas grave aun pues resulta que esto me
ha conllevado a sufrir o padecer de varios estados patologicos como por
ejemplo APNEA AL DORMIR,lo que desencadena una mala calidad de vida
finalmente pues no tengo un buen sueno reparador y hace mucho tiempo ni
siquiera alcanzo la etapa REM al dormir, pienso que cada ser tiene la
autodeterminacion para cambiar los malos habitos por buenos habitos,
segun estudios realizados efectuar cambio de un solo mal habito,requiere
de por lo menos 21 dias y asi adquirir el buen habito,el problema es
que como seres racionales que somos esta en nosotros en tomar la
descicion acertada o no,me gustaria que publicaran como combatir de
forma eficaz este flagelo de la PROCRASTINACION y ayudarnos a todos a
tener una mejor calidad de vida!!! muchas gracias!!!
escuche por primera vez hacerca de la procrastinacion fue en un programa
llamado "REDES" del canal educativo de tv HITN, desde entonces comence a
identificar que este es el problema que me ha afectado desde hace mucho
tiempo,siempre vivo positivo confiado de mis capacidades para aprender
rapidamente y realizar cualquier tipo de trabajo o tarea que deba
realizar me he confiado de esto y siempre dejo para ultima hora o para
el final el realizar lo que debo hacer y he cumplido pero tambien he
notado que no cumplo con las expectativas al final cuando termino todo
con afanes, el problema en mi es mas grave aun pues resulta que esto me
ha conllevado a sufrir o padecer de varios estados patologicos como por
ejemplo APNEA AL DORMIR,lo que desencadena una mala calidad de vida
finalmente pues no tengo un buen sueno reparador y hace mucho tiempo ni
siquiera alcanzo la etapa REM al dormir, pienso que cada ser tiene la
autodeterminacion para cambiar los malos habitos por buenos habitos,
segun estudios realizados efectuar cambio de un solo mal habito,requiere
de por lo menos 21 dias y asi adquirir el buen habito,el problema es
que como seres racionales que somos esta en nosotros en tomar la
descicion acertada o no,me gustaria que publicaran como combatir de
forma eficaz este flagelo de la PROCRASTINACION y ayudarnos a todos a
tener una mejor calidad de vida!!! muchas gracias!!!
MARIANA, de PUERTO RICO (07/12/2010 23:33:47):
"MARIANA YOU ARE A PROCASTINATOR"
ESAS FUERON LAS PALABRAS DE UNA PROFESORA DE ORIGEN CHINO DE INGLES
MIENTRAS LE OFRECIA MIS EXCUSAS DE POR QUE NO ENTREGABA LOS TRABAJOS A
TIEMPO.
SIENTO TANTA FRUSTACION PORQUE MUCHAS VECES LUZCO MAL ANTE GENTE QUE
ESPERA MUCHO DE MI.NO SOPORTO LA CRITICA.ME EXIJO MUCHO PORQUE ME GUSTAN
QUE LAS COSAS SEAN PERFECTAS.
YO NO ERA ASI.RECUERDO QUE ERA UNA NIÑA MUY APLICADA EN LA ESCUELA.DE
LAS MEJORES DE MI CLASE.AHORA NO SE QUE PASA QUE ME SIENTO HASTA
BRUTA.NO RETENGO LA INFORMACION COMO ANTES Y SE QUE SOY UNA MUJER MUY
BRILLANTE.
PERO NO SE QUE ME PASA.NECESITO AYUDA PQ ESTOY A PUNTO DE PERDER MI
TRABAJO.
ESAS FUERON LAS PALABRAS DE UNA PROFESORA DE ORIGEN CHINO DE INGLES
MIENTRAS LE OFRECIA MIS EXCUSAS DE POR QUE NO ENTREGABA LOS TRABAJOS A
TIEMPO.
SIENTO TANTA FRUSTACION PORQUE MUCHAS VECES LUZCO MAL ANTE GENTE QUE
ESPERA MUCHO DE MI.NO SOPORTO LA CRITICA.ME EXIJO MUCHO PORQUE ME GUSTAN
QUE LAS COSAS SEAN PERFECTAS.
YO NO ERA ASI.RECUERDO QUE ERA UNA NIÑA MUY APLICADA EN LA ESCUELA.DE
LAS MEJORES DE MI CLASE.AHORA NO SE QUE PASA QUE ME SIENTO HASTA
BRUTA.NO RETENGO LA INFORMACION COMO ANTES Y SE QUE SOY UNA MUJER MUY
BRILLANTE.
PERO NO SE QUE ME PASA.NECESITO AYUDA PQ ESTOY A PUNTO DE PERDER MI
TRABAJO.
Conastanza, de México, D.F. (07/12/2010 2:58:49):
. . . para empezar, les diré que tengo
muchisimas cosas por ordenar, arreglar, resolver, actualizar, componer. .
. . y desde hace muchos años padezco de este pésimo hábito... Hace poco
que retomé las visitas con mis padres y pude notar que este problema
-al menos en mi caso- es una conducta aprendida de mi padre y no me
había dado cuenta hasta hace . . . ufff 2 años..-cómo se me volvió a
pasar el tiempo. . . he podido darme cuenta que los orígenes de este
mal pueden ser, perfeccionismo,baja autoestima, sentimientos de culpa
que se traducen en un autocastigo, ya que con el tiempo al sufrir las
consecuencias no de tus actos, sino de tu ausencia de actos, eres
rechazado por los demás y por tí mismo, y conviertes en un círculo
vicioso de PROYECTOS,PLANES--NO ACCIONES, POSTERGACIONES--, FRUSTRACION,
tu forma de vida, llena de caos, debilidad pérdida de oportunidades,
desperdicio de energía,tiempo dinero por retrasar todos nuestros asuntos
y desperdicio de capacidades intelectuales que nunca aprovechamos. Es
una conducta autodestructiva que yo creo que al final de cuentas es
igual que cualquier farmacodependencia o cualquier dependencia que nos
quita Libertad y nos esclavizamos a nuestros propios miedos y a nuestros
monstruos. Pretextos para evadir la realidad de la vida, y tal vez
hasta la relaidad de nuestras limitaciones y flaquezas, pues pudiera ser
que una increíble soberbia de no valorar los pequeños logros y los
avances sencillos tanto nuestros como de los demás, nos mantienen al
margen de las acciones de los que a veces consideramos más tontos o
menos capaces que nosotros. En la mayoría de las ocasiones solamente
juzgamos y criticamos a los demás en su diario actuar pero nosotros los
procrastinadores no somoas capaz de hacer, ni de comenzar, ni mucho
menos de continuar con perseverancia las labores iniciadas o simplemente
planeadas... soñadas y solamente nos mantenemos al margen de lña
verdadera acción. Pero el tiempo se nos pasa y siempre estamos esperando
el mejor momento para -como cualquier adicto- volver a comenzar una
nueva vida, o una mejor oportunidad. . . . REALMENTE QUIERO SALIR DE
ESTO ANTES DE MORIRME. . . Y NO DEJAR A MIS HIJOS ESTA CONDUCTA QUE
TANTO DAÑO ME HA CAUSADO. . .Amigos del internet. MUCHAS GRACIAS POR
COMPARTIR ESTE ESPACIO CONMIGO, por leerme y entenderme.Hasta pronto y
espero comenzary proseguir conotra forma de vida. Hoy es Lunes 6 de
Diciembre y son las 8 pm. espero estar escribiendo mi primer adelanto en
contra de la procrastinación......mañana mismo.. . .
muchisimas cosas por ordenar, arreglar, resolver, actualizar, componer. .
. . y desde hace muchos años padezco de este pésimo hábito... Hace poco
que retomé las visitas con mis padres y pude notar que este problema
-al menos en mi caso- es una conducta aprendida de mi padre y no me
había dado cuenta hasta hace . . . ufff 2 años..-cómo se me volvió a
pasar el tiempo. . . he podido darme cuenta que los orígenes de este
mal pueden ser, perfeccionismo,baja autoestima, sentimientos de culpa
que se traducen en un autocastigo, ya que con el tiempo al sufrir las
consecuencias no de tus actos, sino de tu ausencia de actos, eres
rechazado por los demás y por tí mismo, y conviertes en un círculo
vicioso de PROYECTOS,PLANES--NO ACCIONES, POSTERGACIONES--, FRUSTRACION,
tu forma de vida, llena de caos, debilidad pérdida de oportunidades,
desperdicio de energía,tiempo dinero por retrasar todos nuestros asuntos
y desperdicio de capacidades intelectuales que nunca aprovechamos. Es
una conducta autodestructiva que yo creo que al final de cuentas es
igual que cualquier farmacodependencia o cualquier dependencia que nos
quita Libertad y nos esclavizamos a nuestros propios miedos y a nuestros
monstruos. Pretextos para evadir la realidad de la vida, y tal vez
hasta la relaidad de nuestras limitaciones y flaquezas, pues pudiera ser
que una increíble soberbia de no valorar los pequeños logros y los
avances sencillos tanto nuestros como de los demás, nos mantienen al
margen de las acciones de los que a veces consideramos más tontos o
menos capaces que nosotros. En la mayoría de las ocasiones solamente
juzgamos y criticamos a los demás en su diario actuar pero nosotros los
procrastinadores no somoas capaz de hacer, ni de comenzar, ni mucho
menos de continuar con perseverancia las labores iniciadas o simplemente
planeadas... soñadas y solamente nos mantenemos al margen de lña
verdadera acción. Pero el tiempo se nos pasa y siempre estamos esperando
el mejor momento para -como cualquier adicto- volver a comenzar una
nueva vida, o una mejor oportunidad. . . . REALMENTE QUIERO SALIR DE
ESTO ANTES DE MORIRME. . . Y NO DEJAR A MIS HIJOS ESTA CONDUCTA QUE
TANTO DAÑO ME HA CAUSADO. . .Amigos del internet. MUCHAS GRACIAS POR
COMPARTIR ESTE ESPACIO CONMIGO, por leerme y entenderme.Hasta pronto y
espero comenzary proseguir conotra forma de vida. Hoy es Lunes 6 de
Diciembre y son las 8 pm. espero estar escribiendo mi primer adelanto en
contra de la procrastinación......mañana mismo.. . .
Mary, de Ver, Mex (06/12/2010 19:44:10):
...Interesante articulo! o una realiadad! ..y tiene cura
russell, de mexico (26/11/2010 20:31:12):
yo creo y pienso que la procrastinacion es
un acto que cometemos los humanos por naturaleza es un tema muy
interesante y amplio que involucra diversos contenidos, en lo particular
la procrastinacion siempre me acompaña ya que en mis horas de estudio
me ocupo en cosas de menos valor e importancia y eso me hace un
procrastinador ya que en varias ocasiones la utilizo, no sabia este
concepto pero ahora se el por que de muchas de mis acciones.
un acto que cometemos los humanos por naturaleza es un tema muy
interesante y amplio que involucra diversos contenidos, en lo particular
la procrastinacion siempre me acompaña ya que en mis horas de estudio
me ocupo en cosas de menos valor e importancia y eso me hace un
procrastinador ya que en varias ocasiones la utilizo, no sabia este
concepto pero ahora se el por que de muchas de mis acciones.
Tatiana, de México (11/11/2010 9:31:52):
Yo he sufrido también mucho tiempo de
perder el tiempo y de no hacer "lo que tengo que hacer". Después de años
de sufrir culpa, la verdad es que siempre logro cumplir, y bien, con
mis encargos. Ante la imposibilidad de cambiarlo, llegó un momento en
que dejé de sentirme culpable y asumí que así funciono. La verdad, ahora
me siento mucho mejor. No me exijo cosas imposibles para mí. Sigo
procastinando, soy consciente de ello, y siempre vou un poco retrasada
en mis metas, pero me salen bien las cosas. Así soy. Si en algún momento
pudiera cambiar, lo haré, mientras tanto, dejo de sufrir, y me acepto
tal cual. Sí, soy procastinadora. Hoy tenía muchas cosas que hacer, y
procastiné leyendo sobre la procastinación, y me divirtió mucho. Cada
quien tiene sus propios tiempos, No se exijan lo que no es posible
todavía. Si en algún momento llega, bienvenido, si no, ni modo, y
también disfruten.
perder el tiempo y de no hacer "lo que tengo que hacer". Después de años
de sufrir culpa, la verdad es que siempre logro cumplir, y bien, con
mis encargos. Ante la imposibilidad de cambiarlo, llegó un momento en
que dejé de sentirme culpable y asumí que así funciono. La verdad, ahora
me siento mucho mejor. No me exijo cosas imposibles para mí. Sigo
procastinando, soy consciente de ello, y siempre vou un poco retrasada
en mis metas, pero me salen bien las cosas. Así soy. Si en algún momento
pudiera cambiar, lo haré, mientras tanto, dejo de sufrir, y me acepto
tal cual. Sí, soy procastinadora. Hoy tenía muchas cosas que hacer, y
procastiné leyendo sobre la procastinación, y me divirtió mucho. Cada
quien tiene sus propios tiempos, No se exijan lo que no es posible
todavía. Si en algún momento llega, bienvenido, si no, ni modo, y
también disfruten.
Tomás, de Chile (11/11/2010 2:11:47):
Al leer este artículo estoy procrastinando: debería estar estudiando pero prefiero leer ésto, total el estudio puede esperar.
EVA, de ESPAÑA (07/11/2010 12:54:31):
Encontrar este artículo me ha ayudado a
saber que ahora podré buscar una solución. Puedo rebuscar en mi pasado y
en los cambios que he vivido para entender desde cuándo me volví así.
Llevo dos años posponiendo una ardua y difícil tarea que es de vital
importancia y me liberará cuando la finalice. Probablemente determine
el resto de mi vida. Gracias por los comenterios, son de gran ayuda.
saber que ahora podré buscar una solución. Puedo rebuscar en mi pasado y
en los cambios que he vivido para entender desde cuándo me volví así.
Llevo dos años posponiendo una ardua y difícil tarea que es de vital
importancia y me liberará cuando la finalice. Probablemente determine
el resto de mi vida. Gracias por los comenterios, son de gran ayuda.
Anuar, de USa (29/10/2010 21:50:07):
La verdad me identifico con muchos de
ustedes hoy por primera vez en 39 anos pude identificar con un nombre a
lo que creo que he estdo sufriendo por muchos anos...He sido una
persona super optimista y con ganas de seguir adelante pero por alguna
razon no termino mis metas o las dejo a medias y pierdo la motivacion
muy rapido, incluso soy muy inquieto e hyperactivo me gusta aprender de
todo pero al final no me decido por nada y no se ni lo que realmente me
gusta o en que podria ser mas feliz esto realmente es un grave problema
tengo 39 anos y la verdad mi vida no ha sido mala del todo por que
siempre he trabajado duro y nunca he tenido tiempos de vagancia pero
pensandolo bien creo que si hubiera aprovechado el tiempo haciendo cosas
mas productivas o enfocandome en lo que realmente me gusta hubiera sido
mas exitoso en mi vida asi que realmente creo que la procrastinacion es
realmente una enfermedad o trastorno Psicologico que nos afecta a
muchos y me gustaria comenzar a combatirlo desde hoy quisiera saber si
alguien sabe de algun tratamiento especial para combatir este gran
flagelo o quien ha hecho Algun estudio positivo y con buen tratamiento
me gustaria salir de esto poco a poco y tener una vida mas exitosa por
que la verdad me considero una persona muy inteligente que aprendo muy
rapido y me adapto muy facil a todas circusntancias pero esto me ha
afectado bastante en mi vida sentimental y profesional.....need help
thanks
ustedes hoy por primera vez en 39 anos pude identificar con un nombre a
lo que creo que he estdo sufriendo por muchos anos...He sido una
persona super optimista y con ganas de seguir adelante pero por alguna
razon no termino mis metas o las dejo a medias y pierdo la motivacion
muy rapido, incluso soy muy inquieto e hyperactivo me gusta aprender de
todo pero al final no me decido por nada y no se ni lo que realmente me
gusta o en que podria ser mas feliz esto realmente es un grave problema
tengo 39 anos y la verdad mi vida no ha sido mala del todo por que
siempre he trabajado duro y nunca he tenido tiempos de vagancia pero
pensandolo bien creo que si hubiera aprovechado el tiempo haciendo cosas
mas productivas o enfocandome en lo que realmente me gusta hubiera sido
mas exitoso en mi vida asi que realmente creo que la procrastinacion es
realmente una enfermedad o trastorno Psicologico que nos afecta a
muchos y me gustaria comenzar a combatirlo desde hoy quisiera saber si
alguien sabe de algun tratamiento especial para combatir este gran
flagelo o quien ha hecho Algun estudio positivo y con buen tratamiento
me gustaria salir de esto poco a poco y tener una vida mas exitosa por
que la verdad me considero una persona muy inteligente que aprendo muy
rapido y me adapto muy facil a todas circusntancias pero esto me ha
afectado bastante en mi vida sentimental y profesional.....need help
thanks
Jorge R. Sebastian, de Lima PERU (25/10/2010 2:29:43):
DEberia haber mayor inversion para el estudio de la procrastinacion
Ex vago-actual procrastinador, de Argentina (13/10/2010 7:20:05):
Busque en Google: ¿por que postergo las
cosas? y aqui llegue. Hoy me di cuenta que lo unico que me aleja de mis
metas es este mal...ya perdi muchas cosas en mi vida por esta causa.
Gracias a Dios y a la ayuda de un amigo pude identificarla, ahora manos a
la obra.
Va a ser dificil, pero soy consciente que si no cambio de acitutd mi
vida va a ser muy infeliz y siempre por debajo de mi potencial, como me
pasa actualemnte. He sido dotado con muchos muchos dones, y no exploto
absolutamente ninguno. Esto me hace sentir muy mal, por eso cai en este
articulo.
Gracias a todos por compartir sus experiencias, espero que todos podamos
salir adelante. Exitos y manos a la obra!
cosas? y aqui llegue. Hoy me di cuenta que lo unico que me aleja de mis
metas es este mal...ya perdi muchas cosas en mi vida por esta causa.
Gracias a Dios y a la ayuda de un amigo pude identificarla, ahora manos a
la obra.
Va a ser dificil, pero soy consciente que si no cambio de acitutd mi
vida va a ser muy infeliz y siempre por debajo de mi potencial, como me
pasa actualemnte. He sido dotado con muchos muchos dones, y no exploto
absolutamente ninguno. Esto me hace sentir muy mal, por eso cai en este
articulo.
Gracias a todos por compartir sus experiencias, espero que todos podamos
salir adelante. Exitos y manos a la obra!
Miguelito, de Madrid (12/10/2010 19:37:53):
Buen tema para regodearme en mi procrastinacion, tengo que ponerme a estudiar. Seguire buscando sobre el tema
MILAGROS NORKA , de PERU (07/10/2010 18:38:08):
ES MUY INTERESANTE EL ARTICULO DE LA
PROCRASTINACION, SOY ESTUDIANTE DE MEDICINA AL LEER STE ARTICULO ME HE
DADO CUENTA QUE TAMBIEN SOY UNA PROCRASTINADOR ,QUE SIEMPRE OPTO POER
HACER LO QUE TENGO QUE HACER EN OTRO MOMENTO Y AHORA ESO ME TRAE MUCHOS
PROBLEMAS EN EL ESTUDIO PORQUE EL FINAL TODOS LOS TRABAJOS QUE DEJE PARA
HACERLOS DEPUES SE ME JUNTAN Y NO HAGO NINGUNO BIENL, Y LO PEOR ESO ES
CON LOS EXAMENES QUE DEJO TODO PARA LEER A ULTIMA HORA Y COMO
CONSECUENCIA DE ESO SON RESULTADOS MALOS , EXAMENES JALADOS. NECESITO
AYUDA PLEASE, QUIERO CAMBIAR Y TENER EXITOS EN MIS ESTUDIOS.
PROCRASTINACION, SOY ESTUDIANTE DE MEDICINA AL LEER STE ARTICULO ME HE
DADO CUENTA QUE TAMBIEN SOY UNA PROCRASTINADOR ,QUE SIEMPRE OPTO POER
HACER LO QUE TENGO QUE HACER EN OTRO MOMENTO Y AHORA ESO ME TRAE MUCHOS
PROBLEMAS EN EL ESTUDIO PORQUE EL FINAL TODOS LOS TRABAJOS QUE DEJE PARA
HACERLOS DEPUES SE ME JUNTAN Y NO HAGO NINGUNO BIENL, Y LO PEOR ESO ES
CON LOS EXAMENES QUE DEJO TODO PARA LEER A ULTIMA HORA Y COMO
CONSECUENCIA DE ESO SON RESULTADOS MALOS , EXAMENES JALADOS. NECESITO
AYUDA PLEASE, QUIERO CAMBIAR Y TENER EXITOS EN MIS ESTUDIOS.
Rosa , de Orense, Galicia,España (05/10/2010 20:31:22):
Tengo 34 años me acabo de dar cuenta de lo
que me pasa desde que acabé el colegio. No me motiva nada en absoluto.
Nunca he sabido qué ser en la vida. No tengo profesión, no he llegado a
terminar los estudios medios y no pude ir a la universidad. He tenido
trabajos pésimos y ahora que vuelvo a retomar los estudios... me cuesta
tanto... Pereza, tengo pereza y resulta que es procrastinación!...
que me pasa desde que acabé el colegio. No me motiva nada en absoluto.
Nunca he sabido qué ser en la vida. No tengo profesión, no he llegado a
terminar los estudios medios y no pude ir a la universidad. He tenido
trabajos pésimos y ahora que vuelvo a retomar los estudios... me cuesta
tanto... Pereza, tengo pereza y resulta que es procrastinación!...
, de (01/10/2010 10:40:07):
Y además, siempre me pregunto: "¿Por qué hago esto? ¿Por qupe me comporto así?"
Miguel, de México (01/10/2010 10:39:04):
Sí. Yo también llevo arrastrando como seis materias de la escuela. En mi
trabajo soy eficiente, pero en la casa, los estudios y la novia...
Llevo años procrastinando mi boda. Profesionalmente soy muy ambicioso,
pero personalmente... soy un desastre. Tengo 32 años y debo combatir
esto ya mismo. Me siento culpable conmigo y con las personas a las que
esto afecta. La falta de sueño me hacen temer por mi salud biológica.
También soy muy impuntual. Me siento como un genio que no despega porque
no desea hacerlo.
trabajo soy eficiente, pero en la casa, los estudios y la novia...
Llevo años procrastinando mi boda. Profesionalmente soy muy ambicioso,
pero personalmente... soy un desastre. Tengo 32 años y debo combatir
esto ya mismo. Me siento culpable conmigo y con las personas a las que
esto afecta. La falta de sueño me hacen temer por mi salud biológica.
También soy muy impuntual. Me siento como un genio que no despega porque
no desea hacerlo.
Miguel , de México (01/10/2010 10:27:58):
Mi historia no es muy diferente a las de ustedes, compañeros. Para mí
leer este artículo y el de la Wikipedia ha sido una revelación. Por
mucho tiempo he sido consciente de mi problema, pero no he sabido
identificarlo. Inlcuso la palabra procrastinación ya la había escuchado,
pero no había puesto sufciente atención.
Egos aparte, debo decir que siempre se me ha reconocido como muy
inteligente y creativo, pero yo mismo tardé mucho en creerlo. Tengo un
alto perfil intelectual (soy profesor y al mismo tiempo estudiante de
maestría) muy desordenado. Soy demasiado inquieto, hay toda una
constelación de temas que me atraen y en ninguno profundizo lo
suficiente.
Ma han llamado perezoso, desordenado, disperso y falto de regulación,
pero ahora sé que hay un motivo, aunque no me siento orgulloso.
Colecciono una gran cantidad de libros que no leo (a pesar de ser amante
de la lectura), soy adicto a Internet (pornografía y Wikipedia), tengo
desórdenes del sueño por hábito de desvelarme, no hago ejercicio,
consumo mucho café, he vuelto a fumar, encuentro pretextos para todo y
siento que mi relación sentimental está siendo afectada por la distancia
que produce un trabajo que NO estoy haciendo. Pero la verdad estoy
ahogado de pendientes de trabajo por cumplir y sigo acumulando. De la
baja auto estima pasé a sobreestimar mi propio potencial intelectual,
que es muy alto, pero no lo estoy explotando adecuadamente. Y no creo
ser el único en este caso. Sé que ustedes mismos son muy inteligentes,
talentosos y creativos en lo que hagan; por eso me sentí identificado
con ustedes.
Este texto que escribo es muy largo porque es una verdadera catarsis
para mí. Sé que estoy mal y necesito ayuda. No me siento deprimido, al
contrario, estoy bastante optimista y productivo en algunos aspectos,
pero en casa y en mi vida acadpemica y nocturna, la historia es otra.
Necesito ayuda. Ahora lo reconozco. No es normal, sino patológico. Sé
que depende de mí y que aún puedo recuperar el orden y mis proyectos. No
es demasiado tarde, pero es el momento. No me lo tomo a chunga, es algo
serio, pero estoy sereno. Debería haber grupos de autoayuda para esto, o
algo así.
Un saludo noctámbulo desde Ciudad de México.
leer este artículo y el de la Wikipedia ha sido una revelación. Por
mucho tiempo he sido consciente de mi problema, pero no he sabido
identificarlo. Inlcuso la palabra procrastinación ya la había escuchado,
pero no había puesto sufciente atención.
Egos aparte, debo decir que siempre se me ha reconocido como muy
inteligente y creativo, pero yo mismo tardé mucho en creerlo. Tengo un
alto perfil intelectual (soy profesor y al mismo tiempo estudiante de
maestría) muy desordenado. Soy demasiado inquieto, hay toda una
constelación de temas que me atraen y en ninguno profundizo lo
suficiente.
Ma han llamado perezoso, desordenado, disperso y falto de regulación,
pero ahora sé que hay un motivo, aunque no me siento orgulloso.
Colecciono una gran cantidad de libros que no leo (a pesar de ser amante
de la lectura), soy adicto a Internet (pornografía y Wikipedia), tengo
desórdenes del sueño por hábito de desvelarme, no hago ejercicio,
consumo mucho café, he vuelto a fumar, encuentro pretextos para todo y
siento que mi relación sentimental está siendo afectada por la distancia
que produce un trabajo que NO estoy haciendo. Pero la verdad estoy
ahogado de pendientes de trabajo por cumplir y sigo acumulando. De la
baja auto estima pasé a sobreestimar mi propio potencial intelectual,
que es muy alto, pero no lo estoy explotando adecuadamente. Y no creo
ser el único en este caso. Sé que ustedes mismos son muy inteligentes,
talentosos y creativos en lo que hagan; por eso me sentí identificado
con ustedes.
Este texto que escribo es muy largo porque es una verdadera catarsis
para mí. Sé que estoy mal y necesito ayuda. No me siento deprimido, al
contrario, estoy bastante optimista y productivo en algunos aspectos,
pero en casa y en mi vida acadpemica y nocturna, la historia es otra.
Necesito ayuda. Ahora lo reconozco. No es normal, sino patológico. Sé
que depende de mí y que aún puedo recuperar el orden y mis proyectos. No
es demasiado tarde, pero es el momento. No me lo tomo a chunga, es algo
serio, pero estoy sereno. Debería haber grupos de autoayuda para esto, o
algo así.
Un saludo noctámbulo desde Ciudad de México.
Carlos Albero, de Bogotá D.C. (19/09/2010 21:55:15):
Por casualidad me vengo a enterar que algo
que me ha venido sucediendo toda la vida tenia un nombre específico.
Seguiré pendiente de sus escritos al respecto, especialmente de sus
recomendaciones.
Muchas gracias.
que me ha venido sucediendo toda la vida tenia un nombre específico.
Seguiré pendiente de sus escritos al respecto, especialmente de sus
recomendaciones.
Muchas gracias.
S!lV¡@, de peru (09/09/2010 17:59:00):
hola soy una estudiante universitaria de
la universidad ricardo palma de peru. escogi este tema para mi proyecto
de elaboracion de pruebas de la facultad de psicologia. Me seria de
mucha ayuda si me recomendaran algunos libros que pueda consultar para
poder armar mi marco teorico y obtener mas informacion.....
silvia_linaresh@hotmail.com
felicidades´por el articulo esta muy bueno
saludos
la universidad ricardo palma de peru. escogi este tema para mi proyecto
de elaboracion de pruebas de la facultad de psicologia. Me seria de
mucha ayuda si me recomendaran algunos libros que pueda consultar para
poder armar mi marco teorico y obtener mas informacion.....
silvia_linaresh@hotmail.com
felicidades´por el articulo esta muy bueno
saludos
Marisa, de España. (03/08/2010 13:18:51):
Llevo unos días investigando sobre la
procastinación. Encontré esta palabra mientras proscatinaba en
internet... Leyendo sobre la "dislexia", que me condujo a "Déficit de
atención con hiperactividad", que me condujo a la "procastinación".
Supongo que en mí todo está relacionado. Saludos y Gracias por ayudarme a
darle nombre a mis fantasmas.
procastinación. Encontré esta palabra mientras proscatinaba en
internet... Leyendo sobre la "dislexia", que me condujo a "Déficit de
atención con hiperactividad", que me condujo a la "procastinación".
Supongo que en mí todo está relacionado. Saludos y Gracias por ayudarme a
darle nombre a mis fantasmas.
Francisco, de Chile (14/07/2010 6:34:08):
¿Qué tal?
Justamente, buscando artículos relacionado con este problema, llegué
acá. Soy un estudiante universitario que se ha visto envuelto en algunas
de las situaciones antes descritas, y me causó gracia mientras leía el
artículo, ya que mientras lo hacía, revisaba otras páginas de Internet
mientras leía esto. Esto es un problema cada vez mas común entre los
universitarios y necesitamos poder mejorar y si es posible, eliminar
esta falencia en la que muchos caemos.
Muy buen artículo.
Justamente, buscando artículos relacionado con este problema, llegué
acá. Soy un estudiante universitario que se ha visto envuelto en algunas
de las situaciones antes descritas, y me causó gracia mientras leía el
artículo, ya que mientras lo hacía, revisaba otras páginas de Internet
mientras leía esto. Esto es un problema cada vez mas común entre los
universitarios y necesitamos poder mejorar y si es posible, eliminar
esta falencia en la que muchos caemos.
Muy buen artículo.
Sebastián, de Argentina (21/06/2010 21:04:36):
Muy buen articulo....creo que todos somos
procastinadores, en cierta forma el problema es ...poder detectarlo y
diferenciar si somos cronicos o no....
procastinadores, en cierta forma el problema es ...poder detectarlo y
diferenciar si somos cronicos o no....
Enrique, de Madrid (17/05/2010 22:23:19):
Muchas gracias por este artículo. De lo
mejor que he leído del tema. Me has abierto los ojos. Ahora, sabiendo lo
que me pasa, me dará fuerzas para poder cambiarlo.
mejor que he leído del tema. Me has abierto los ojos. Ahora, sabiendo lo
que me pasa, me dará fuerzas para poder cambiarlo.
Desi, de Panamá (27/04/2010 23:18:06):
Haha, mi problema es mas grave que una
simple procrastinacion, puesto que cuando me mandan a hacer una cosa
empiezo de una vez, pero si llega otra suelto la primera porque pienso
que la segunda es mas divertida y la primera se queda. luego suelto la
segundas porque me acuerdo de la primera y asi me la paso, es como hacer
dos tareas al mismo tiempo y nunca las termino a tiempo.
simple procrastinacion, puesto que cuando me mandan a hacer una cosa
empiezo de una vez, pero si llega otra suelto la primera porque pienso
que la segunda es mas divertida y la primera se queda. luego suelto la
segundas porque me acuerdo de la primera y asi me la paso, es como hacer
dos tareas al mismo tiempo y nunca las termino a tiempo.
ProcrastinaDiego, de España (19/04/2010 19:16:40):
Siempre me habian dicho, que lo mio no
tenia nombre!!.. jejeje.. Pues bien lo he encontrado. Tengo 30 años y
debo de tener una procrastinación bastante cronica. Siempre lo han
querido comparar con la vagancia y yo siempre he tratado de buscar los
motivos para mi desinteres por las cosas y mi pequeño problema con
acabar los proyectos que me planteo.. Ademas tambien me relacciono
bastante con ese perfil que se siente muy culpable al no acabar ciertas
cosas y cada dia me torturo por haber dejado pasar otra oportunidad para
esto o lo otro...
Me han llamado la atencion un tema que he leido por aqui... y tengo una
pregunta para vosotros....
1º Que entre los que nos llamamos procrastinadores, hay muchos artistas,
creativos, diseñadores, musicos..
2º la pregunta es: Tambien sufris algun tratorno del sueño?? O eso es
solo mio? jeje
un saludo procrastinadores...
Por cierto, no hace falta que me contesteis ahora mismo... cuando podais
eh?? Pero contestad que si no, os setireis peor!!!
2º
tenia nombre!!.. jejeje.. Pues bien lo he encontrado. Tengo 30 años y
debo de tener una procrastinación bastante cronica. Siempre lo han
querido comparar con la vagancia y yo siempre he tratado de buscar los
motivos para mi desinteres por las cosas y mi pequeño problema con
acabar los proyectos que me planteo.. Ademas tambien me relacciono
bastante con ese perfil que se siente muy culpable al no acabar ciertas
cosas y cada dia me torturo por haber dejado pasar otra oportunidad para
esto o lo otro...
Me han llamado la atencion un tema que he leido por aqui... y tengo una
pregunta para vosotros....
1º Que entre los que nos llamamos procrastinadores, hay muchos artistas,
creativos, diseñadores, musicos..
2º la pregunta es: Tambien sufris algun tratorno del sueño?? O eso es
solo mio? jeje
un saludo procrastinadores...
Por cierto, no hace falta que me contesteis ahora mismo... cuando podais
eh?? Pero contestad que si no, os setireis peor!!!
2º
Recuperando la vida, de Perú (16/04/2010 6:22:26):
no sé si alguien pueda morir de
procratinación, pero no saben la angustia que se genera viviendo así,
como yo digo a medias. Después de un tratamiento me di cuenta todo el
tiempo perdido en buscar la perfección y un sentimiento de inferioridad,
me hicieron desarrollar este mal.
Ahora despues varios años, no trabaje por que no confiaba, estuve
desesperado angustiado, me sudaban las manos, ni lo más elemental podía
hacer, pues estaba convencido que todo lo hacia mal y eludia el tomar
decisiones.
A estas alturas de mi vida y sin experiencia laboral, me siento mal, por
todo el tiempo que deje pasar sin entender que mis complejos no me
permitian desarrollarme.
Ahora veo la vida de otro color y estoy atado a un sueño que busco
lograr, pero la gran diferencia con el yode hace unos años es que confio
en mi.
ya no vivo sobreviendo, sino que recuperé mi vida
procratinación, pero no saben la angustia que se genera viviendo así,
como yo digo a medias. Después de un tratamiento me di cuenta todo el
tiempo perdido en buscar la perfección y un sentimiento de inferioridad,
me hicieron desarrollar este mal.
Ahora despues varios años, no trabaje por que no confiaba, estuve
desesperado angustiado, me sudaban las manos, ni lo más elemental podía
hacer, pues estaba convencido que todo lo hacia mal y eludia el tomar
decisiones.
A estas alturas de mi vida y sin experiencia laboral, me siento mal, por
todo el tiempo que deje pasar sin entender que mis complejos no me
permitian desarrollarme.
Ahora veo la vida de otro color y estoy atado a un sueño que busco
lograr, pero la gran diferencia con el yode hace unos años es que confio
en mi.
ya no vivo sobreviendo, sino que recuperé mi vida
, de Venezuela (16/04/2010 4:44:23):
Mi historia no es diferente a la de
muchos. Se que debo hacer las cosas puesto la unica formar de hacer lo
correcto ¡es haciendolo!.
Se vuelve difícil cuando te has acostumbrado a una vida de desánimo
absoluto y no te atreves, por ejemplo en mi caso ese es mi problema,
tengo miedo, mucho miedo de atreverme. Miedo del juicio ajeno y propio.
Lo peor del asunto es que todos sabemos que la forma de acabar con esto
es acostumbrándose a hacer las cosas a tiempo pero no nos atrevemos así
que, ¿cuál es la solución?: ¡Hacer lo correcto sin pensar!. No te dejes
llevar por la sensasión de prisión que no te deja avanzar.
¡Sencillamente levántate y empieza a hacer un plan de organización!,
luego cúmplelo y no abandones hasta haberlo conseguido. ¿Quién ganará
más? ¿Uno mismo o un mal habito?.
Tips aplicables para superar la procrastinacion:
http://es.wikihow.com/cambiarse-a-si-mismo
muchos. Se que debo hacer las cosas puesto la unica formar de hacer lo
correcto ¡es haciendolo!.
Se vuelve difícil cuando te has acostumbrado a una vida de desánimo
absoluto y no te atreves, por ejemplo en mi caso ese es mi problema,
tengo miedo, mucho miedo de atreverme. Miedo del juicio ajeno y propio.
Lo peor del asunto es que todos sabemos que la forma de acabar con esto
es acostumbrándose a hacer las cosas a tiempo pero no nos atrevemos así
que, ¿cuál es la solución?: ¡Hacer lo correcto sin pensar!. No te dejes
llevar por la sensasión de prisión que no te deja avanzar.
¡Sencillamente levántate y empieza a hacer un plan de organización!,
luego cúmplelo y no abandones hasta haberlo conseguido. ¿Quién ganará
más? ¿Uno mismo o un mal habito?.
Tips aplicables para superar la procrastinacion:
http://es.wikihow.com/cambiarse-a-si-mismo
Pamela, de Chile (11/04/2010 15:27:55):
Bueno me ha llamado mucho la atencion este
articulo, alguien muy cercano me envio un video sobre el tema y he
quedado impactada, no sabia que pensar porque sentia que hubiesen
retratado mi vida, leyendo un poco mas sobre el tema he comenzado a
pensar ¿porque? no solo en el trabajo, tambien en mi vida social y
personal siempre evito todo aquello que me pueda producir algun estress,
y pienso en porque lo hago, siento que tengo miedo, que es el miedo lo
que me mueve lejos de lo importante, en algun momento de mi vida tome
una desicion que seria definitiva, el problema es que me equivoque,
elegi mal y le cause daño a mucha gente, incluso a mi misma, hoy siento
miedo, o mejor dicho tengo un terror horrible de enfrentar las cosas, de
decidir por algo porque puedo equivocarme, y si me equivoco puedo salir
muy dañada, y siempre huyo de esto, se que es egoista de mi parte pero
no se como controlarlo, tengo todo el deseo de cambiar pero no lo logro y
comienzo a desesperarme, a culparme....
articulo, alguien muy cercano me envio un video sobre el tema y he
quedado impactada, no sabia que pensar porque sentia que hubiesen
retratado mi vida, leyendo un poco mas sobre el tema he comenzado a
pensar ¿porque? no solo en el trabajo, tambien en mi vida social y
personal siempre evito todo aquello que me pueda producir algun estress,
y pienso en porque lo hago, siento que tengo miedo, que es el miedo lo
que me mueve lejos de lo importante, en algun momento de mi vida tome
una desicion que seria definitiva, el problema es que me equivoque,
elegi mal y le cause daño a mucha gente, incluso a mi misma, hoy siento
miedo, o mejor dicho tengo un terror horrible de enfrentar las cosas, de
decidir por algo porque puedo equivocarme, y si me equivoco puedo salir
muy dañada, y siempre huyo de esto, se que es egoista de mi parte pero
no se como controlarlo, tengo todo el deseo de cambiar pero no lo logro y
comienzo a desesperarme, a culparme....
José, de Argentina (24/03/2010 23:17:11):
Es muy completo y de gran utilidad...Gracias...
Jose Luis, de Barcelona (07/03/2010 16:26:11):
Como mucha gente, acabo de descubrir la
palabra que define lo que me pasa , me sienta mejor saber que es un mal
compartido por muchas personas, mal de muchos consuelos de tontos.., Mi
problema se agraba ya que soy "jefe" , es decir nadie me manda , nadie
me dice haz esto para mañana a las 3!! Como eres el "jefe" nadie te dice
nada por dejar una cosa para mañana, nadie te dice nada por no hacer un
pedido , por no llamar a un cliente etc. Siempre tengo la excusa
perfecta para mi mismo, pero en el fondo se que me estoy engañando , se
que dejo de ganar , se que me sentiré mal...y se que al final lo hare ,
pero lo haré tarde.
Seguiré investigando para conocer posibles soluciones, debe de haberlas y
escribir como lo hago, reconociendo el problema , es el principio para
solucionarlo.
palabra que define lo que me pasa , me sienta mejor saber que es un mal
compartido por muchas personas, mal de muchos consuelos de tontos.., Mi
problema se agraba ya que soy "jefe" , es decir nadie me manda , nadie
me dice haz esto para mañana a las 3!! Como eres el "jefe" nadie te dice
nada por dejar una cosa para mañana, nadie te dice nada por no hacer un
pedido , por no llamar a un cliente etc. Siempre tengo la excusa
perfecta para mi mismo, pero en el fondo se que me estoy engañando , se
que dejo de ganar , se que me sentiré mal...y se que al final lo hare ,
pero lo haré tarde.
Seguiré investigando para conocer posibles soluciones, debe de haberlas y
escribir como lo hago, reconociendo el problema , es el principio para
solucionarlo.
Ben, de Argentina (27/02/2010 16:09:19):
la dura realidad creo q mas de 1 lo sufre , asta el mas intelectual deja las cosas para el ultimo , interesante el articulo
JD, de Gutemala (22/02/2010 6:48:42):
me tomo mas de dos horas leer este articulo.... creo que eso define bastante la procrastinacion
gracias! :)
gracias! :)
Melany, de Mexico (18/02/2010 22:56:43):
El articulo es muy interesante, y creo yo que muchas prsonas se identifican con este.
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.
diego, de colobiam (15/02/2010 20:41:17):
hola la verdad me parese muy hablar sobre
este tema ya que me veo identificado con este problema al igual que
mucha gente mas pero este articulo me lleva a reflexionar y creo que le
dare solucion
este tema ya que me veo identificado con este problema al igual que
mucha gente mas pero este articulo me lleva a reflexionar y creo que le
dare solucion
SALVADOR, de VALENCIA (02/01/2010 14:15:09):
He de confesar que no conocía en absoluto
la palabra "procrastinación", pero si que padezco las consecuencias de
la misma. Casualmente he encontrado un artículo que hablará de este
problema psicológico en el número 345 de febrero de 2010 de la Revista
"MUY INTERESANTE", el cuál espero a que salga con ansia, ya que soy
lector asíduo de esta magnífica revista, y espero que ma ayude a
resolver o a buscar fuentes para resolver este problema que padezco.
Ahora mismo tengo que hacer varias cosas que son importantes, que las sé
hacer perfectamente, que las tengo que hacer, incluso algunas me pagan
para hacerlas. Sin embargo siempre encuentro alguna otra cosa mas
trivial, menos importante, y que se resuelve mucho mas facil que estas y
pierdo el tiempo en ellas, y las importantes no las resuelvo. Me
gustaría que alguien me ayudara a resolver este problema que tengo.
la palabra "procrastinación", pero si que padezco las consecuencias de
la misma. Casualmente he encontrado un artículo que hablará de este
problema psicológico en el número 345 de febrero de 2010 de la Revista
"MUY INTERESANTE", el cuál espero a que salga con ansia, ya que soy
lector asíduo de esta magnífica revista, y espero que ma ayude a
resolver o a buscar fuentes para resolver este problema que padezco.
Ahora mismo tengo que hacer varias cosas que son importantes, que las sé
hacer perfectamente, que las tengo que hacer, incluso algunas me pagan
para hacerlas. Sin embargo siempre encuentro alguna otra cosa mas
trivial, menos importante, y que se resuelve mucho mas facil que estas y
pierdo el tiempo en ellas, y las importantes no las resuelvo. Me
gustaría que alguien me ayudara a resolver este problema que tengo.
GENIO Y FIGURA, de ESPAÑA (26/12/2009 4:46:55):
Quiero felicitar al autor de este articulo
puesto que me he visto reflejado directamente y veo que hay muchas
personas que lo sufren. Yo creo que he ido pasando por varios tipos de
procastinación y creo que conozco el origen de mi problema. Yo por
ejemplo era una persona muy activa y socialmente popular y que manejaba a
un gran grupo de personas (en epoca de estudiantes) y realizaba muchas
actividades y proyectos con gente y estudiaba siempre a ultima hora y
aprobaba por tanto siempre he pensado que era un genio o que tenía un
don especial. El problema viene cuando entro a la facultad en la cual
empiezan a ir los estudios mal y las relaciones interpersonales en la
cual ya no eres jefecillo de grupo, con lo que piensas que el problema
es por que no le dedicas el tiempo apropiado a los estudios y que la
gente se está volviendo una convenida.
Despues piensas hacer algo por tí y te planteas estudiar fuerte para no
acabar mal en la vida ya que sabes que tienes talento. Pero te
encuentras con el problema que como realmente has realizado las cosas en
el ultimo momento no has llegado a aprender bien nada más que para
aprobar, no teniendo los conocimientos necesarios para seguir adelante.
Consigues aprobar la carrera a duras penas pero no has adquirido los
conocimientos como deberías y te sientes que lo que has estudiado no
valía para nada y que no vas a saber realizar un trabajo. Y llega la
época del trabajo en la cual te sientes incapaz de realizar que trabajo
por que no sabes y nadie te ha enseñado y como encima es un trabajo que
no te llena por que ello no te convierte en un genio y figura pues te
entra la pereza y no la realizas.
Despues cuando has fallado muchas veces te da miedo a no realizar bien
el trabajo que tienes entre manos , por eso ni lo empiezas en su momento
dejandolo para ultima hora y despues entregas una porquería por lo que
estás como en un circulo vicioso en el que no los empiezas por que no te
vez capaz de terminarlos y
no los terminas por que no has sido capaz de empezarlos. Una gran
putada. Para colmo como apuras tanto para realizar las cosas, no
duermes, no haces otras cosas menos importantes por que tienes otras más
importantes pendientes...Yo creo que tengo un gran problema y como dice
otro compañero por ahí no se si aun sabiendo lo que tengo podré
solucionarlo. Muchas veces he pensado que no sé si soy un genio que está
desmotivado o soy un deficiente mental que he llegado muy alto. Es una
caca por no decir otra cosa. También mi problema se agrava por que soy
una persona que no tiene maldad ninguna y hoy día en los trabajos existe
una maldad y una competitividad monstruosa en la cual unos no colaboran
con otros. Mi problema exactamente es que soy un ingeniero que no sabe
realizar su trabajo y por consiguiente tiene miedo a realizarlo y esto
lleva a que no lo tengas para el plazo previsto y esto lleva a que seas
un procastinador y ser un procastinador provoca que se te ocurran
muchos proyectos ya que dedicas mucho tiempo a las cosas que no son de
caracter urgente y por tanto te conviertes en un procastinador de estos
que tiene muchos proyectos en mente pero que no los terminan
(precisamente por se r un procastinador de otro tipo). Al final sientes
un estres casi cronico doliendote el pecho y el corazón y sintiendo que
desaprobechas por completo el día, bajando tu autoestima llegando a
pensar que eres un inutil y piensas que la única solución a tu problema
sería un trabajo sin responsabilidades y que la gente no dependa de ti .
Yo creo que tengo un gran problema que ligado a más problemas familiares
seguramente padezca algún tipo de depresión pero como tengo tanta
autoestima pues es una depresión sumergida ya que soy he sido una
persona emocionalmente muy fuerte, muy capaz de realizar labores y ahora
me siento un inutil y a veces incapaz de hablar con las personas para
que no se me vea el plumero de que no se de la materia que se hable.
Es impresionante como se puede armar la bola de este problema
Animo a todos que estamos en el mismo barco apunto de naufragar.
puesto que me he visto reflejado directamente y veo que hay muchas
personas que lo sufren. Yo creo que he ido pasando por varios tipos de
procastinación y creo que conozco el origen de mi problema. Yo por
ejemplo era una persona muy activa y socialmente popular y que manejaba a
un gran grupo de personas (en epoca de estudiantes) y realizaba muchas
actividades y proyectos con gente y estudiaba siempre a ultima hora y
aprobaba por tanto siempre he pensado que era un genio o que tenía un
don especial. El problema viene cuando entro a la facultad en la cual
empiezan a ir los estudios mal y las relaciones interpersonales en la
cual ya no eres jefecillo de grupo, con lo que piensas que el problema
es por que no le dedicas el tiempo apropiado a los estudios y que la
gente se está volviendo una convenida.
Despues piensas hacer algo por tí y te planteas estudiar fuerte para no
acabar mal en la vida ya que sabes que tienes talento. Pero te
encuentras con el problema que como realmente has realizado las cosas en
el ultimo momento no has llegado a aprender bien nada más que para
aprobar, no teniendo los conocimientos necesarios para seguir adelante.
Consigues aprobar la carrera a duras penas pero no has adquirido los
conocimientos como deberías y te sientes que lo que has estudiado no
valía para nada y que no vas a saber realizar un trabajo. Y llega la
época del trabajo en la cual te sientes incapaz de realizar que trabajo
por que no sabes y nadie te ha enseñado y como encima es un trabajo que
no te llena por que ello no te convierte en un genio y figura pues te
entra la pereza y no la realizas.
Despues cuando has fallado muchas veces te da miedo a no realizar bien
el trabajo que tienes entre manos , por eso ni lo empiezas en su momento
dejandolo para ultima hora y despues entregas una porquería por lo que
estás como en un circulo vicioso en el que no los empiezas por que no te
vez capaz de terminarlos y
no los terminas por que no has sido capaz de empezarlos. Una gran
putada. Para colmo como apuras tanto para realizar las cosas, no
duermes, no haces otras cosas menos importantes por que tienes otras más
importantes pendientes...Yo creo que tengo un gran problema y como dice
otro compañero por ahí no se si aun sabiendo lo que tengo podré
solucionarlo. Muchas veces he pensado que no sé si soy un genio que está
desmotivado o soy un deficiente mental que he llegado muy alto. Es una
caca por no decir otra cosa. También mi problema se agrava por que soy
una persona que no tiene maldad ninguna y hoy día en los trabajos existe
una maldad y una competitividad monstruosa en la cual unos no colaboran
con otros. Mi problema exactamente es que soy un ingeniero que no sabe
realizar su trabajo y por consiguiente tiene miedo a realizarlo y esto
lleva a que no lo tengas para el plazo previsto y esto lleva a que seas
un procastinador y ser un procastinador provoca que se te ocurran
muchos proyectos ya que dedicas mucho tiempo a las cosas que no son de
caracter urgente y por tanto te conviertes en un procastinador de estos
que tiene muchos proyectos en mente pero que no los terminan
(precisamente por se r un procastinador de otro tipo). Al final sientes
un estres casi cronico doliendote el pecho y el corazón y sintiendo que
desaprobechas por completo el día, bajando tu autoestima llegando a
pensar que eres un inutil y piensas que la única solución a tu problema
sería un trabajo sin responsabilidades y que la gente no dependa de ti .
Yo creo que tengo un gran problema que ligado a más problemas familiares
seguramente padezca algún tipo de depresión pero como tengo tanta
autoestima pues es una depresión sumergida ya que soy he sido una
persona emocionalmente muy fuerte, muy capaz de realizar labores y ahora
me siento un inutil y a veces incapaz de hablar con las personas para
que no se me vea el plumero de que no se de la materia que se hable.
Es impresionante como se puede armar la bola de este problema
Animo a todos que estamos en el mismo barco apunto de naufragar.
Timido, de Asuncion (17/12/2009 5:37:06):
Me he visto absolutamente reflejado en
varias de las sintomatologías de este padecimiento y la verdad es que se
sufre mucho conviviendo con esta mala conducta.
En mi caso, me pasa eso de last-minute-panic, hay una caricatura de
Calvin and Hobbes que la describe absolutamente. Luego de mi resolución a
última hora, que por lo general termina siendo por encima de lo
esperado por mis clientes, por ejemplo, empiezo a sentir que me merezco
un descanso importante, por supuesto estoy altamente estresado. Es ahí
donde entro en un bucle inacabable.
Gracias realmente por tocar el tema de forma magistral.
varias de las sintomatologías de este padecimiento y la verdad es que se
sufre mucho conviviendo con esta mala conducta.
En mi caso, me pasa eso de last-minute-panic, hay una caricatura de
Calvin and Hobbes que la describe absolutamente. Luego de mi resolución a
última hora, que por lo general termina siendo por encima de lo
esperado por mis clientes, por ejemplo, empiezo a sentir que me merezco
un descanso importante, por supuesto estoy altamente estresado. Es ahí
donde entro en un bucle inacabable.
Gracias realmente por tocar el tema de forma magistral.
, de ():
SOY ALEJANDRO RODRIGUEZ - CAJAMARCA PERÚ
Me parece muy interesante este tema si en verdad nos afecta a todos los
seres humanos desde luego que en diferente intensidad, pero esto no deja
de ser un problema para quienes la padece de manera intensa.
Claro que muchas veces nosotrsos dejamos de ladolas obligaciones o
responsabilidades por aquellas quenos causan más placer o son de alguna
manera mas faciles de lograr y abandonamos las responsabnilidades que a
la larga nos van a dar febeficios mas intensos y así el logro de
satisfacciones grandes como se logra con el estudio por ejemplo. así que
de alguina manera debemos aprender a no posponer las cosas y tratar de
cumplir a cabalidad con lo que se tiene que hacer, recordemos que no es
que no hay tiempo para lograr lo que se quiere y que recordemos que Dios
nos ha dado a todos 24 horas a nadie le ha dado un minuto menos ni un
minuto mas asi que no hay pretesto para decir no hay tiempo, lo que mas
bien hay que tratar de ser mas ordenados y hacer una programacion y un
horario de nuestras actividades diarias para así mejorar la calidad de
vida de todos nosotros.
Me parece muy interesante este tema si en verdad nos afecta a todos los
seres humanos desde luego que en diferente intensidad, pero esto no deja
de ser un problema para quienes la padece de manera intensa.
Claro que muchas veces nosotrsos dejamos de ladolas obligaciones o
responsabilidades por aquellas quenos causan más placer o son de alguna
manera mas faciles de lograr y abandonamos las responsabnilidades que a
la larga nos van a dar febeficios mas intensos y así el logro de
satisfacciones grandes como se logra con el estudio por ejemplo. así que
de alguina manera debemos aprender a no posponer las cosas y tratar de
cumplir a cabalidad con lo que se tiene que hacer, recordemos que no es
que no hay tiempo para lograr lo que se quiere y que recordemos que Dios
nos ha dado a todos 24 horas a nadie le ha dado un minuto menos ni un
minuto mas asi que no hay pretesto para decir no hay tiempo, lo que mas
bien hay que tratar de ser mas ordenados y hacer una programacion y un
horario de nuestras actividades diarias para así mejorar la calidad de
vida de todos nosotros.
, de ():
SOY ALEJANDRO RODRIGUEZ - CAJAMARCA PERÚ
Me parece muy interesante este tema si en verdad nos afecta a todos los
seres humanos desde luego que en diferente intensidad, pero esto no deja
de ser un problema para quienes la padece de manera intensa.
Claro que muchas veces nosotrsos dejamos de ladolas obligaciones o
responsabilidades por aquellas quenos causan más placer o son de alguna
manera mas faciles de lograr y abandonamos las responsabnilidades que a
la larga nos van a dar febeficios mas intensos y así el logro de
satisfacciones grandes como se logra con el estudio por ejemplo. así que
de alguina manera debemos aprender a no posponer las cosas y tratar de
cumplir a cabalidad con lo que se tiene que hacer, recordemos que no es
que no hay tiempo para lograr lo que se quiere y que recordemos que Dios
nos ha dado a todos 24 horas a nadie le ha dado un minuto menos ni un
minuto mas asi que no hay pretesto para decir no hay tiempo, lo que mas
bien hay que tratar de ser mas ordenados y hacer una programacion y un
horario de nuestras actividades diarias para así mejorar la calidad de
vida de todos nosotros.
Me parece muy interesante este tema si en verdad nos afecta a todos los
seres humanos desde luego que en diferente intensidad, pero esto no deja
de ser un problema para quienes la padece de manera intensa.
Claro que muchas veces nosotrsos dejamos de ladolas obligaciones o
responsabilidades por aquellas quenos causan más placer o son de alguna
manera mas faciles de lograr y abandonamos las responsabnilidades que a
la larga nos van a dar febeficios mas intensos y así el logro de
satisfacciones grandes como se logra con el estudio por ejemplo. así que
de alguina manera debemos aprender a no posponer las cosas y tratar de
cumplir a cabalidad con lo que se tiene que hacer, recordemos que no es
que no hay tiempo para lograr lo que se quiere y que recordemos que Dios
nos ha dado a todos 24 horas a nadie le ha dado un minuto menos ni un
minuto mas asi que no hay pretesto para decir no hay tiempo, lo que mas
bien hay que tratar de ser mas ordenados y hacer una programacion y un
horario de nuestras actividades diarias para así mejorar la calidad de
vida de todos nosotros.
Benet Moreno, de ():
Es cierto que la procrastinación existe, y
creo que se manifiesta en mayor o menor medida en casi todos. También
opino que en ocasiones es bueno hacer un parón y desviar la mente de
esas cosas tan cruciales que debemos hacer todos los dias. No confundir
procrastinación con la necesidad de distracción y desconexión de
nuestras obligaciones que todos necesitamos. Pero si que es cierto que
en ocasiones demoramos tareas a las que tememos enfrentarnos y nos
distraemos con cualquier otra cosa muchos menos relevante y acuciante,
hacemos una mala gestión de nuestro tiempo, establecemos prioridades de
manera errónea. Quien no ha oido la expresión tragarse un sapo , pues
bien, no hay que tener miedo a tragarse sapos, es decir ha hacer
trabajos desagradables pero necesarios. Tal vez sea una cuestión de
responsabilidad.
creo que se manifiesta en mayor o menor medida en casi todos. También
opino que en ocasiones es bueno hacer un parón y desviar la mente de
esas cosas tan cruciales que debemos hacer todos los dias. No confundir
procrastinación con la necesidad de distracción y desconexión de
nuestras obligaciones que todos necesitamos. Pero si que es cierto que
en ocasiones demoramos tareas a las que tememos enfrentarnos y nos
distraemos con cualquier otra cosa muchos menos relevante y acuciante,
hacemos una mala gestión de nuestro tiempo, establecemos prioridades de
manera errónea. Quien no ha oido la expresión tragarse un sapo , pues
bien, no hay que tener miedo a tragarse sapos, es decir ha hacer
trabajos desagradables pero necesarios. Tal vez sea una cuestión de
responsabilidad.
, de ():
Bueno, seguro que debí procrastinar esta
opinión, pero el impulso pudo más que mi vicio. Así que dejo constancia
de que busco desprocrastinizador de buen ver y mejor catar, razón: txu
opinión, pero el impulso pudo más que mi vicio. Así que dejo constancia
de que busco desprocrastinizador de buen ver y mejor catar, razón: txu
, de ():
esto es una prueba
enrique, de ():
muy bien soy aa y estoy haciendo un inventario sobbre mi personalidad
me ayudo mucho tu articulo
faltaria solamente
origenes de la pereza en la infancia
oye otra cosa
origenes de la ira
gula
avaricia etc si tienes algo envialo por favor...gracias
enrique_contreras_7@hotmail.com
me ayudo mucho tu articulo
faltaria solamente
origenes de la pereza en la infancia
oye otra cosa
origenes de la ira
gula
avaricia etc si tienes algo envialo por favor...gracias
enrique_contreras_7@hotmail.com
, de ():
estoy procrastinando al comentar este
artículo...mañana tengoq entregar una unidad didáctica y apenas la he
empezado y aquí estoy, leyendo y escribiendo sobre lo q me provoca el
problema, toda mi vida de estudiante, toda mi vida profesional, han ido
encaminadas así! creo q confío demasiado en mis posibilidades, pero
acabo obteniendo buenos resultados a fin de cuentas y, además, me motiva
mucho trabajar bajo presión,me genera muuucha adrenalina
artículo...mañana tengoq entregar una unidad didáctica y apenas la he
empezado y aquí estoy, leyendo y escribiendo sobre lo q me provoca el
problema, toda mi vida de estudiante, toda mi vida profesional, han ido
encaminadas así! creo q confío demasiado en mis posibilidades, pero
acabo obteniendo buenos resultados a fin de cuentas y, además, me motiva
mucho trabajar bajo presión,me genera muuucha adrenalina
Astol, de ():
Me describieron exactamente. Siempre he pensado que yo soy el campeon mundial de la procastinacion
, de ():
mama
lapdelpaseo@yahoo.com, de ():
Espectácular, descubrí la palabra ayer y
quedé fascinada por ella (la prefiero como procastinar sin la r
intermedia). No solo es a mi modo de ver la postergación infinita sino
la angustia previa ante cualquier cosa que implique un compromiso que
puede ir desde una clase de tenis hasta un empleo marcando horario. Es
una angustia espantosa y a la vez que se sufre con la cita con el
destino se trama como se elude la misma. Los compromisos impostergables
como las citas médicas necesarias son un martirio total. Yo tengo de
eso y me identifico con cada una de las razones expuestas en el
artículo.
quedé fascinada por ella (la prefiero como procastinar sin la r
intermedia). No solo es a mi modo de ver la postergación infinita sino
la angustia previa ante cualquier cosa que implique un compromiso que
puede ir desde una clase de tenis hasta un empleo marcando horario. Es
una angustia espantosa y a la vez que se sufre con la cita con el
destino se trama como se elude la misma. Los compromisos impostergables
como las citas médicas necesarias son un martirio total. Yo tengo de
eso y me identifico con cada una de las razones expuestas en el
artículo.
MC, de ():
Nunca pensé que fuera un transtorno
sicológico, muy por el contrario me había acostumbrado a eso sin darme
cuenta. Mi esposo lo notó. No se molestó. Me dijo que habían personas
así y que incluso algunas nacían así, eso no lo sé. Recién ahí comencé a
investigar. Siempre he dejado todo a medias, mis estudios, mis clases
de natación, tenis, gimnasio, danzas, documentos por arreglar, llamadas,
todo!!!
Es bueno que la gente se de cuenta de sus desventajas y problemas
sicológicos para poder ayudarse.
sicológico, muy por el contrario me había acostumbrado a eso sin darme
cuenta. Mi esposo lo notó. No se molestó. Me dijo que habían personas
así y que incluso algunas nacían así, eso no lo sé. Recién ahí comencé a
investigar. Siempre he dejado todo a medias, mis estudios, mis clases
de natación, tenis, gimnasio, danzas, documentos por arreglar, llamadas,
todo!!!
Es bueno que la gente se de cuenta de sus desventajas y problemas
sicológicos para poder ayudarse.
Jose Alberto, de ():
Es muy cierto y muy gracioso, por que yo
creo q todo lo puedo hacer en muy poco tiempo; por ejemplo alguna tarea o
trabajo del centro de estudio; tengo mucho tiempo pero lo dejo para lo
último confiando en mis supercapacidades, pero tengo la idea también de q
bajo presión trabajo mejor o soy más eficaz; las cosas me salen bien
pero de vez en cuando no; aunque yo pienso: jaja mira a todos esos loser
todo el tiempo q les tomo hacer el trabajo y yo lo hice la noche
anterior je;) y aún así saque una buena nota. PD: lo anterior ocurre
pocas veces.
creo q todo lo puedo hacer en muy poco tiempo; por ejemplo alguna tarea o
trabajo del centro de estudio; tengo mucho tiempo pero lo dejo para lo
último confiando en mis supercapacidades, pero tengo la idea también de q
bajo presión trabajo mejor o soy más eficaz; las cosas me salen bien
pero de vez en cuando no; aunque yo pienso: jaja mira a todos esos loser
todo el tiempo q les tomo hacer el trabajo y yo lo hice la noche
anterior je;) y aún así saque una buena nota. PD: lo anterior ocurre
pocas veces.
, de ():
Hablar sobre la procrastinacion es fácil.
Aportar juicios y análisis basados en principios o valores morales tambien.
Pero quien la padece sabe lo duro que es.
No es pereza, ni vagancia .... por que el perezoso disfruta con ello.
El postergador vive en un caldo de frustración, de culpabilidad, de abatimiento.
Yo la sufro.
Aportar juicios y análisis basados en principios o valores morales tambien.
Pero quien la padece sabe lo duro que es.
No es pereza, ni vagancia .... por que el perezoso disfruta con ello.
El postergador vive en un caldo de frustración, de culpabilidad, de abatimiento.
Yo la sufro.
, de ():
definitivamente,me han descrito a la
perfeccion,soy una de esas personas que posponen todo hasta el limite y,
naturalmente,sufro las consecuencias; Lo peor de todo es que ni
siquiera disfruto ese ocio autoimpuesto por que en mi cabeza solo hay
pensamientos angustiantes acerca de lo que debo hacer y no hago, y no
puede faltar la vocecita de mi conciencia acusandome de floja e
irresponsable y recordandome todo lo que tendria si me pusiera de una
vez a hacer mis tareas,pero si fuera tan sencillo resolverlo como
decirlo no estariamos aqui verdad? A todos aquellos que les interese
compartir estas horribles vivencias y darse apoyo mutuamente sobre como
despojarse de este abatimiento,aqui les dejo mi correo
lily_burgueno@hotmail.com gracias.
perfeccion,soy una de esas personas que posponen todo hasta el limite y,
naturalmente,sufro las consecuencias; Lo peor de todo es que ni
siquiera disfruto ese ocio autoimpuesto por que en mi cabeza solo hay
pensamientos angustiantes acerca de lo que debo hacer y no hago, y no
puede faltar la vocecita de mi conciencia acusandome de floja e
irresponsable y recordandome todo lo que tendria si me pusiera de una
vez a hacer mis tareas,pero si fuera tan sencillo resolverlo como
decirlo no estariamos aqui verdad? A todos aquellos que les interese
compartir estas horribles vivencias y darse apoyo mutuamente sobre como
despojarse de este abatimiento,aqui les dejo mi correo
lily_burgueno@hotmail.com gracias.
alejandro, de ():
gracias por redactar este articulo, si
realmente me he visto identificado y creo que se deberia investigar y
escribir más sobre el tema. un saludo.
realmente me he visto identificado y creo que se deberia investigar y
escribir más sobre el tema. un saludo.
G., de ():
Buen artículo...
Me sentí 100% identificado con esta frase: Otro perfil muy distinto
sería el de aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas,
pero que no pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando
ya la siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no
tienen tiempo para completar.
Vivo metido en proyectos sin terminar porque aparece otro mejor...
Me sentí 100% identificado con esta frase: Otro perfil muy distinto
sería el de aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas,
pero que no pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando
ya la siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no
tienen tiempo para completar.
Vivo metido en proyectos sin terminar porque aparece otro mejor...
reflexion, de ():
me parece que es un tema muy
importante debido a los constantes cambios de esta epoca en la
cual nada es costante , habemos muchos que tenemso bueno ideas
pero que no las concretamos o si las concretamos las hacemos a
medias . este tema me interesa , y desearia q lo exponga con
mas detalles
importante debido a los constantes cambios de esta epoca en la
cual nada es costante , habemos muchos que tenemso bueno ideas
pero que no las concretamos o si las concretamos las hacemos a
medias . este tema me interesa , y desearia q lo exponga con
mas detalles
, de ():
te agradezco el artículo, ya que me veo
completamente reflejada en él. hoy soy consciente de que aquellas cosas
que me inquietan de mi vida y que no encuentran definición se deben
mayormente, a estás actidudes que acabo de aprender a nombrar. De ahí la
gravedad de un procastinador crónico. Dilatas todo tanto que vas
perdiendo el camino que alguna vez quisiste tomar, hasta que se
desdibuja.
completamente reflejada en él. hoy soy consciente de que aquellas cosas
que me inquietan de mi vida y que no encuentran definición se deben
mayormente, a estás actidudes que acabo de aprender a nombrar. De ahí la
gravedad de un procastinador crónico. Dilatas todo tanto que vas
perdiendo el camino que alguna vez quisiste tomar, hasta que se
desdibuja.
, de ():
soy todo un procrastinador, me veo
totalmente reflejado, pero en mi caso supongo q sera ademas de culpa
mia, tb del sistema de educacion en el cual no se estimula a los alumnos
aventajados, si ya desde pequeño no necesitas mas q un rato para sacar
la mejor nota de la clase es dificil no tener este problema
totalmente reflejado, pero en mi caso supongo q sera ademas de culpa
mia, tb del sistema de educacion en el cual no se estimula a los alumnos
aventajados, si ya desde pequeño no necesitas mas q un rato para sacar
la mejor nota de la clase es dificil no tener este problema
, de ():
Me resultó muy útil la información, me
considero definitivamente una procastinadora y ha travésd este artículo
entiendo mejor como actuo.
considero definitivamente una procastinadora y ha travésd este artículo
entiendo mejor como actuo.
, de ():
mama estas ahi
leia, de ():
la verdad es que el termino de
procrastinacion es completamente nuevo para mi, pero tambien define a la
perfeccion lo que me esta pasando ultimamente en mi trabajo, no se si
debe a la depresion, al exceso de tareas sin terminar, o a que
simplemente tengo demasiado tiempo para pensar, y divago constantemente
sobre como cambiar todo esto y pienso que navegando esta la solucion y
cuando me doy cuenta tengo abiertas mil pestañas, y ninguna que me pueda
ayudar el solucionar el problema. En fin, gracias por tu blog
procrastinacion es completamente nuevo para mi, pero tambien define a la
perfeccion lo que me esta pasando ultimamente en mi trabajo, no se si
debe a la depresion, al exceso de tareas sin terminar, o a que
simplemente tengo demasiado tiempo para pensar, y divago constantemente
sobre como cambiar todo esto y pienso que navegando esta la solucion y
cuando me doy cuenta tengo abiertas mil pestañas, y ninguna que me pueda
ayudar el solucionar el problema. En fin, gracias por tu blog
hatketchup, de ():
La pereza. Esa entrañable compañera de
viaje que llevamos en el bolsillo. Permítanme divagar, hoy estoy
especialmente perezosa…
El caso es que a la afirmación tajante que mi progenitor intentó
inculcar en mí de: “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” (y de
la que durante mucho tiempo he sido fiel seguidora), me viene a la
cabeza una pregunta: “¿Por qué no?”. Y yo misma me contesto: “Porque en
una sociedad productiva como la nuestra, donde el consumo tiende a
infinito y el tiempo parece ir más deprisa, donde todo es para ayer… la
pereza se ha convertido en un trastorno psicológico”. Pero yo la
practico. La practico conscientemente, posponiendo todo lo posible las
labores cotidianas. Y el mundo sigue girando (aunque he oído que a
diferente velocidad a partir de la construcción de la Gran Presa en el
país de la Gran Muralla…). Y no pasa nada. Nunca pasa nada. Gracias a
la gravedad, que nos permite tener los pies en la tierra y no salir
disparados en trayectorias absurdas que podrían convertirnos en
selenitas. Divago, sigo divagando.
Disculpen, voy a tomar el ansiolítico, que no puedo posponer. ;-)
viaje que llevamos en el bolsillo. Permítanme divagar, hoy estoy
especialmente perezosa…
El caso es que a la afirmación tajante que mi progenitor intentó
inculcar en mí de: “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” (y de
la que durante mucho tiempo he sido fiel seguidora), me viene a la
cabeza una pregunta: “¿Por qué no?”. Y yo misma me contesto: “Porque en
una sociedad productiva como la nuestra, donde el consumo tiende a
infinito y el tiempo parece ir más deprisa, donde todo es para ayer… la
pereza se ha convertido en un trastorno psicológico”. Pero yo la
practico. La practico conscientemente, posponiendo todo lo posible las
labores cotidianas. Y el mundo sigue girando (aunque he oído que a
diferente velocidad a partir de la construcción de la Gran Presa en el
país de la Gran Muralla…). Y no pasa nada. Nunca pasa nada. Gracias a
la gravedad, que nos permite tener los pies en la tierra y no salir
disparados en trayectorias absurdas que podrían convertirnos en
selenitas. Divago, sigo divagando.
Disculpen, voy a tomar el ansiolítico, que no puedo posponer. ;-)
mateo, de ():
Es difícil atender a todo lo que te
interesa. Es fácil dejar de lado lo que no te gusta. He empezado a leer
todas las opiniones que aparecen sobre este articulo y me he dado cuenta
de que eran demasiadas para acabarlas ahora. Las leeré mas tarde.
Muchas veces sé postergar cosas que creo pueden dejarse para después,
pero sin duda, como digo, sacrificar lo que te gusta, no ocuparte en
ello porque hay cosas mas urgentes que exigen tu atención, es un
ejercicio que requiere una verdadera convicción, un estímulo suficiente y
una tranquilidad de ánimo que dificilmente se consigue todos los días.
No obstante, la medida siempre ha provocado conflictos entre las
personas. No sé quien decidió que era necesario un sistema de medidas
para los problemas humanos, pero ahí está, durante muchos siglos. Pero
para medir lo inaprensible, lo no mensurable, es difícil como digo. Uno
intenta tener una medida de lo que es enfermizo y de lo que no, de lo
que es una vida normal y lo que no, lo que es aceptable y lo que puede
hacer que tu vida tenga que cambiar radicalmente.
Me gusta la filosofía, pero la vida diaria de mucha gente está muy lejos
de cualquier teoría filosófica de la vida. Muchas veces pienso que
podría esforzarme, arriesgar, renunciar a tantos pequeños placeres e
intentar ser más eficiente, concentrarme en conseguir algo de valor,
buscar retos que me permitan estar mas orgulloso de mí mismo, conseguir
mas de las pocas horas que tenemos al día para dedicar a todo lo que no
es básico para la vida. Pero ultimamente, cada vez más, siento que de
ese modo quizá pierda seguridad en otras areas de la vida, estas que
considero básicas, que están en la base de lo que es primordial para mí
en la vida. Porque veo tanta gente cerca que pierde el rumbo, que de
pronto olvida lo que de verdad le importa, tanta gente que piensa que
podrá llegar, que podrá mantener la presión...
Supongo que para llegar a decir que uno posterga las cosas de manera
enfermiza, debe de estar pasando cosas muy graves, pero no creo que sea
el caso de la mayoría. Y seguramente si intentamos poner la atención en
solucionar los pequeños desajustes que se crean en nuestra vida
cotidiana que tienen que ver con el tiempo, todavía nos quedará mucho
que arreglar. Así pues entiendo por qué a veces al leer textos como
estos me parece que estoy ante un tema fundamental y por qué después de
pasar horas y días dedicado a pensar en ello, lo olvido para sustituirlo
por otro problema o desajuste que exige de pronto toda mi atención.
interesa. Es fácil dejar de lado lo que no te gusta. He empezado a leer
todas las opiniones que aparecen sobre este articulo y me he dado cuenta
de que eran demasiadas para acabarlas ahora. Las leeré mas tarde.
Muchas veces sé postergar cosas que creo pueden dejarse para después,
pero sin duda, como digo, sacrificar lo que te gusta, no ocuparte en
ello porque hay cosas mas urgentes que exigen tu atención, es un
ejercicio que requiere una verdadera convicción, un estímulo suficiente y
una tranquilidad de ánimo que dificilmente se consigue todos los días.
No obstante, la medida siempre ha provocado conflictos entre las
personas. No sé quien decidió que era necesario un sistema de medidas
para los problemas humanos, pero ahí está, durante muchos siglos. Pero
para medir lo inaprensible, lo no mensurable, es difícil como digo. Uno
intenta tener una medida de lo que es enfermizo y de lo que no, de lo
que es una vida normal y lo que no, lo que es aceptable y lo que puede
hacer que tu vida tenga que cambiar radicalmente.
Me gusta la filosofía, pero la vida diaria de mucha gente está muy lejos
de cualquier teoría filosófica de la vida. Muchas veces pienso que
podría esforzarme, arriesgar, renunciar a tantos pequeños placeres e
intentar ser más eficiente, concentrarme en conseguir algo de valor,
buscar retos que me permitan estar mas orgulloso de mí mismo, conseguir
mas de las pocas horas que tenemos al día para dedicar a todo lo que no
es básico para la vida. Pero ultimamente, cada vez más, siento que de
ese modo quizá pierda seguridad en otras areas de la vida, estas que
considero básicas, que están en la base de lo que es primordial para mí
en la vida. Porque veo tanta gente cerca que pierde el rumbo, que de
pronto olvida lo que de verdad le importa, tanta gente que piensa que
podrá llegar, que podrá mantener la presión...
Supongo que para llegar a decir que uno posterga las cosas de manera
enfermiza, debe de estar pasando cosas muy graves, pero no creo que sea
el caso de la mayoría. Y seguramente si intentamos poner la atención en
solucionar los pequeños desajustes que se crean en nuestra vida
cotidiana que tienen que ver con el tiempo, todavía nos quedará mucho
que arreglar. Así pues entiendo por qué a veces al leer textos como
estos me parece que estoy ante un tema fundamental y por qué después de
pasar horas y días dedicado a pensar en ello, lo olvido para sustituirlo
por otro problema o desajuste que exige de pronto toda mi atención.
Canaria, de ():
No creo que tenga depresión, pero soy muy procastinadora y me lo paso fatal
, de ():
Es muy interesante...
Creo que sufro de procrastinitis aguda crónica...ahora necesitaría un artículo sobre cómo enfrentarme a ella.
Gracias
Creo que sufro de procrastinitis aguda crónica...ahora necesitaría un artículo sobre cómo enfrentarme a ella.
Gracias
, de ():
necesito un psicologo especializado en procrastinacion
La Península Ibérica, de zaragata ():
Interesante artículo, tengo una persona
muy cercana a mí, que no se como motivarla para que aproveche el tiempo.
Tambien a mi me pasa, pero yo se de donde me viene. Una compañera de
trabajo, solia decir lo que puedas hacer mañana, no lo hagas hoy . Esto
viene a cuento, porque si, lo que puedas hacer hoy no lo dejes para
mañana , te meten mas trabajo, y había que dosificar el tiempo.
muy cercana a mí, que no se como motivarla para que aproveche el tiempo.
Tambien a mi me pasa, pero yo se de donde me viene. Una compañera de
trabajo, solia decir lo que puedas hacer mañana, no lo hagas hoy . Esto
viene a cuento, porque si, lo que puedas hacer hoy no lo dejes para
mañana , te meten mas trabajo, y había que dosificar el tiempo.
F Jr., de Xela, Guatemala ():
Exelente enfoque para un pèsimo mal. GRacias por esta contrubuciòn.
pableras, de vigo ():
la verdad es que descubri esto de
casualidad viendo un programa en reposicion y me senti tan identificado
que pense que me habian estado grabando con una camara oculta,es
broma,aunque muy real llevo años pensando que lo mio era simple y llana
vagueza sobre todo para estudiar,cosa que por otro lado es una pena
porque no es que sea un genio pero podia aprobechar mucho mas mis
habilidades y no lo hago..me siento entre triste y contento porque se
por que soy asi (aunque no del todo y la verdad es que me gustaria
averiguarlo)o por lo menos se que comportarse asi tiene un nombre y una
explicacion y algo es algo aunque un motivo..tampoco estaria mal ;p solo
espero que se siga investigando para que algun dia que espero que no
este muy lejano podamos poner remedio a este comportamiento que al igual
que yo sufre mas gente de la que se piensa y me alegro de que haya
gente normal que no se deje llevar por la desidia y nos enseñe el
porque de muchos de nuestros comportamientos un saludo y muchas gracias
casualidad viendo un programa en reposicion y me senti tan identificado
que pense que me habian estado grabando con una camara oculta,es
broma,aunque muy real llevo años pensando que lo mio era simple y llana
vagueza sobre todo para estudiar,cosa que por otro lado es una pena
porque no es que sea un genio pero podia aprobechar mucho mas mis
habilidades y no lo hago..me siento entre triste y contento porque se
por que soy asi (aunque no del todo y la verdad es que me gustaria
averiguarlo)o por lo menos se que comportarse asi tiene un nombre y una
explicacion y algo es algo aunque un motivo..tampoco estaria mal ;p solo
espero que se siga investigando para que algun dia que espero que no
este muy lejano podamos poner remedio a este comportamiento que al igual
que yo sufre mas gente de la que se piensa y me alegro de que haya
gente normal que no se deje llevar por la desidia y nos enseñe el
porque de muchos de nuestros comportamientos un saludo y muchas gracias
pableras, de vigo ():
la verdad es que descubri esto de
casualidad viendo un programa en reposicion y me senti tan identificado
que pense que me habian estado grabando con una camara oculta,es
broma,aunque muy real llevo años pensando que lo mio era simple y llana
vagueza sobre todo para estudiar,cosa que por otro lado es una pena
porque no es que sea un genio pero podia aprobechar mucho mas mis
habilidades y no lo hago..me siento entre triste y contento porque se
por que soy asi (aunque no del todo y la verdad es que me gustaria
averiguarlo)o por lo menos se que comportarse asi tiene un nombre y una
explicacion y algo es algo aunque un motivo..tampoco estaria mal ;p solo
espero que se siga investigando para que algun dia que espero que no
este muy lejano podamos poner remedio a este comportamiento que al igual
que yo sufre mas gente de la que se piensa y me alegro de que haya
gente normal que no se deje llevar por la desidia y nos enseñe el
porque de muchos de nuestros comportamientos un saludo y muchas gracias
casualidad viendo un programa en reposicion y me senti tan identificado
que pense que me habian estado grabando con una camara oculta,es
broma,aunque muy real llevo años pensando que lo mio era simple y llana
vagueza sobre todo para estudiar,cosa que por otro lado es una pena
porque no es que sea un genio pero podia aprobechar mucho mas mis
habilidades y no lo hago..me siento entre triste y contento porque se
por que soy asi (aunque no del todo y la verdad es que me gustaria
averiguarlo)o por lo menos se que comportarse asi tiene un nombre y una
explicacion y algo es algo aunque un motivo..tampoco estaria mal ;p solo
espero que se siga investigando para que algun dia que espero que no
este muy lejano podamos poner remedio a este comportamiento que al igual
que yo sufre mas gente de la que se piensa y me alegro de que haya
gente normal que no se deje llevar por la desidia y nos enseñe el
porque de muchos de nuestros comportamientos un saludo y muchas gracias
Joak, de Veracruz ():
Tienes razon Panama. Tambien como tus
lectores yo soy un procastinador. Les recomiendo a mis alumnos que
entreguen sus tareas a tiempo para que las revise. Cierto, pero en esta
oficina -consultorio médico- llegan multitud de información, revistas,
folletos, perqueños obsequios de plastico, de papel, de cartron
llaveros, tazas de cae, etc. etc. TODO creo que algun dia los usaré... y
no es cierto. regalo algunos y llegan más, por kilos. literalmente.
Entonces empiezo a guardar en un anaquel, luego en otro y asi los voy
almacenando, a veces cambio de lugar las revistas o libros y de más. si
me dan una direcion lo anoto en un papelito ya sabes entonces me lleno
de papelitos, direciones telefonos claves, e mails, bueno hasta aqui,
ahoa leere tu receta: como afrontaré la procastinación No me vayas a
decir que compre más anaqueles. Espero que me digas que habra el
recipiente de la basura reciclable. Dime que tu no guardas las fotos de
familia ahora que se pueden obtener por kilos?
lectores yo soy un procastinador. Les recomiendo a mis alumnos que
entreguen sus tareas a tiempo para que las revise. Cierto, pero en esta
oficina -consultorio médico- llegan multitud de información, revistas,
folletos, perqueños obsequios de plastico, de papel, de cartron
llaveros, tazas de cae, etc. etc. TODO creo que algun dia los usaré... y
no es cierto. regalo algunos y llegan más, por kilos. literalmente.
Entonces empiezo a guardar en un anaquel, luego en otro y asi los voy
almacenando, a veces cambio de lugar las revistas o libros y de más. si
me dan una direcion lo anoto en un papelito ya sabes entonces me lleno
de papelitos, direciones telefonos claves, e mails, bueno hasta aqui,
ahoa leere tu receta: como afrontaré la procastinación No me vayas a
decir que compre más anaqueles. Espero que me digas que habra el
recipiente de la basura reciclable. Dime que tu no guardas las fotos de
familia ahora que se pueden obtener por kilos?
Joak, de Veracruz ():
Tienes razon Panama. Tambien como tus
lectores yo soy un procastinador. Les recomiendo a mis alumnos que
entreguen sus tareas a tiempo para que las revise. Cierto, pero en esta
oficina -consultorio médico- llegan multitud de información, revistas,
folletos, perqueños obsequios de plastico, de papel, de cartron
llaveros, tazas de cae, etc. etc. TODO creo que algun dia los usaré... y
no es cierto. regalo algunos y llegan más, por kilos. literalmente.
Entonces empiezo a guardar en un anaquel, luego en otro y asi los voy
almacenando, a veces cambio de lugar las revistas o libros y de más. si
me dan una direcion lo anoto en un papelito ya sabes entonces me lleno
de papelitos, direciones telefonos claves, e mails, bueno hasta aqui,
ahoa leere tu receta: como afrontaré la procastinación No me vayas a
decir que compre más anaqueles. Espero que me digas que habra el
recipiente de la basura reciclable. Dime que tu no guardas las fotos de
familia ahora que se pueden obtener por kilos?
lectores yo soy un procastinador. Les recomiendo a mis alumnos que
entreguen sus tareas a tiempo para que las revise. Cierto, pero en esta
oficina -consultorio médico- llegan multitud de información, revistas,
folletos, perqueños obsequios de plastico, de papel, de cartron
llaveros, tazas de cae, etc. etc. TODO creo que algun dia los usaré... y
no es cierto. regalo algunos y llegan más, por kilos. literalmente.
Entonces empiezo a guardar en un anaquel, luego en otro y asi los voy
almacenando, a veces cambio de lugar las revistas o libros y de más. si
me dan una direcion lo anoto en un papelito ya sabes entonces me lleno
de papelitos, direciones telefonos claves, e mails, bueno hasta aqui,
ahoa leere tu receta: como afrontaré la procastinación No me vayas a
decir que compre más anaqueles. Espero que me digas que habra el
recipiente de la basura reciclable. Dime que tu no guardas las fotos de
familia ahora que se pueden obtener por kilos?
LUIS MILLÁN, de VENEZUELA,EDO-SUCRE ():
hola, bueno primero comienzo con
comentarles que comence la búsqueda sobre el significado de esta palabra
por el hecho de haber escuchado una canción de Amy Winehouse que lleva
ese nombre. Creo que a todos los seres humanos les encanta postergar
situaciones de la vida, pienso que va mas alla de pereza o
flojera...para mi es simplemente miedo y otros sentimientos
encontrados...a decir verdad me ocurre a veces, les pongo un ejemplo
sencillo cada mes que debo cortarme el cabello esos ultimos dias cuando
ya necesito un corte lo prolongo hasta mas no poder...por que eso es lo
que hace un procrastinador posponer la situacion hasta que se llega al
limite...
comentarles que comence la búsqueda sobre el significado de esta palabra
por el hecho de haber escuchado una canción de Amy Winehouse que lleva
ese nombre. Creo que a todos los seres humanos les encanta postergar
situaciones de la vida, pienso que va mas alla de pereza o
flojera...para mi es simplemente miedo y otros sentimientos
encontrados...a decir verdad me ocurre a veces, les pongo un ejemplo
sencillo cada mes que debo cortarme el cabello esos ultimos dias cuando
ya necesito un corte lo prolongo hasta mas no poder...por que eso es lo
que hace un procrastinador posponer la situacion hasta que se llega al
limite...
Dani =D, de Venezuela ():
soy asiiiii!!!! y kiero dejar de serlo
HEEEEEEELP!!!!!!! gracias me sirvio mucho este articulo... al menos se q
padezco de eso.. soy una procrastinadora
HEEEEEEELP!!!!!!! gracias me sirvio mucho este articulo... al menos se q
padezco de eso.. soy una procrastinadora
inutil, de venezuela ():
tambiem sufro con este mal todo lo dejo
para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no
agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo.
pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque
asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡
para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no
agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo.
pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque
asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡
donsilvon, de venezuela ():
Juro que si en el momento de hacer el
comentario me hubiesen exigido registrarme, ser miembro de algo o
colocar mi correo electronico, no hubiese hecho el comentario de todos
modos procrastine con la tierra que gira al pie de pagina. Bueno el
articulo, segun lei lo sufre el 95% de las personas, claro esta que hay
algunos que lo tienen en una forma cronica, de lo contrario este mundo
no iria a ningun lado.
comentario me hubiesen exigido registrarme, ser miembro de algo o
colocar mi correo electronico, no hubiese hecho el comentario de todos
modos procrastine con la tierra que gira al pie de pagina. Bueno el
articulo, segun lei lo sufre el 95% de las personas, claro esta que hay
algunos que lo tienen en una forma cronica, de lo contrario este mundo
no iria a ningun lado.
Katira, de Venezuela ():
Yo confieso que estoy llorando con este
artículo! Llevo 40 años padeciendo de esto y sintiéndome miserable, sin
saber a ciencia cierta que me pasa, el por qué se me hace tan difícil
cambiar ese comportamiento que me hace sentir tan ineficaz y
desorganizada, buscando respuestas en paradigmas de crianza y buscando
un responsable en mis progenitores o hasta escudriñando en los genes de
mis antecesores. Creo que encajo en la categoria de mente voladora con
tendencia a depresión. Al punto que estoy soltera y sin hijos
voluntariamente porque no me siento capaz de llevar una familia de forma
ideal y organizada como me la he imaginado siempre, sin ánimos de sonar
pretenciosa, he declinado varias propuestas de matrimonio, por no
sentirme competente para un compromiso de tales dimensiones, y para
colmo con internet y Facebook, he desarrollado aun más la
procrastinación. (aunque le debo al facebook haber encontrado esta
palabra y buscarla en google para ver su significado) Es asombroso como
pierdo mi tiempo sumida en FB para liberarme de cualquier
responsabilidad....Estoy agobiada de iniciar proyectos y dejarlos por la
mitad. A menudo me repito a mi misma que si yo llevara a cabo todo los
procedimientos que quiero implementar en el trabajo, ya sería una gran
ejecutiva, muy famosa y tantas cosas mas!!! Yo solo espero que esto sea
el inicio del cambio que necesito para encontrarle sentido a mi vida y
poder concretar algo importante. Estaré atenta a cualquier comentario
que me ayude a superar esto. Será necesario que visite a un psiquiatra?
Siempre lo he evitado... Gracias
artículo! Llevo 40 años padeciendo de esto y sintiéndome miserable, sin
saber a ciencia cierta que me pasa, el por qué se me hace tan difícil
cambiar ese comportamiento que me hace sentir tan ineficaz y
desorganizada, buscando respuestas en paradigmas de crianza y buscando
un responsable en mis progenitores o hasta escudriñando en los genes de
mis antecesores. Creo que encajo en la categoria de mente voladora con
tendencia a depresión. Al punto que estoy soltera y sin hijos
voluntariamente porque no me siento capaz de llevar una familia de forma
ideal y organizada como me la he imaginado siempre, sin ánimos de sonar
pretenciosa, he declinado varias propuestas de matrimonio, por no
sentirme competente para un compromiso de tales dimensiones, y para
colmo con internet y Facebook, he desarrollado aun más la
procrastinación. (aunque le debo al facebook haber encontrado esta
palabra y buscarla en google para ver su significado) Es asombroso como
pierdo mi tiempo sumida en FB para liberarme de cualquier
responsabilidad....Estoy agobiada de iniciar proyectos y dejarlos por la
mitad. A menudo me repito a mi misma que si yo llevara a cabo todo los
procedimientos que quiero implementar en el trabajo, ya sería una gran
ejecutiva, muy famosa y tantas cosas mas!!! Yo solo espero que esto sea
el inicio del cambio que necesito para encontrarle sentido a mi vida y
poder concretar algo importante. Estaré atenta a cualquier comentario
que me ayude a superar esto. Será necesario que visite a un psiquiatra?
Siempre lo he evitado... Gracias
donsilvon, de venezuela ():
Juro que si en el momento de hacer el
comentario me hubiesen exigido registrarme, ser miembro de algo o
colocar mi correo electronico, no hubiese hecho el comentario de todos
modos procrastine con la tierra que gira al pie de pagina. Bueno el
articulo, segun lei lo sufre el 95% de las personas, claro esta que hay
algunos que lo tienen en una forma cronica, de lo contrario este mundo
no iria a ningun lado.
comentario me hubiesen exigido registrarme, ser miembro de algo o
colocar mi correo electronico, no hubiese hecho el comentario de todos
modos procrastine con la tierra que gira al pie de pagina. Bueno el
articulo, segun lei lo sufre el 95% de las personas, claro esta que hay
algunos que lo tienen en una forma cronica, de lo contrario este mundo
no iria a ningun lado.
inutil, de venezuela ():
tambiem sufro con este mal todo lo dejo
para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no
agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo.
pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque
asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡
para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no
agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo.
pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque
asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡
inutil, de venezuela ():
tambiem sufro con este mal todo lo dejo
para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no
agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo.
pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque
asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡
para ultimo asta llegar al extremo, pero solo en mi hogar, el mal no
agarra covertura asta mi trabajo pues soy muy eficiente en mi trabajo.
pero en mi hogar paresco un inutil y me afecta sicologicamente porque
asta el dormir lo dejo para ultima hora...¡¡¡
Katira, de Venezuela ():
Yo confieso que estoy llorando con este
artículo! Llevo 40 años padeciendo de esto y sintiéndome miserable, sin
saber a ciencia cierta que me pasa, el por qué se me hace tan difícil
cambiar ese comportamiento que me hace sentir tan ineficaz y
desorganizada, buscando respuestas en paradigmas de crianza y buscando
un responsable en mis progenitores o hasta escudriñando en los genes de
mis antecesores. Creo que encajo en la categoria de mente voladora con
tendencia a depresión. Al punto que estoy soltera y sin hijos
voluntariamente porque no me siento capaz de llevar una familia de forma
ideal y organizada como me la he imaginado siempre, sin ánimos de sonar
pretenciosa, he declinado varias propuestas de matrimonio, por no
sentirme competente para un compromiso de tales dimensiones, y para
colmo con internet y Facebook, he desarrollado aun más la
procrastinación. (aunque le debo al facebook haber encontrado esta
palabra y buscarla en google para ver su significado) Es asombroso como
pierdo mi tiempo sumida en FB para liberarme de cualquier
responsabilidad....Estoy agobiada de iniciar proyectos y dejarlos por la
mitad. A menudo me repito a mi misma que si yo llevara a cabo todo los
procedimientos que quiero implementar en el trabajo, ya sería una gran
ejecutiva, muy famosa y tantas cosas mas!!! Yo solo espero que esto sea
el inicio del cambio que necesito para encontrarle sentido a mi vida y
poder concretar algo importante. Estaré atenta a cualquier comentario
que me ayude a superar esto. Será necesario que visite a un psiquiatra?
Siempre lo he evitado... Gracias
artículo! Llevo 40 años padeciendo de esto y sintiéndome miserable, sin
saber a ciencia cierta que me pasa, el por qué se me hace tan difícil
cambiar ese comportamiento que me hace sentir tan ineficaz y
desorganizada, buscando respuestas en paradigmas de crianza y buscando
un responsable en mis progenitores o hasta escudriñando en los genes de
mis antecesores. Creo que encajo en la categoria de mente voladora con
tendencia a depresión. Al punto que estoy soltera y sin hijos
voluntariamente porque no me siento capaz de llevar una familia de forma
ideal y organizada como me la he imaginado siempre, sin ánimos de sonar
pretenciosa, he declinado varias propuestas de matrimonio, por no
sentirme competente para un compromiso de tales dimensiones, y para
colmo con internet y Facebook, he desarrollado aun más la
procrastinación. (aunque le debo al facebook haber encontrado esta
palabra y buscarla en google para ver su significado) Es asombroso como
pierdo mi tiempo sumida en FB para liberarme de cualquier
responsabilidad....Estoy agobiada de iniciar proyectos y dejarlos por la
mitad. A menudo me repito a mi misma que si yo llevara a cabo todo los
procedimientos que quiero implementar en el trabajo, ya sería una gran
ejecutiva, muy famosa y tantas cosas mas!!! Yo solo espero que esto sea
el inicio del cambio que necesito para encontrarle sentido a mi vida y
poder concretar algo importante. Estaré atenta a cualquier comentario
que me ayude a superar esto. Será necesario que visite a un psiquiatra?
Siempre lo he evitado... Gracias
Nieves, de Valencia ():
Desde que recuerdo he pospuesto todas las
cosas que, de hecho, sabçia que tenía que realizar. Cuando era pequeña,
recuerdo no estudiar para los exámenes. En el BUP, como que estudiaba un
poco más, pero poco. De hecho creo que nunca he llegado a terminar de
estudiar lo que iba para un examen. Siempre me ha pasado lo mismo.
Incluso en la facultad.
Siempre me he sentido muy mal y me he considerado una vaga. Nunca he
perdido un fin de semana porque tuviera que estudiar.
Cuando empecé a trabajar ocurría lo mismo. Siempre tenía tareas
pendientes, que solo yo sabía que existían. Siempre he estado valorada y
siempre he sido la que podía con todo el trabajo, pero siempre tenía
algo pendiente, que no se porqué no hacía, hasta que era absolutamente
necesario. Con la casa me ha pasado lo mismo. Siempre tengo cosas
pendientes por hacer, que no acabo de hacer nunca. Y encima me siento
mal. Con lo fácil que sería hacerlas y en paz. Pues no hay manera. Me ha
encantado leer el artículo, porque parace que tiene explicación lo que
tan en secreto he llevado. Gracias. Nieves
cosas que, de hecho, sabçia que tenía que realizar. Cuando era pequeña,
recuerdo no estudiar para los exámenes. En el BUP, como que estudiaba un
poco más, pero poco. De hecho creo que nunca he llegado a terminar de
estudiar lo que iba para un examen. Siempre me ha pasado lo mismo.
Incluso en la facultad.
Siempre me he sentido muy mal y me he considerado una vaga. Nunca he
perdido un fin de semana porque tuviera que estudiar.
Cuando empecé a trabajar ocurría lo mismo. Siempre tenía tareas
pendientes, que solo yo sabía que existían. Siempre he estado valorada y
siempre he sido la que podía con todo el trabajo, pero siempre tenía
algo pendiente, que no se porqué no hacía, hasta que era absolutamente
necesario. Con la casa me ha pasado lo mismo. Siempre tengo cosas
pendientes por hacer, que no acabo de hacer nunca. Y encima me siento
mal. Con lo fácil que sería hacerlas y en paz. Pues no hay manera. Me ha
encantado leer el artículo, porque parace que tiene explicación lo que
tan en secreto he llevado. Gracias. Nieves
Nieves, de Valencia ():
Desde que recuerdo he pospuesto todas las
cosas que, de hecho, sabçia que tenía que realizar. Cuando era pequeña,
recuerdo no estudiar para los exámenes. En el BUP, como que estudiaba un
poco más, pero poco. De hecho creo que nunca he llegado a terminar de
estudiar lo que iba para un examen. Siempre me ha pasado lo mismo.
Incluso en la facultad.
Siempre me he sentido muy mal y me he considerado una vaga. Nunca he
perdido un fin de semana porque tuviera que estudiar.
Cuando empecé a trabajar ocurría lo mismo. Siempre tenía tareas
pendientes, que solo yo sabía que existían. Siempre he estado valorada y
siempre he sido la que podía con todo el trabajo, pero siempre tenía
algo pendiente, que no se porqué no hacía, hasta que era absolutamente
necesario. Con la casa me ha pasado lo mismo. Siempre tengo cosas
pendientes por hacer, que no acabo de hacer nunca. Y encima me siento
mal. Con lo fácil que sería hacerlas y en paz. Pues no hay manera. Me ha
encantado leer el artículo, porque parace que tiene explicación lo que
tan en secreto he llevado. Gracias. Nieves
cosas que, de hecho, sabçia que tenía que realizar. Cuando era pequeña,
recuerdo no estudiar para los exámenes. En el BUP, como que estudiaba un
poco más, pero poco. De hecho creo que nunca he llegado a terminar de
estudiar lo que iba para un examen. Siempre me ha pasado lo mismo.
Incluso en la facultad.
Siempre me he sentido muy mal y me he considerado una vaga. Nunca he
perdido un fin de semana porque tuviera que estudiar.
Cuando empecé a trabajar ocurría lo mismo. Siempre tenía tareas
pendientes, que solo yo sabía que existían. Siempre he estado valorada y
siempre he sido la que podía con todo el trabajo, pero siempre tenía
algo pendiente, que no se porqué no hacía, hasta que era absolutamente
necesario. Con la casa me ha pasado lo mismo. Siempre tengo cosas
pendientes por hacer, que no acabo de hacer nunca. Y encima me siento
mal. Con lo fácil que sería hacerlas y en paz. Pues no hay manera. Me ha
encantado leer el artículo, porque parace que tiene explicación lo que
tan en secreto he llevado. Gracias. Nieves
, de Valencia ():
Me has clavado!!! Pero en mi caso,
dependiendo del tipo de trabajo que tenga que desempeñar, podría entrar
dentro de un perfil diferente... quiero decir que unas veces dejo las
cosas para última hora por perfeccionismo, otras porque considero que
tengo tiempo suficiente y consigo entregarlo en el plazo y con óptimos
resultados (esto me lleva a pensar, supongo que erróneamente, que debo
ser un genio!! porque si lo hubiera hecho con más tiempo mis trabajos
podrían haber sido de matrícula!!). Desgraciadamente creo que también he
tenido temporadas de depresión porque además me la han diagnosticado...
Si de verdad es una enfermedad ojalá haya cura porque a veces es
bastante molesto, saber que podrías dar más y tener esa sensación de que
la procrastinación forma parte de ti, que la gente te toma como una
persona perezosa o vaga y que tú misma te sientes mal de ser así... pero
es tan difícil cambiar esto.
dependiendo del tipo de trabajo que tenga que desempeñar, podría entrar
dentro de un perfil diferente... quiero decir que unas veces dejo las
cosas para última hora por perfeccionismo, otras porque considero que
tengo tiempo suficiente y consigo entregarlo en el plazo y con óptimos
resultados (esto me lleva a pensar, supongo que erróneamente, que debo
ser un genio!! porque si lo hubiera hecho con más tiempo mis trabajos
podrían haber sido de matrícula!!). Desgraciadamente creo que también he
tenido temporadas de depresión porque además me la han diagnosticado...
Si de verdad es una enfermedad ojalá haya cura porque a veces es
bastante molesto, saber que podrías dar más y tener esa sensación de que
la procrastinación forma parte de ti, que la gente te toma como una
persona perezosa o vaga y que tú misma te sientes mal de ser así... pero
es tan difícil cambiar esto.
Golf, de Uruguay ():
Muy buen artículo y veo por cantidad de
opiniones, que es un tema muy común. Justamente lo encontré buscando
sobre el tema porque a mi me pasa muchas veces. Y como alguno decía más
arriba, lo peor es la presión, sentimiento de culpa, y un montón de
sentimientos negativos más cuando que queda todo por hacer a último
momento. Creo que esto también tiene que ver con una crisis existencial.
¿Quien soy? ¿Porqué trabajo o estudio esto y no otro? Creo que la falta
de sentido o valor en nosotros o en lo que hacemos influye mucho. Ayuda
práctica para este problema será muy valorados por todos, yo en primer
lugar. Comparto una frase que me está ayudando mucho por estos días a
hacer lo que tengo que hacer aunque a veces no me guste: Las personas
de exito hacen lo que debe hacerse hasta acostumbrarse . Les recomiendo
el libro Cura para la vida común , de Max Lucado. Se encuentra en
librerías cristianas. Excelente material y muy práctico. Me gustó mucho y
me fue de mucha ayuda.
opiniones, que es un tema muy común. Justamente lo encontré buscando
sobre el tema porque a mi me pasa muchas veces. Y como alguno decía más
arriba, lo peor es la presión, sentimiento de culpa, y un montón de
sentimientos negativos más cuando que queda todo por hacer a último
momento. Creo que esto también tiene que ver con una crisis existencial.
¿Quien soy? ¿Porqué trabajo o estudio esto y no otro? Creo que la falta
de sentido o valor en nosotros o en lo que hacemos influye mucho. Ayuda
práctica para este problema será muy valorados por todos, yo en primer
lugar. Comparto una frase que me está ayudando mucho por estos días a
hacer lo que tengo que hacer aunque a veces no me guste: Las personas
de exito hacen lo que debe hacerse hasta acostumbrarse . Les recomiendo
el libro Cura para la vida común , de Max Lucado. Se encuentra en
librerías cristianas. Excelente material y muy práctico. Me gustó mucho y
me fue de mucha ayuda.
antonio, de uruguay ():
escrribire mi opinion mañana sin falta lo prometo . ¿ me creen ?
Javi, de Un pais de Vagos ():
Tantas veces acusado de vago, dejado,
despreocupado, irresponsable, incapaz, incluso infantil... y ahora
resulta que además soy procrastinado. Abuela, otra tostada pal café.
despreocupado, irresponsable, incapaz, incluso infantil... y ahora
resulta que además soy procrastinado. Abuela, otra tostada pal café.
Maria, de Tenerife ():
Sabe? tengo 30 años y llevo 6 intentando
terminar la carrera, me quedan 8 asignaturas y no soy capaz de sacarlas.
Hoy por casualidad he sabido que es la procrastinación y estoy
convencida que yo la sufro la padezco o la practico no se cuál es el
término correcto el caso es que llevo años preguntando me que me pasa y
ahora que he descubierto que es no se como combatirlo? podría darme
alguna pauta? El artículo me ha parecido muy interesante y creo que el
tema también lo es, es mucha la gente procrastinadora y la verdad es que
es una pesadilla sin finnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn. Un saludo
terminar la carrera, me quedan 8 asignaturas y no soy capaz de sacarlas.
Hoy por casualidad he sabido que es la procrastinación y estoy
convencida que yo la sufro la padezco o la practico no se cuál es el
término correcto el caso es que llevo años preguntando me que me pasa y
ahora que he descubierto que es no se como combatirlo? podría darme
alguna pauta? El artículo me ha parecido muy interesante y creo que el
tema también lo es, es mucha la gente procrastinadora y la verdad es que
es una pesadilla sin finnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn. Un saludo
Turboloser, de Spain ():
A todo esto hay que añadir lo estupido que
se siente uno y aun siendo consciente de la situacion, te quedas
completamente bloqueado... y la angustia, siempre la angustia...
se siente uno y aun siendo consciente de la situacion, te quedas
completamente bloqueado... y la angustia, siempre la angustia...
SERGIO CHAVES, de SOACHA, COL ():
yo creo q este problema esta ligado al
placer del hombre de tener siempre la razon y sentirse bien haciendo
otras acciones q le generen placer y de cierto modo puede llegar ha ser
como instinto animal.
placer del hombre de tener siempre la razon y sentirse bien haciendo
otras acciones q le generen placer y de cierto modo puede llegar ha ser
como instinto animal.
korny, de sinaloa mexico ():
a la pereza no se le agradece nada dice
sabiamente mi abuela! y es cierto!
pereza o procrastinación como le kieran llamar para mi es lo mismo! y si
te fijas en las acciones que no quieres hacer pero terminas haciendolas
por que la pereza no puede mas que tu! veras que los resultados son mas
placenteros para ti y para los que te rodean!
sabiamente mi abuela! y es cierto!
pereza o procrastinación como le kieran llamar para mi es lo mismo! y si
te fijas en las acciones que no quieres hacer pero terminas haciendolas
por que la pereza no puede mas que tu! veras que los resultados son mas
placenteros para ti y para los que te rodean!
El artista postergado, de Sevilla. ():
Excelente articulo, pero me queda una
duda:
Una de las raices o el germen más extendido de la procrastinación es la
depresión (es decir la frustración y la inseguridad cronica), y según
los psicólogos, la mejor forma de tratar la depresión es con la
actividad misma. Entonces, todo se convierte en un círculo vicioso
terrorifico (en sus secuelas psicologicas), pues se supone que el
procrastinador, para salir de esa enfermedad de nuestra sociedad, debe
realizar aquello que precisamente evita. Entonces, ¿cómo rompemos ese
circulo vicioso?
duda:
Una de las raices o el germen más extendido de la procrastinación es la
depresión (es decir la frustración y la inseguridad cronica), y según
los psicólogos, la mejor forma de tratar la depresión es con la
actividad misma. Entonces, todo se convierte en un círculo vicioso
terrorifico (en sus secuelas psicologicas), pues se supone que el
procrastinador, para salir de esa enfermedad de nuestra sociedad, debe
realizar aquello que precisamente evita. Entonces, ¿cómo rompemos ese
circulo vicioso?
El artista postergado, de Sevilla. ():
Excelente articulo, pero me queda una
duda:
Una de las raices o el germen más extendido de la procrastinación es la
depresión (es decir la frustración y la inseguridad cronica), y según
los psicólogos, la mejor forma de tratar la depresión es con la
actividad misma. Entonces, todo se convierte en un círculo vicioso
terrorifico (en sus secuelas psicologicas), pues se supone que el
procrastinador, para salir de esa enfermedad de nuestra sociedad, debe
realizar aquello que precisamente evita. Entonces, ¿cómo rompemos ese
circulo vicioso?
duda:
Una de las raices o el germen más extendido de la procrastinación es la
depresión (es decir la frustración y la inseguridad cronica), y según
los psicólogos, la mejor forma de tratar la depresión es con la
actividad misma. Entonces, todo se convierte en un círculo vicioso
terrorifico (en sus secuelas psicologicas), pues se supone que el
procrastinador, para salir de esa enfermedad de nuestra sociedad, debe
realizar aquello que precisamente evita. Entonces, ¿cómo rompemos ese
circulo vicioso?
TDA sin H, de Sevilla ():
Es curioso que nadie haya relacionado esto
de la procastinación con el TDAH, hágan una búsqueda y comparen, si se
siguen identificando... pues eso, que es algo incluso más complejo que
el mero hecho de postergar compulsivamente tareas u obligaciones
de la procastinación con el TDAH, hágan una búsqueda y comparen, si se
siguen identificando... pues eso, que es algo incluso más complejo que
el mero hecho de postergar compulsivamente tareas u obligaciones
eL ABUELO, de Santo Domingo ():
Este artículo esta aquí para que los
procrastinadores podamos seguir procrastinando actividades con la excusa
de que estamos leyendo artículos de procrastinación para curar nuestro
mal, y para colmo , podemos seguir gastando el tiempo dejando
comentarios en cada artículo que encontremos; que día más bello,
procrastinando curar la procrastinación.
procrastinadores podamos seguir procrastinando actividades con la excusa
de que estamos leyendo artículos de procrastinación para curar nuestro
mal, y para colmo , podemos seguir gastando el tiempo dejando
comentarios en cada artículo que encontremos; que día más bello,
procrastinando curar la procrastinación.
jhon, de santo domingo ():
me ocurre con frecuencia con las tareas de
la uni, las cuentas por pagar, y a veces visitar a mis amigos,
realmente es algo que uno quisiera controlar pero se le sale de contexto
la uni, las cuentas por pagar, y a veces visitar a mis amigos,
realmente es algo que uno quisiera controlar pero se le sale de contexto
Carlos, de Santiago, Chile ():
Soy un procrastinado, recién me entero del
nombre, tengo una marcada tendencia a postergar hablar los temas que
generarán un conflicto, que sospecho causarán dolor o que simplemente
son incómodos de abordar. Sin embargo, en estado de enojo, muchas veces
la actitud cambia y es opuesta... por que pueda sentir que se ha
ofendido mi orgullo o menospreciado mi capacidad, etc. generalmente es
una mala lectura de los hechos. También, me he sorprendido, generando
una discusión para tener el enojo suficiente para tratar el tema
incómodo, por supuesto con los peores resultados.
En el pasado, también he sido víctima, de mi mismo, por un ejercicio muy
nefasto, tomar rápidamente una decisión por algo atrayente, sin
investigar lo suficiente (porque es lo razonable y responsable),
cerrando los ojos y ya. En el fondo, no quería ver los aspectos
negativos, que alejarían el evento prometedor y atractivo.
Hay un dicho popular,... más vale ponerse rojo una vez, que rosado diez
. En mi caso, esto se originó en mi niñez, por exigencias, presión por
temas morales (exposición a provocaciones de las que luego me tenía que
hacer cargo con la concebida carga de culpa).
Ahora pienso que quizás este trastorno, en ciertos casos, tendría un
tratamiento de resultado positivo relativamente rápido, por cierto caso a
caso. Espero que se siga desarrollando en este sitio el tema.
nombre, tengo una marcada tendencia a postergar hablar los temas que
generarán un conflicto, que sospecho causarán dolor o que simplemente
son incómodos de abordar. Sin embargo, en estado de enojo, muchas veces
la actitud cambia y es opuesta... por que pueda sentir que se ha
ofendido mi orgullo o menospreciado mi capacidad, etc. generalmente es
una mala lectura de los hechos. También, me he sorprendido, generando
una discusión para tener el enojo suficiente para tratar el tema
incómodo, por supuesto con los peores resultados.
En el pasado, también he sido víctima, de mi mismo, por un ejercicio muy
nefasto, tomar rápidamente una decisión por algo atrayente, sin
investigar lo suficiente (porque es lo razonable y responsable),
cerrando los ojos y ya. En el fondo, no quería ver los aspectos
negativos, que alejarían el evento prometedor y atractivo.
Hay un dicho popular,... más vale ponerse rojo una vez, que rosado diez
. En mi caso, esto se originó en mi niñez, por exigencias, presión por
temas morales (exposición a provocaciones de las que luego me tenía que
hacer cargo con la concebida carga de culpa).
Ahora pienso que quizás este trastorno, en ciertos casos, tendría un
tratamiento de resultado positivo relativamente rápido, por cierto caso a
caso. Espero que se siga desarrollando en este sitio el tema.
Victor O. Detrés Collazo, de San Sebastian, Puerto Rico ():
La curiosidad vino a mi con el deseo de
conocer el significado de esta palabra que antes no había escuchado. La
busqué en varios diccionarios y no la encotré. Estaba leyendo en un
comentario sobre la Biblia que cuando el Señor Jesús llamó a un hombre
para que fuera su discípulo éste se excusó diciendo que tenía que
enterrar a su padre. El autor del comentario dijo que éste hombre tenía
tendencias a procrastinar. Allí me interesé por la palabra.
Su artículo muy interesante y de mucho valor. Desearía utilizar el mismo
para ofrecer una charla a la iglesia sobre este tema.
conocer el significado de esta palabra que antes no había escuchado. La
busqué en varios diccionarios y no la encotré. Estaba leyendo en un
comentario sobre la Biblia que cuando el Señor Jesús llamó a un hombre
para que fuera su discípulo éste se excusó diciendo que tenía que
enterrar a su padre. El autor del comentario dijo que éste hombre tenía
tendencias a procrastinar. Allí me interesé por la palabra.
Su artículo muy interesante y de mucho valor. Desearía utilizar el mismo
para ofrecer una charla a la iglesia sobre este tema.
Ariel, de Salta ():
Después de leer este artículo realmente me
estoy empezando a preocupar de mi situación, está demás decirles que me
siento identificado con esto. Les puedo comentar que realmente sufro
con este problema, en algún momento de estos últimos meses me di cuenta
de lo que estaba haciendo y cada vez me siento mas estresado. Hoy, a
través de un par de articulos, me dí cuenta que es un problema serio por
el que estoy pasando, recuerdo que en algún momento de mi vida leí un
par de libros sobre administración del tiempo e irónicamente hoy
practico exáctamente lo contrario a lo que leí.
Mientras escribia estas lineas me puse a pensar seriamente en pedir
ayuda a un profesional si no logro vencer la procrastinación organizando
mejor mis tiempos y prioridades.
Está demás decir que el articulo es muy interesante y bien fundado.
estoy empezando a preocupar de mi situación, está demás decirles que me
siento identificado con esto. Les puedo comentar que realmente sufro
con este problema, en algún momento de estos últimos meses me di cuenta
de lo que estaba haciendo y cada vez me siento mas estresado. Hoy, a
través de un par de articulos, me dí cuenta que es un problema serio por
el que estoy pasando, recuerdo que en algún momento de mi vida leí un
par de libros sobre administración del tiempo e irónicamente hoy
practico exáctamente lo contrario a lo que leí.
Mientras escribia estas lineas me puse a pensar seriamente en pedir
ayuda a un profesional si no logro vencer la procrastinación organizando
mejor mis tiempos y prioridades.
Está demás decir que el articulo es muy interesante y bien fundado.
Domingo, de Puerto Rico ():
Tengo una mente voladora , siempre estoy
generando ideas , he leido mucho sobre el tema de procrastinación, me
parece estos articulos excelentes , la solucion de vaciar tu mente es
una que la empezare a realizar desde este momento , gracias
generando ideas , he leido mucho sobre el tema de procrastinación, me
parece estos articulos excelentes , la solucion de vaciar tu mente es
una que la empezare a realizar desde este momento , gracias
Omy, de Puerto Rico ():
Muy cierto y útil.
Miguel Oyola, de Puerto Rico ():
Pienso que las nuevas herramientas que
tenemos a la mano (Control Remoto,Computador,Celular, etc.)nos van
creando adiccion y a la hora de realizar alguna tarea en la que tengamos
que utilizar mas la mente y el esfurzo fisico, sin darnos cuenta las
vamos postergando y buscamos otras tareas en las cuales nos sentimos
productivos, pero sin mucho esfuerzo.
tenemos a la mano (Control Remoto,Computador,Celular, etc.)nos van
creando adiccion y a la hora de realizar alguna tarea en la que tengamos
que utilizar mas la mente y el esfurzo fisico, sin darnos cuenta las
vamos postergando y buscamos otras tareas en las cuales nos sentimos
productivos, pero sin mucho esfuerzo.
Miguel, de Puerto Rico ():
Estas indicaciones son realmente ciertas.
Es frustrante encontrarse con que el tiempo ha terminado y no se ha
cumplido con lo requerido. Al fin, uno queda como un mediocre o un
inepto, lo cual aumenta la frustración y la ansiedad. Soy
procrastinador y me preocupa esta condición . Necesito saber más sobre
cómo combatirla o trabajarla.
Es frustrante encontrarse con que el tiempo ha terminado y no se ha
cumplido con lo requerido. Al fin, uno queda como un mediocre o un
inepto, lo cual aumenta la frustración y la ansiedad. Soy
procrastinador y me preocupa esta condición . Necesito saber más sobre
cómo combatirla o trabajarla.
Eduardo Guerrero, de Puebla, México ():
Me gustó su artículo. Me dió motivos para
pensar sobre este asunto que forma parte de mi personalidad y la de
tantos otros. Yo opino que tiene que ver con el SENTIDO de vida de cada
quien, con el COMPROMISO y la RESPONSABILIDAD propia. Quizá para quienes
solemos posponer algunos asuntos, dichas tarea no tienen sentido, dicho
de mejor forma, no vemos el sentido que tienen en nuestra vida.
Desafortunadamente pagaremos consecuencias en ocasiones por nuestra
miopía, por nuestra incapacidad de darle sentido a asuntos la mayoría de
las veces desagradables para cada quien pero que forman parte
ineludible de la vida, a la mayoría le gusta pagar impuestos, hacer
colas interminables, llenar formatos a cada rato, ir al dentista o a un
exámen de colon, pero todo esto es parte de la vida. El no hacerlo no
soluciona nada, al contrario es la semilla para crear un problema. AL no
enfrentar las dificultades de la vida creamos un problema. El fisco te
multará por no pagar impuestos, no obtendrás el grado deseado, tendrán
que operarte por no haber ido a los análisis a tiempo, el tratamiento
dental te costará una fortuna por las complicaciones, etc. Entonces nos
quejamos. No reconocemos nuestra RESPONSABILIDAD. Puedes no hacerlo
claro, eres libre de elegir, puedes elegir no hacerlo, como sea es tu
responsabilidad. Tu creas tu vida momento a momento. Levantamos la
polvareda y después nos quejamos de que no podemos ver , Si continúas
haciendo los que sueles hacer seguirás obteniendo exactamente los mismos
resultados .
¿Tu que opinas? ¿Cuál es tu reacción?
Saludos a todos los lectores y gracias al autor.
pensar sobre este asunto que forma parte de mi personalidad y la de
tantos otros. Yo opino que tiene que ver con el SENTIDO de vida de cada
quien, con el COMPROMISO y la RESPONSABILIDAD propia. Quizá para quienes
solemos posponer algunos asuntos, dichas tarea no tienen sentido, dicho
de mejor forma, no vemos el sentido que tienen en nuestra vida.
Desafortunadamente pagaremos consecuencias en ocasiones por nuestra
miopía, por nuestra incapacidad de darle sentido a asuntos la mayoría de
las veces desagradables para cada quien pero que forman parte
ineludible de la vida, a la mayoría le gusta pagar impuestos, hacer
colas interminables, llenar formatos a cada rato, ir al dentista o a un
exámen de colon, pero todo esto es parte de la vida. El no hacerlo no
soluciona nada, al contrario es la semilla para crear un problema. AL no
enfrentar las dificultades de la vida creamos un problema. El fisco te
multará por no pagar impuestos, no obtendrás el grado deseado, tendrán
que operarte por no haber ido a los análisis a tiempo, el tratamiento
dental te costará una fortuna por las complicaciones, etc. Entonces nos
quejamos. No reconocemos nuestra RESPONSABILIDAD. Puedes no hacerlo
claro, eres libre de elegir, puedes elegir no hacerlo, como sea es tu
responsabilidad. Tu creas tu vida momento a momento. Levantamos la
polvareda y después nos quejamos de que no podemos ver , Si continúas
haciendo los que sueles hacer seguirás obteniendo exactamente los mismos
resultados .
¿Tu que opinas? ¿Cuál es tu reacción?
Saludos a todos los lectores y gracias al autor.
claudia vargas, de pucon ():
me siento tan feliz de encontrar..este
articulo......
por fin alguien entiendeeeeeeee....lo ke me ha pasado la vida
enteraaaaa........en este momento deberia estar haciendo cosas mucho mas
importantes pero aqui estoy escribiendo este comentario mietras mi
esposo me espera con un cigarro......y yo aqui escribiendoesto....
me siento tan identificada e incluso he postergado el ir al baño...
que ridicula soy...
bueno -----
saludos
adios
articulo......
por fin alguien entiendeeeeeeee....lo ke me ha pasado la vida
enteraaaaa........en este momento deberia estar haciendo cosas mucho mas
importantes pero aqui estoy escribiendo este comentario mietras mi
esposo me espera con un cigarro......y yo aqui escribiendoesto....
me siento tan identificada e incluso he postergado el ir al baño...
que ridicula soy...
bueno -----
saludos
adios
pitito, de Perù ():
Yo lo dejo para pasado mañana, ahì te lo dirè.
Francisco, de Perú ():
Una persona se procrastina cuando confunde
las categorías de importante con lo urgente. Lo importante se centra en
la parte principal de una tarea y se desvía lo urgente, generado por un
deseo fuera de programa e irrelevante, para satisfacer una demanda
temporal, tal vez hasta egoístae irresponsable, afectando a su eficacia y
eficiencia personal. Es una muestra de inmadurez, disfrazado de falsa
competencia , con consecuencias negativas en su evaluación profesional.
Espero haber contribuído con este enfoque a la procastrinación.
Saludos
Francisco
las categorías de importante con lo urgente. Lo importante se centra en
la parte principal de una tarea y se desvía lo urgente, generado por un
deseo fuera de programa e irrelevante, para satisfacer una demanda
temporal, tal vez hasta egoístae irresponsable, afectando a su eficacia y
eficiencia personal. Es una muestra de inmadurez, disfrazado de falsa
competencia , con consecuencias negativas en su evaluación profesional.
Espero haber contribuído con este enfoque a la procastrinación.
Saludos
Francisco
gnóstico, de Perú ():
Este artículo me parece excelente, uno de
los mejores sobre este tema. Al respecto
me gustaría añadir que fué la PROCRASTINACION la que me llevó a ponerme a
navegar por la red, teniendo cosas definitivamente mas relevantes por
hacer. Pero
gracias a la claridad de este artículo y la importacia con la que se
trata este drama
humano que ha menudo la gente trata de simple flojera o abulia, es que
puede vislumbrarse una solución al mismo. Yo pensaba dejar de escribir
esto mismo, lo iba a postergar para mas tarde o para otro dia en que
estuviera mas inspirado .
Pero eso sería darle gusto a esta tara psicológica que convierte a los
seres humanos en simples títeres del destino y del tiempo que fluye
inexorablemente,
negándonos la posibilidad de avanzar en la vida, crecer como seres
humanos dueños de nuestro existir y de nuestra voluntad.
los mejores sobre este tema. Al respecto
me gustaría añadir que fué la PROCRASTINACION la que me llevó a ponerme a
navegar por la red, teniendo cosas definitivamente mas relevantes por
hacer. Pero
gracias a la claridad de este artículo y la importacia con la que se
trata este drama
humano que ha menudo la gente trata de simple flojera o abulia, es que
puede vislumbrarse una solución al mismo. Yo pensaba dejar de escribir
esto mismo, lo iba a postergar para mas tarde o para otro dia en que
estuviera mas inspirado .
Pero eso sería darle gusto a esta tara psicológica que convierte a los
seres humanos en simples títeres del destino y del tiempo que fluye
inexorablemente,
negándonos la posibilidad de avanzar en la vida, crecer como seres
humanos dueños de nuestro existir y de nuestra voluntad.
maydix, de peru ():
me parcio muy interesante el articulo de
la procrastinación, para ser franca no sabia relamente el significado
de sta palabra pero navengando me vine a linkear con esta pagina la cual
me dejo muxo que pensar sobre la referencia con la que se define la
procrastinacion y mi forma de vida la cual de una forma u otra me hace
sentir muy avergonzada y ala vez identificada con la procrastinacion..
tiene mucho de cierto el hecho de que la procrastinacion es el ladron de
tu tiempo como algunos dirian .
El cual ciertamente me a afectado ya que e tratado x varios medios
seguir una agenda pausa la cual em permita utilizar mi tiempo
correctamente y de forma provechoza , la cual no e podido cumplir por
mi permanete flojera o el de tal vez fracasar en el intento..
ultimamente me e sentido mu desmotivada ya que mi miedo al frazaso por
momentos es tan gramde que me aleja de mis metas propuestas las cuales
claramente es debido a la procrastinacion.
lo ultimo que puedo decir es que no solo basta hacer las cosas bien
sino tambiem con el tiempo necesario q se merecen stas ; el dejar pasar
una actividad o tarea q puedes hacer hoy si afectara mucho a tu ritmo
de vida el cual formara un tipo de mania a este.
la procrastinación, para ser franca no sabia relamente el significado
de sta palabra pero navengando me vine a linkear con esta pagina la cual
me dejo muxo que pensar sobre la referencia con la que se define la
procrastinacion y mi forma de vida la cual de una forma u otra me hace
sentir muy avergonzada y ala vez identificada con la procrastinacion..
tiene mucho de cierto el hecho de que la procrastinacion es el ladron de
tu tiempo como algunos dirian .
El cual ciertamente me a afectado ya que e tratado x varios medios
seguir una agenda pausa la cual em permita utilizar mi tiempo
correctamente y de forma provechoza , la cual no e podido cumplir por
mi permanete flojera o el de tal vez fracasar en el intento..
ultimamente me e sentido mu desmotivada ya que mi miedo al frazaso por
momentos es tan gramde que me aleja de mis metas propuestas las cuales
claramente es debido a la procrastinacion.
lo ultimo que puedo decir es que no solo basta hacer las cosas bien
sino tambiem con el tiempo necesario q se merecen stas ; el dejar pasar
una actividad o tarea q puedes hacer hoy si afectara mucho a tu ritmo
de vida el cual formara un tipo de mania a este.
ROBERTO ZORRILLA, de PERU ():
LA VERDAD ES QUE SI TOMAMOS MUY EN CUENTA
ESTE TIPO DE TRASTORNOS,PODEMOS BUSCAR UNA TERAPIA SERIA, DE
INSTITUCIONES RESPONSABLES QUE PUEDAN AYUDAR A ESTE PROBLEMA QUE AFECTA Y
RETRRASA AL SER HUMANO.
SI ALGUIEN CONOCE ALGUN METODO POR FAVOR DEJAR SU COMENTARIO AL CORREO
rr_zorrilla@yahoo.com.
gracias
ESTE TIPO DE TRASTORNOS,PODEMOS BUSCAR UNA TERAPIA SERIA, DE
INSTITUCIONES RESPONSABLES QUE PUEDAN AYUDAR A ESTE PROBLEMA QUE AFECTA Y
RETRRASA AL SER HUMANO.
SI ALGUIEN CONOCE ALGUN METODO POR FAVOR DEJAR SU COMENTARIO AL CORREO
rr_zorrilla@yahoo.com.
gracias
Edwars P., de Peru ():
Me entere del tema por una amiga, ya que
me parecia interesante desde un punto de vista profesional. Estoy en un
area de manejo de personal de investigacion en el desarrollo de
proyectos, y busco un sistema de optimizacion de desempeño, para lo cual
estaba buscando aquellos aspectos que dificultan el normal desarrollo
de una actividad, gracias a la informacion brindada comprendo mejor
algunos aspectos para corregirlos. Una frase que por ahi lei que
revierte uno de los aspectos complejos de procrastinar: El problema no
es procrastinar sino saber como procastinar , me refiero a aquellas
personas que tienen varias cosas que hacer, pero a su vez necesitan
organizar tanto el trabajo como el ocio o distracción. Y para dar alguna
ayuda con respecto al tema, por ahi tambien lei el 10+2x5, que consiste
en 10 minutos de trabajo, 2 de juegos, repitiendo esto 5 veces para
luego ir a descansar, esta formula me parece muy relajada, pero algunos
pueden utilizarla para comenzar a solucionar el problema,
particularmente yo triplicaria el tiempo de trabajo, pero ello
dependeria de cada persona; ademas la formula para escribirla y
colocarla en un lugar visible: U=ExV/IxD, donde U: Deseo de completar la
tarea, E:Espectativas de tener exito, V:Valor que supone de completar
la tarea, I: Urgencia de la tarea y D: Sensibilidad ante los retrasos,
entendiendo obviamente la proporcionalidad. Ademas de tener fija en la
mente la meta a llegar, y no pensar tanto en el proceso ya que este
generalmente no es tan placentero, al menos que aprendan a disfrutar del
mismo. Saludos
me parecia interesante desde un punto de vista profesional. Estoy en un
area de manejo de personal de investigacion en el desarrollo de
proyectos, y busco un sistema de optimizacion de desempeño, para lo cual
estaba buscando aquellos aspectos que dificultan el normal desarrollo
de una actividad, gracias a la informacion brindada comprendo mejor
algunos aspectos para corregirlos. Una frase que por ahi lei que
revierte uno de los aspectos complejos de procrastinar: El problema no
es procrastinar sino saber como procastinar , me refiero a aquellas
personas que tienen varias cosas que hacer, pero a su vez necesitan
organizar tanto el trabajo como el ocio o distracción. Y para dar alguna
ayuda con respecto al tema, por ahi tambien lei el 10+2x5, que consiste
en 10 minutos de trabajo, 2 de juegos, repitiendo esto 5 veces para
luego ir a descansar, esta formula me parece muy relajada, pero algunos
pueden utilizarla para comenzar a solucionar el problema,
particularmente yo triplicaria el tiempo de trabajo, pero ello
dependeria de cada persona; ademas la formula para escribirla y
colocarla en un lugar visible: U=ExV/IxD, donde U: Deseo de completar la
tarea, E:Espectativas de tener exito, V:Valor que supone de completar
la tarea, I: Urgencia de la tarea y D: Sensibilidad ante los retrasos,
entendiendo obviamente la proporcionalidad. Ademas de tener fija en la
mente la meta a llegar, y no pensar tanto en el proceso ya que este
generalmente no es tan placentero, al menos que aprendan a disfrutar del
mismo. Saludos
jossy, de peru ():
Le falta mas ejemplos y estadisticas actuales.
luis, de Peru ():
Yo pensaba dejar un comentario muy
contrario a lo expuesto en el articulo, pero mejor lo dejo para
mañana...o quiza pasado...o la proxima semana...total, si nadie lo
leera...o quiza si? No se, ya vere como hago...
Saludos
Luis
contrario a lo expuesto en el articulo, pero mejor lo dejo para
mañana...o quiza pasado...o la proxima semana...total, si nadie lo
leera...o quiza si? No se, ya vere como hago...
Saludos
Luis
fernando, de peru ():
el rey de procrastinopia se quiere
desprocrastinalizar, el desprocrastinalizador que desprocrastinalice,
buen desprocrastinalizador sera! miren un trabalenguas para todos los
colegas!!!
desprocrastinalizar, el desprocrastinalizador que desprocrastinalice,
buen desprocrastinalizador sera! miren un trabalenguas para todos los
colegas!!!
ciro, de paraguay ():
hasta ahora esta bien el articulo. solo que demaciado simplificado.
ya qeu do claro el qué es hoar falta el por que
ya qeu do claro el qué es hoar falta el por que
China, de New York ():
Me parecio muy bueno... Conozco a alguien
que reune muchas de las caracteristicas que ud. acaba de mencionar.
Es un muchacho con el que salgo (si se puede decir salir...) ya que
vive 'postergando' encontrarse conmigo cara a cara. Aunque vivimos en la
misma ciudad, el me envia e-mails, o mensajes de texto, o me llama por
telefono... pero pasa mucho tiempo entre salida y salida.
Es una persona muy capaz y multifacetica, y sumamente perfeccinista en
todo lo que hace.
Luego de leer el articulo creo comprenderlo un poquito mejor.
que reune muchas de las caracteristicas que ud. acaba de mencionar.
Es un muchacho con el que salgo (si se puede decir salir...) ya que
vive 'postergando' encontrarse conmigo cara a cara. Aunque vivimos en la
misma ciudad, el me envia e-mails, o mensajes de texto, o me llama por
telefono... pero pasa mucho tiempo entre salida y salida.
Es una persona muy capaz y multifacetica, y sumamente perfeccinista en
todo lo que hace.
Luego de leer el articulo creo comprenderlo un poquito mejor.
Rebelde, de Nayarit ():
Me gusto, además de que cada aportación tiene elementos enriquecedores.
Rebelde a la etiquetación..., de Nayarit ():
¡Un artículo muy interesante!
Pero yo cuestionaria ¿por qué nos sentimos mal al gozar momentos de
pereza? ¿Por qué tenemos que hacer lo que se debe hacer? Ah! y en el
momento que tiene que ser! La sociedad nos marca el ritmo de a que hora
debemos levantarnos, comer, trabajar y hasta dormir. Al día siguiente
debemos hacer lo mismo, y así sucesivamente dia tras día... Podemos
postergar un proyecto porque en este momento no estoy inspirado...
Estudiar para el examen... mañana que al cabo va a estar muy facil!
etc. etc.
Pensemos un momento... ¿Qué somos los seres humanos? ¿Maquinas
programadas para llevar a cabo tareas?
Quizá padecer procrastinación solo sea una rebeldia de nuestra mente,
de nuestro espiritu... somos seres creativos, muy creativos... y para
ello se requiere inspiración, y la mayor parte de esa inspiración se
encuentra en la pereza .
Pero yo cuestionaria ¿por qué nos sentimos mal al gozar momentos de
pereza? ¿Por qué tenemos que hacer lo que se debe hacer? Ah! y en el
momento que tiene que ser! La sociedad nos marca el ritmo de a que hora
debemos levantarnos, comer, trabajar y hasta dormir. Al día siguiente
debemos hacer lo mismo, y así sucesivamente dia tras día... Podemos
postergar un proyecto porque en este momento no estoy inspirado...
Estudiar para el examen... mañana que al cabo va a estar muy facil!
etc. etc.
Pensemos un momento... ¿Qué somos los seres humanos? ¿Maquinas
programadas para llevar a cabo tareas?
Quizá padecer procrastinación solo sea una rebeldia de nuestra mente,
de nuestro espiritu... somos seres creativos, muy creativos... y para
ello se requiere inspiración, y la mayor parte de esa inspiración se
encuentra en la pereza .
chango, de mozambique ():
donde esta la cura?
JUAN PEREZ, de MONTREAL CANADA ():
HOLA LE AGRADESCO QUE ESCIBA DE ESTO.. ME
SIENTO UN CASO PERDIDO AL RESPECTO Y MA HA HECHO EMPINAR MI VIDA EL SER
ASI.. HE LLEGADO HSTA PENSAR EN EL SUICIDIO.....SI TUVIERA ALGO MAS DE
INFORMACION SE LO AGRADECERIA INFINITAMENTE. monarqua@hotmail.com
SIENTO UN CASO PERDIDO AL RESPECTO Y MA HA HECHO EMPINAR MI VIDA EL SER
ASI.. HE LLEGADO HSTA PENSAR EN EL SUICIDIO.....SI TUVIERA ALGO MAS DE
INFORMACION SE LO AGRADECERIA INFINITAMENTE. monarqua@hotmail.com
milimeo, de milimeo@hotmail.com ():
La verdad es que acabo de descubrir lo que
me viene pasando desde hace un par de años, pero reconocer que se tiene
un problema no implica su solucion, cual es la mejor, lo puede hacer
uno solo o necesita ayuda, to esto es muy interesante pero tambien me
causa una preocupacion, se puede superar?
me viene pasando desde hace un par de años, pero reconocer que se tiene
un problema no implica su solucion, cual es la mejor, lo puede hacer
uno solo o necesita ayuda, to esto es muy interesante pero tambien me
causa una preocupacion, se puede superar?
grun, de mikasa ():
yo creo k la mayoria d l gente k tiene sta
enfermedad se siente mas identificada con la ultima acepcion,yo hablo
por mi pero me gusto bastante como lo explicasteis.gracias
enfermedad se siente mas identificada con la ultima acepcion,yo hablo
por mi pero me gusto bastante como lo explicasteis.gracias
grun, de mikasa ():
yo creo k la mayoria d l gente k tiene sta
enfermedad se siente mas identificada con la ultima acepcion,yo hablo
por mi pero me gusto bastante como lo explicasteis.gracias
enfermedad se siente mas identificada con la ultima acepcion,yo hablo
por mi pero me gusto bastante como lo explicasteis.gracias
Antonio, de México ():
Realmente me vi plasmado en el comentario
de que muchas veces confiamos demasiado en nuestras capacidades
alargando el comienzo de una tarea y posteriormente viene el autoengaño
de que trabajamos mejor bajo presión. Si bien es cierto que casi nunca
obtengo resultados catastróficos, me podría evitar el estrés y el dejar
de hacer otras actividades por querer arreglar todo de último momento.
¿Qué tips se pueden dar para corregir este mal hábito?
de que muchas veces confiamos demasiado en nuestras capacidades
alargando el comienzo de una tarea y posteriormente viene el autoengaño
de que trabajamos mejor bajo presión. Si bien es cierto que casi nunca
obtengo resultados catastróficos, me podría evitar el estrés y el dejar
de hacer otras actividades por querer arreglar todo de último momento.
¿Qué tips se pueden dar para corregir este mal hábito?
3A, de México ():
Yo creo que un procastinador peca un poco
de modesto consigo mismo, pero digo si uno no se hecha porras, entonces
quien =P, saludos, ya pongamonos a trabajar un ratito, mañana seguimos
leyendo los comentarios del tema. por cierto muy buen artículo =D
de modesto consigo mismo, pero digo si uno no se hecha porras, entonces
quien =P, saludos, ya pongamonos a trabajar un ratito, mañana seguimos
leyendo los comentarios del tema. por cierto muy buen artículo =D
Joe, de Mexico ():
Yo me dedico a hacer paginas web, y
siempre pense que pasaba dias sin hacer nada porque mi creatividad no
trabaja mas que bajo presion, o cosas por el estilo. Ahora se que es un
muy mal habito, y tengo que dejarlo. Mil gracias por la informacion
siempre pense que pasaba dias sin hacer nada porque mi creatividad no
trabaja mas que bajo presion, o cosas por el estilo. Ahora se que es un
muy mal habito, y tengo que dejarlo. Mil gracias por la informacion
gringuis, de Mexico ():
Yo tambien tengo que admitir soy una
procrastinadora, la verdad es lamentable por que no solo afecta tu
entorno sino a ti mismo... Yo pienso que la solucion esta en la mente en
ti mismo en verdad proponerselo por que a larga te puede afectar en tu
vida no solo proesional sino personal tambien. Ay que disfrutar la vida,
pero con responsabilidad, espero poder salir de este problema y suerte
tambien a todos los que lo padecen... Por cierto excelente articulo :-)
procrastinadora, la verdad es lamentable por que no solo afecta tu
entorno sino a ti mismo... Yo pienso que la solucion esta en la mente en
ti mismo en verdad proponerselo por que a larga te puede afectar en tu
vida no solo proesional sino personal tambien. Ay que disfrutar la vida,
pero con responsabilidad, espero poder salir de este problema y suerte
tambien a todos los que lo padecen... Por cierto excelente articulo :-)
samu, de Mexico ():
wuau... muchisimas gracias por este
artículo... me ha servido demasiado. jeje y muy buena laredacción. Ya
mañana leeré su segunda parte... o quiza el sabado, o el domingo...
jeje bendiciones!!!
juan 3:16
artículo... me ha servido demasiado. jeje y muy buena laredacción. Ya
mañana leeré su segunda parte... o quiza el sabado, o el domingo...
jeje bendiciones!!!
juan 3:16
Perdido, de Mexico ():
Muy buen articulo, me identifiqué tanto!!!
No no no no noo!!, Yo soy el mejor procrastinador del planeta, digo
porque esta tarde tenia una junta con mis socios ya era muy tarde y yo
seguía viendo artículos en la Web hasta que me topé con esta pagina,
inventé algo mas urgente en mis otros negocios y cancelé la junta,
cancelé por dos razones, 1ro. Ellos no deben saber que tengo este
defecto, me causaría depresión porque además soy perfeccionista, que
hasta hoy nadie sabe ni sabrán mis defectos a consecuencia por el
perfeccionismo, 2do. Siempre me gusta llegar primero a las juntas, es
decir tomar el control de las juntas siempre he sido así, y me siento
bien de lo contrario pierdo el tino en las juntas y el efecto es
desaliento, cuido mucho mis defectos a causa del perfeccionismo y
procrastinar en mis tareas personales, por ejemplo, llegar tarde a la
oficina (Alguna vez) que me hablen de algún banco para recordarme la
los pagos, no lucir bien imagen personal, no tener el automóvil limpio
por dentro y fuera etc. Ahora bien, el conflicto aun es mas grande,
el Perfeccionismo ligado a mi enfermedad TOC (Trastorno obsesivo
compulsivo), me causa ansiedad para lograr con mis tareas, metas y
objetivos, tengo un inmensa lista de tareas actividades por hacer, y en
uno de ellos está que desde hace 3 años que no concluyo la maestría y
solo me faltan 2 materias y varias veces me inscribo para terminar y no
lo hago, termino el semestre haciendo nuevos proyectos, y ahi estoy, y
les confieso que invierto mucho tiempo en algo menos importante (creo
que estoy procrastinando) es la tecnología, me apasiona, y nada que ver
con mi Profesión, puedo armar un supercomputadora del mundo actual,
crear redes para supervisar remotamente mis negocios, video audio
remoto, sé perfectamente cuando lanzaran el microprocesador mas actual, y
que ventajas tendrá, y como, porque fue creado esa super micro
arquitectura, etc. Así de todas relacionado al equipo de computo video
audio y algo de domótica que actualmente estoy aprendiendo y creo estar
actualizado.
Sin embargo soy miembro de un Instituto en el cual como profesional debo
cumplir con actualizaciones, y desde hace un par de años que no lo hago
bien, solo por compromiso, y es muy importante en mi carrera
profesional. no no no estoy perdido……. en estos últimos 3 años
estudié algo de programación, Redes, Audio video Remoto, y
Automatización de Seguridad, Iluminación, (DOMOTICA) aveces pienso que
es un jobie productivo y me apasiona y hoy puedo decir que estoy en el
precipicio de la procrastinación y no estoy ejerciendo bien mi
profesión, a lo mejor es porque tengo varios negocios que están bien
consolidados y no me veo afectado por el momento, y en mi carrera ando
un poco desactualizado y me apoyo con supervisores actualizados, claro
ello no saben aun lo que esta sucediendo y yo me hago el Muy ocupado, y
de alguna forma ellos confían en mis conocimientos porque hasta hace un
par de años fui muy aplicado en mi especialidad que tambien me
apasiona, pero ahora estoy poseído con la tecnología si que estoy
PRO-CRAS-TI-NAN-DO..
Por favor, me gustaría me ayude alguien que superó a la procrastinación
me contacte por este medio y poder superar, porque últimamente siento
que me esta pisando el monstruo de los pendientes, tareas, compromisos y
dejando atrás muchas actividades que antes si lo hacía.
Sinceramente! nerudito@hotmail.com
No no no no noo!!, Yo soy el mejor procrastinador del planeta, digo
porque esta tarde tenia una junta con mis socios ya era muy tarde y yo
seguía viendo artículos en la Web hasta que me topé con esta pagina,
inventé algo mas urgente en mis otros negocios y cancelé la junta,
cancelé por dos razones, 1ro. Ellos no deben saber que tengo este
defecto, me causaría depresión porque además soy perfeccionista, que
hasta hoy nadie sabe ni sabrán mis defectos a consecuencia por el
perfeccionismo, 2do. Siempre me gusta llegar primero a las juntas, es
decir tomar el control de las juntas siempre he sido así, y me siento
bien de lo contrario pierdo el tino en las juntas y el efecto es
desaliento, cuido mucho mis defectos a causa del perfeccionismo y
procrastinar en mis tareas personales, por ejemplo, llegar tarde a la
oficina (Alguna vez) que me hablen de algún banco para recordarme la
los pagos, no lucir bien imagen personal, no tener el automóvil limpio
por dentro y fuera etc. Ahora bien, el conflicto aun es mas grande,
el Perfeccionismo ligado a mi enfermedad TOC (Trastorno obsesivo
compulsivo), me causa ansiedad para lograr con mis tareas, metas y
objetivos, tengo un inmensa lista de tareas actividades por hacer, y en
uno de ellos está que desde hace 3 años que no concluyo la maestría y
solo me faltan 2 materias y varias veces me inscribo para terminar y no
lo hago, termino el semestre haciendo nuevos proyectos, y ahi estoy, y
les confieso que invierto mucho tiempo en algo menos importante (creo
que estoy procrastinando) es la tecnología, me apasiona, y nada que ver
con mi Profesión, puedo armar un supercomputadora del mundo actual,
crear redes para supervisar remotamente mis negocios, video audio
remoto, sé perfectamente cuando lanzaran el microprocesador mas actual, y
que ventajas tendrá, y como, porque fue creado esa super micro
arquitectura, etc. Así de todas relacionado al equipo de computo video
audio y algo de domótica que actualmente estoy aprendiendo y creo estar
actualizado.
Sin embargo soy miembro de un Instituto en el cual como profesional debo
cumplir con actualizaciones, y desde hace un par de años que no lo hago
bien, solo por compromiso, y es muy importante en mi carrera
profesional. no no no estoy perdido……. en estos últimos 3 años
estudié algo de programación, Redes, Audio video Remoto, y
Automatización de Seguridad, Iluminación, (DOMOTICA) aveces pienso que
es un jobie productivo y me apasiona y hoy puedo decir que estoy en el
precipicio de la procrastinación y no estoy ejerciendo bien mi
profesión, a lo mejor es porque tengo varios negocios que están bien
consolidados y no me veo afectado por el momento, y en mi carrera ando
un poco desactualizado y me apoyo con supervisores actualizados, claro
ello no saben aun lo que esta sucediendo y yo me hago el Muy ocupado, y
de alguna forma ellos confían en mis conocimientos porque hasta hace un
par de años fui muy aplicado en mi especialidad que tambien me
apasiona, pero ahora estoy poseído con la tecnología si que estoy
PRO-CRAS-TI-NAN-DO..
Por favor, me gustaría me ayude alguien que superó a la procrastinación
me contacte por este medio y poder superar, porque últimamente siento
que me esta pisando el monstruo de los pendientes, tareas, compromisos y
dejando atrás muchas actividades que antes si lo hacía.
Sinceramente! nerudito@hotmail.com
beimbermaster, de mexico ():
creo que se podria escribir mucho sobre
este tema ya que cada uno de nosotros tenga un tipo diferente de vivir
su procastinacion, hay quienes postergamos las cosas por conveniencia, o
por propio deseo de disfrutar el momento mas que haciendo otras cosas
que nos privarian de la satisfaccion de no hacer nada, ya que por lo
general estamos acostumbrados a esa actividad de siempre estar hciendo
cosas para lograr algo siendo que todo vendra a su debido tiempo y no
por lo que tanto nos esforcemos...
este tema ya que cada uno de nosotros tenga un tipo diferente de vivir
su procastinacion, hay quienes postergamos las cosas por conveniencia, o
por propio deseo de disfrutar el momento mas que haciendo otras cosas
que nos privarian de la satisfaccion de no hacer nada, ya que por lo
general estamos acostumbrados a esa actividad de siempre estar hciendo
cosas para lograr algo siendo que todo vendra a su debido tiempo y no
por lo que tanto nos esforcemos...
markcosmosfreak, de mexico ():
no mas por que me da hueva ahorita, pero mañana que lea todos sus comentarios van a ver...
jorge suarez, de mexico ():
me encant'o el trabalenguas que dej'o como
opinion fernando de peru.
amigos, no hay tal misterio, la procrastinaci'on es una actitud/reflejo
que utilizamos como defenza ante la exigente presion del actual modelo
de consumo. asi, cada ves que los psicologos del dapartamento de
producci'on, como el autor de este articulo, nos llenan de nuevas
razones para esforzarnos mas, nosotros producimos nuevas patologias para
sacarlos de quicio, pero no se preocupen, mejor procrastinen
opinion fernando de peru.
amigos, no hay tal misterio, la procrastinaci'on es una actitud/reflejo
que utilizamos como defenza ante la exigente presion del actual modelo
de consumo. asi, cada ves que los psicologos del dapartamento de
producci'on, como el autor de este articulo, nos llenan de nuevas
razones para esforzarnos mas, nosotros producimos nuevas patologias para
sacarlos de quicio, pero no se preocupen, mejor procrastinen
hugo oberti, de Mercedes ():
Lamentablemente padezco de esta afeccion.
Voy dejando los trabajos para mas tarde hasta que estos me estallan
encima. He tenido y tengo serios probleas profesionales por este mal.
Estoy en tratamiento. Nunca fui asi, ahora yo creo que es a causa del
stress acumulado. Me vuelco a la lectura compulsiva, a los juegos por
internet y a las salidas a comer afuera antes que hacer los trabajos que
si bien arduos me rinden economicamente.
Voy dejando los trabajos para mas tarde hasta que estos me estallan
encima. He tenido y tengo serios probleas profesionales por este mal.
Estoy en tratamiento. Nunca fui asi, ahora yo creo que es a causa del
stress acumulado. Me vuelco a la lectura compulsiva, a los juegos por
internet y a las salidas a comer afuera antes que hacer los trabajos que
si bien arduos me rinden economicamente.
Procrastinador Anónimo, de Medellín, Colombia ():
Mañana les escribo mi opinión.
Fernando, de Medellín, Colombia ():
Excelente artículo aunque creo que se
quedó corto en aportar la información científica que se tiene, las
conclusiones a las que se llegaron y el modo clínico de remediar este
mal colectivo.
El problema no se puede quedar solo en el diagnóstico. Debe aportar las
terapias que los estudiosos han determinado para erradicarlo.
Algunas inquietudes: ¿cómo comprometer a los sistemas educativos de
nuestros paises para que, desde la mas tierna edad, creen hábitos para
priorizar lo importante? ¿cómo dotar de herramientas técnicas a los
departamentos de recursos humanos en las empresas con el fin de detectar
los procrastinadores crónicos y puedan montar programas para erradicar
esa manía que, con seguridad, le vale millones de doláres al sistema
productivo? ¿cómo detectar, en el proceso de selección, que grado de
procrastinación presenta el candidato a un cargo? ¿qué especialistas son
los llamados a tratar la procrastinación?
Cordial saludo.
quedó corto en aportar la información científica que se tiene, las
conclusiones a las que se llegaron y el modo clínico de remediar este
mal colectivo.
El problema no se puede quedar solo en el diagnóstico. Debe aportar las
terapias que los estudiosos han determinado para erradicarlo.
Algunas inquietudes: ¿cómo comprometer a los sistemas educativos de
nuestros paises para que, desde la mas tierna edad, creen hábitos para
priorizar lo importante? ¿cómo dotar de herramientas técnicas a los
departamentos de recursos humanos en las empresas con el fin de detectar
los procrastinadores crónicos y puedan montar programas para erradicar
esa manía que, con seguridad, le vale millones de doláres al sistema
productivo? ¿cómo detectar, en el proceso de selección, que grado de
procrastinación presenta el candidato a un cargo? ¿qué especialistas son
los llamados a tratar la procrastinación?
Cordial saludo.
Carmencita, de Madrid ():
Es cierto que el que lo padece o como
quiera llamarse lo sufre, yo no disfruto cuando en vez de ponerme a
trabajar me dedico a perder mi tiempo en mirar tonterías por internet
aunque pueda parecer lo contrario, en ese momento estoy distraída sí, y
puede que hasta en algún momento me divierta pero siento en mi la pesada
carga de la culpabilidad y momentos después empieza una fuerte ansiedad
que deriva en un estado de tristeza que no me quito en todo el día,
incluso en toda la semana...
No estoy de acuerdo en el análisis, en mi caso al menos no siento una
autoconfianza, más bien al contrario, eso es lo que me desmotiva, la
falta de confianza en que lo puedo lograr, a veces es puro aburrimiento
ya que mi trabajo no me motiva en absoluto y soy incapaz de
concentrarme, mientras trabajo sin darme cuenta me sorprendo una y otra
vez pensando en que hora es, es que hambre tengo, en problemas varios
personales, en mil y una cosas que no puedo controlar (o no se) porque
cuando me doy cuenta de la distracción ya llevo un buen rato mirando las
musarañas sin trabajar o haciendo mal el trabajo por no fijarme como es
debido.
Me trastoca tanto la vida esto que sin saber la razón en mi casa cada
vez que tenía que fregar, recoger, tender, planchar ect.. me entraba una
gran ansiedad, una enorme ansiedad que solo me quitaba tomando
ansiolíticos, a la hora de hacer esas tareas (aún no he identificado del
todo las causas ya que además me encantan las tareas domésticas) me
ponía en tensión, lo quería hacer rápido pensando mientras en la
siguiente tarea, lo quería hacer muy bien (puede que fuera puro
perfeccionismo) y deprisa, pensaba cosas como mientras lavo esto pongo
huevos a hervir y la lavadora para que vaya lavando con una mano
enjabonaba, con la otra aclaraba........ una locura, al final acabé por
ir dejando las tareas para más adelante.
Pues eso, no se de que manera solucionar este problema, puede tener
causas muy negativas como un despido por ejemplo y siempre habrá alguien
por ahí que piense se lo tenía merecido y tal vez tenga razón, seguro
que la tiene pero yo no se terminar con esto...
quiera llamarse lo sufre, yo no disfruto cuando en vez de ponerme a
trabajar me dedico a perder mi tiempo en mirar tonterías por internet
aunque pueda parecer lo contrario, en ese momento estoy distraída sí, y
puede que hasta en algún momento me divierta pero siento en mi la pesada
carga de la culpabilidad y momentos después empieza una fuerte ansiedad
que deriva en un estado de tristeza que no me quito en todo el día,
incluso en toda la semana...
No estoy de acuerdo en el análisis, en mi caso al menos no siento una
autoconfianza, más bien al contrario, eso es lo que me desmotiva, la
falta de confianza en que lo puedo lograr, a veces es puro aburrimiento
ya que mi trabajo no me motiva en absoluto y soy incapaz de
concentrarme, mientras trabajo sin darme cuenta me sorprendo una y otra
vez pensando en que hora es, es que hambre tengo, en problemas varios
personales, en mil y una cosas que no puedo controlar (o no se) porque
cuando me doy cuenta de la distracción ya llevo un buen rato mirando las
musarañas sin trabajar o haciendo mal el trabajo por no fijarme como es
debido.
Me trastoca tanto la vida esto que sin saber la razón en mi casa cada
vez que tenía que fregar, recoger, tender, planchar ect.. me entraba una
gran ansiedad, una enorme ansiedad que solo me quitaba tomando
ansiolíticos, a la hora de hacer esas tareas (aún no he identificado del
todo las causas ya que además me encantan las tareas domésticas) me
ponía en tensión, lo quería hacer rápido pensando mientras en la
siguiente tarea, lo quería hacer muy bien (puede que fuera puro
perfeccionismo) y deprisa, pensaba cosas como mientras lavo esto pongo
huevos a hervir y la lavadora para que vaya lavando con una mano
enjabonaba, con la otra aclaraba........ una locura, al final acabé por
ir dejando las tareas para más adelante.
Pues eso, no se de que manera solucionar este problema, puede tener
causas muy negativas como un despido por ejemplo y siempre habrá alguien
por ahí que piense se lo tenía merecido y tal vez tenga razón, seguro
que la tiene pero yo no se terminar con esto...
maría, de madrid ():
Me parece interesantísimo. Yo procrastino
todos los días y eso me produce angustia y me veo muy mal, no me gusto.
Es un gran problema.
Por favor investigues este comportamiento tan nefasto
todos los días y eso me produce angustia y me veo muy mal, no me gusto.
Es un gran problema.
Por favor investigues este comportamiento tan nefasto
Maria, de Madrid ():
Es de agradecer lo que nos ha contado. Yo
procrastino todos los días. Me tomo el desayuno y !ah se me olvidaba!,
soy ama de casa, vale, sigo, desayuno y llevo 37 años teniendo que hacer
inmediatamente después, estas excitantes tareas: recoger lo que han
dejado mis hijos, recoger cocina, ponerme a hacer la comida,
etc.,etc.,limpiar las tazas de los cuartos de baño...una delicia. ¡cómo
no voy a procastrinar!¡????. Me siento fatal conmigo misma. Muchas veces
me vengo al ordenata, otras pinto manualidades, pero nada, me siento
muy mal porque está todo sin hacer. Es que son 37 años, un mes y dos
días....Lástima que no se si me contestarás, a ver qué me aconsejas.
procrastino todos los días. Me tomo el desayuno y !ah se me olvidaba!,
soy ama de casa, vale, sigo, desayuno y llevo 37 años teniendo que hacer
inmediatamente después, estas excitantes tareas: recoger lo que han
dejado mis hijos, recoger cocina, ponerme a hacer la comida,
etc.,etc.,limpiar las tazas de los cuartos de baño...una delicia. ¡cómo
no voy a procastrinar!¡????. Me siento fatal conmigo misma. Muchas veces
me vengo al ordenata, otras pinto manualidades, pero nada, me siento
muy mal porque está todo sin hacer. Es que son 37 años, un mes y dos
días....Lástima que no se si me contestarás, a ver qué me aconsejas.
maya, de madrid ():
Mal de muchos consuelo de tontos, pero me alegro de no ser un bicho raro
alicia, de madrid ():
No lo conocía por este nombre, pero es
obvio q está ahí. Creo q está relacionado con el modo de vida fácil de
hoy. De hecho está conducta se modifica cuando el individuo se ve en
circunstancias por las q tiene q luchar a pesar de tener una vida más
dificil . Volviendo a la fácil incita a la procrastinación.
obvio q está ahí. Creo q está relacionado con el modo de vida fácil de
hoy. De hecho está conducta se modifica cuando el individuo se ve en
circunstancias por las q tiene q luchar a pesar de tener una vida más
dificil . Volviendo a la fácil incita a la procrastinación.
tru3n0, de madrid ():
bueno yo ahora mismo estoy procrastinando
leyendo esto porque tengo trabajo que hacer en la oficina xDD asi q me
pondré manos a la obra y luego me leere la segunda parte. muy bueno el
articulo. un saludo
leyendo esto porque tengo trabajo que hacer en la oficina xDD asi q me
pondré manos a la obra y luego me leere la segunda parte. muy bueno el
articulo. un saludo
Musubi, de Madrid ():
Creía que me pasaba a mí sólo, pero ya
veo que no. Este mal cada vez está mas extendido y sus efectos son
devastadores si no se identifica a tiempo, me atrevería a decir que
puede llevar a la enfermedad mental, la depresión.
Éste artículo y todos los que se escriban acerca de este tema ayudan a
dar forma y materializar de algún modo el problema, haciendo mas facil
luchar contra él.
veo que no. Este mal cada vez está mas extendido y sus efectos son
devastadores si no se identifica a tiempo, me atrevería a decir que
puede llevar a la enfermedad mental, la depresión.
Éste artículo y todos los que se escriban acerca de este tema ayudan a
dar forma y materializar de algún modo el problema, haciendo mas facil
luchar contra él.
Maripepa, de Madrid ():
Muy encantada de haber encontrado este
artículo. pero una pregunta: el no querer hacer una tarea doméstica
porque llevas 38 años haciéndola sin gustarte y sientes que toda tú se
rebela y procrastinea, y esa rabia que llevo dentro por tenerla que
hacer y lo que me falta, hasta que me vaya al otro mundo. Esto, ¿es un
trastorno de la personalidad, o es rebeldía que no cede con los años?.
No se qué hacer pero me desespero. Gracias, mil gracias.
artículo. pero una pregunta: el no querer hacer una tarea doméstica
porque llevas 38 años haciéndola sin gustarte y sientes que toda tú se
rebela y procrastinea, y esa rabia que llevo dentro por tenerla que
hacer y lo que me falta, hasta que me vaya al otro mundo. Esto, ¿es un
trastorno de la personalidad, o es rebeldía que no cede con los años?.
No se qué hacer pero me desespero. Gracias, mil gracias.
lala, de Madrid ():
Me identifico totalmente con lo explicado
en el artículo, que me parece excelente!!! Estoy muy interesada en la
cómo ponerle remedio!
en el artículo, que me parece excelente!!! Estoy muy interesada en la
cómo ponerle remedio!
Mariajose, de Madrid ():
Es uno de los temas más interesantes que
he visto por internet. Da en la diana. Yo soy de las que se deprimen, de
las que se agobian con todo lo que tengo que hacer y que no hago, de
las que tengo un montón de ideas en la cabeza que no llego a
desarrollar, o sea, me siento fatal conmigo misma. Me encantaría que
siguieran orientándonos en este tema.
he visto por internet. Da en la diana. Yo soy de las que se deprimen, de
las que se agobian con todo lo que tengo que hacer y que no hago, de
las que tengo un montón de ideas en la cabeza que no llego a
desarrollar, o sea, me siento fatal conmigo misma. Me encantaría que
siguieran orientándonos en este tema.
Miguel Nacho , de Los angeles, Chile ():
yo cuando ley este articulo me senti
identificado y sorprendido de poder descubrir al fin que es lo que me
pasa y poder explicar a mis cercanos mi problema, gracias por darme luz a
mi problema. Espero que sigan investigando mas a fondo y encontrar una
solucion a este problema.
identificado y sorprendido de poder descubrir al fin que es lo que me
pasa y poder explicar a mis cercanos mi problema, gracias por darme luz a
mi problema. Espero que sigan investigando mas a fondo y encontrar una
solucion a este problema.
Cristal, de Lima, Perú ():
Creo q procrastino x depresión. No tengo
ganas de hacer nada. Ahorita debería estar haciendo trabajos, pero ya me
ven leyendo sore cualquier cosa. C q no tengo tiempo y me gusta
organizarme bien d forma q todo me alcance, pero cuando me siento a
trabjar hago cualquier cosa menos lo q debía hacer.
No tengo ganas d hacer nada.
Genial, la epidemia me alcanzó a mí tb.
www.mundocriftalandia.blogspot.com
ganas de hacer nada. Ahorita debería estar haciendo trabajos, pero ya me
ven leyendo sore cualquier cosa. C q no tengo tiempo y me gusta
organizarme bien d forma q todo me alcance, pero cuando me siento a
trabjar hago cualquier cosa menos lo q debía hacer.
No tengo ganas d hacer nada.
Genial, la epidemia me alcanzó a mí tb.
www.mundocriftalandia.blogspot.com
Francisco, de Lima, Perú ():
Acabo de identificar -y conocer este
término- la causa de innumerables casos que los he vivido sin
saber,aunque intuía que algo estaba mal.
Muchas gracias por permitirme saber que era un procastrinado y,
obviamente, voy a desproscatrinarme con vuestra ayuda.
Creo que ha sido el mejor regalo de hoy día saber un aspecto de mi
perfil que no tenía idea que era lo que me maniataba.
término- la causa de innumerables casos que los he vivido sin
saber,aunque intuía que algo estaba mal.
Muchas gracias por permitirme saber que era un procastrinado y,
obviamente, voy a desproscatrinarme con vuestra ayuda.
Creo que ha sido el mejor regalo de hoy día saber un aspecto de mi
perfil que no tenía idea que era lo que me maniataba.
Santiago Delejos, de lima, peru ():
creo ser uno de los tantos
procrastinadores. tengo muchas cosas positivas por realizar pero me
detienen temores, pensamientos, adicciones.. al final es como una trampa
de brea donde uno se encuentra atrapado. en mi caso la depresión es una
compañera d siempre. sin embargo que este mal tenga un nombre y se
pueda diagnosticar me hace sentir mejor respecto a mi ya que veo que es
realmente un problema y no solo y unicamente ociosidad o desverguenza.
procrastinadores. tengo muchas cosas positivas por realizar pero me
detienen temores, pensamientos, adicciones.. al final es como una trampa
de brea donde uno se encuentra atrapado. en mi caso la depresión es una
compañera d siempre. sin embargo que este mal tenga un nombre y se
pueda diagnosticar me hace sentir mejor respecto a mi ya que veo que es
realmente un problema y no solo y unicamente ociosidad o desverguenza.
miguel, de Lima ():
Llegue hasta aca por q hoy mi psicologo
me acaba de diagnosticar este problema, me sorprendi mucho cuendo
describio mi cuadro clinico, exactamente igual al qe se menciona aca, lo
pero de todo y creoq q finalemnte a todos les apsa lo mismo es que no
em daba cuenta de loq ue me sucedia.
me acaba de diagnosticar este problema, me sorprendi mucho cuendo
describio mi cuadro clinico, exactamente igual al qe se menciona aca, lo
pero de todo y creoq q finalemnte a todos les apsa lo mismo es que no
em daba cuenta de loq ue me sucedia.
BETOloretano, de lIMA ():
soy una de las persona que me identifico
plenamente con éste problema de la procrastinación (hasta diria que soy
el más profesional). Pero lamentablemente muchas veces nuestra
ignorancia ayuda en agravar esta actitud falsa de tener controlado el
tiempo y la disposicion de realizar a la perfección algo que podamos
realizar hoy pero por X motivos se concreta mucho tiempo despues.
plenamente con éste problema de la procrastinación (hasta diria que soy
el más profesional). Pero lamentablemente muchas veces nuestra
ignorancia ayuda en agravar esta actitud falsa de tener controlado el
tiempo y la disposicion de realizar a la perfección algo que podamos
realizar hoy pero por X motivos se concreta mucho tiempo despues.
Kena, de León, Gto. México ():
Ups.... me encantó! Me sentí identificada
en cada una de las descripciones. Desde el cómo llegué a este
artículo... por conocer el significado de la palabra procrastinar .
Ahora sé que mi comportamiento tiene un nombre, una razón, una
descripción y por supuesto ahora que sé que mi demonio tiene nombre,
lo que quiero es combatirlo y vencerlo! Me interesa actuar en el cómo.
en cada una de las descripciones. Desde el cómo llegué a este
artículo... por conocer el significado de la palabra procrastinar .
Ahora sé que mi comportamiento tiene un nombre, una razón, una
descripción y por supuesto ahora que sé que mi demonio tiene nombre,
lo que quiero es combatirlo y vencerlo! Me interesa actuar en el cómo.
Jeffrey Bohrer, de jbohrer2001@yahoo.es ():
ME GUSTARIA SABER MAS SOBRE EL OCIO Y LA PEREZA, Y EL CANSANCIO INTERIOR
Ricardo, de Japón ():
Me alegra mucho haber leido su artículo.
Sumamente interesante. Yo soy una persona muy depresiva, pero a la vez
activa. Lo que acabo de leer es una interpretación de mi persona y por
fin he encontrado una respuesta clara al porque dejo de hacer muchas
cosas sabiendo que debo hacerlas en su momento. Espero poder encontrar
una ayuda apropiada a mis problemas para poder desarrollar de manera más
adecuada mis actividades que en muchas ocasiones dejo a mitad del
camino.
Atentamente
Ricardo
Sumamente interesante. Yo soy una persona muy depresiva, pero a la vez
activa. Lo que acabo de leer es una interpretación de mi persona y por
fin he encontrado una respuesta clara al porque dejo de hacer muchas
cosas sabiendo que debo hacerlas en su momento. Espero poder encontrar
una ayuda apropiada a mis problemas para poder desarrollar de manera más
adecuada mis actividades que en muchas ocasiones dejo a mitad del
camino.
Atentamente
Ricardo
diego, de ica(peru) ():
buena la verdad nuncasepe que ese problema
se llamara asiahora que he encontrado esta pagina se bomo se debe
afrontar que hay que hacer bueno muchas graciss me ayudará mucho.......
se llamara asiahora que he encontrado esta pagina se bomo se debe
afrontar que hay que hacer bueno muchas graciss me ayudará mucho.......
FANCISCO MENA, de GUATEMALA ():
CREO QUE EN LA MAYORIA DE CASOS, SI BIEN,
ES DE MUCHOS PERFILES PODRIAMOS EMPEZAR A VER QUE LAS PERSONAS NO ESTÁN
EN SU HABILIDAD MAXIMA ES SU FORMA DE VIDA. YO SOY UN MUSICO NATO CON UN
DON NATO SIN EMBARGO UNO DE LOS MEJORES EJECUTIVOS EN SEGURO DE
GUATEMALA. HUBIERA SIDO UN EXCELENTE PIANISTA DE HABER APOYADO MIS
PADRES MI DON EN SU MOMENTO, A CAMBIO TENÍA QUE INVERTIR MI TIEMPO EN
UNA UNIVERSIDAD QUE ME DIERA UN TITULO. A LA FECHA SE QUE AUNQUE ESTÉ
BIEN ECONOMICAMENTE Y SEA UN DESTACADO EJECUTIVO, HUBIERA LLENADO UN
ESTADIO ENTERO CON MIS COMPOSICIONES Y MIS INTERPERETACIONES. TODAVÍA LO
ESTOY PENSANDO AHORA CON RECURSOS, PERO MIETRAS TANTO MUCHOS NO SABEN
CUAL ES SU VOCACION Y GENERAN UN RECHAZO A SU ACTIVIDAD DIARIA SIN SABER
QUE ES PORQUE MUY EN EL FONDO NO ES SU HABILIDAD SU VOACION Y SU
INTELIGENCIA MAXIMA
ES DE MUCHOS PERFILES PODRIAMOS EMPEZAR A VER QUE LAS PERSONAS NO ESTÁN
EN SU HABILIDAD MAXIMA ES SU FORMA DE VIDA. YO SOY UN MUSICO NATO CON UN
DON NATO SIN EMBARGO UNO DE LOS MEJORES EJECUTIVOS EN SEGURO DE
GUATEMALA. HUBIERA SIDO UN EXCELENTE PIANISTA DE HABER APOYADO MIS
PADRES MI DON EN SU MOMENTO, A CAMBIO TENÍA QUE INVERTIR MI TIEMPO EN
UNA UNIVERSIDAD QUE ME DIERA UN TITULO. A LA FECHA SE QUE AUNQUE ESTÉ
BIEN ECONOMICAMENTE Y SEA UN DESTACADO EJECUTIVO, HUBIERA LLENADO UN
ESTADIO ENTERO CON MIS COMPOSICIONES Y MIS INTERPERETACIONES. TODAVÍA LO
ESTOY PENSANDO AHORA CON RECURSOS, PERO MIETRAS TANTO MUCHOS NO SABEN
CUAL ES SU VOCACION Y GENERAN UN RECHAZO A SU ACTIVIDAD DIARIA SIN SABER
QUE ES PORQUE MUY EN EL FONDO NO ES SU HABILIDAD SU VOACION Y SU
INTELIGENCIA MAXIMA
FANCISCO MENA, de GUATEMALA ():
CREO QUE EN LA MAYORIA DE CASOS, SI BIEN,
ES DE MUCHOS PERFILES PODRIAMOS EMPEZAR A VER QUE LAS PERSONAS NO ESTÁN
EN SU HABILIDAD MAXIMA ES SU FORMA DE VIDA. YO SOY UN MUSICO NATO CON UN
DON NATO SIN EMBARGO UNO DE LOS MEJORES EJECUTIVOS EN SEGURO DE
GUATEMALA. HUBIERA SIDO UN EXCELENTE PIANISTA DE HABER APOYADO MIS
PADRES MI DON EN SU MOMENTO, A CAMBIO TENÍA QUE INVERTIR MI TIEMPO EN
UNA UNIVERSIDAD QUE ME DIERA UN TITULO. A LA FECHA SE QUE AUNQUE ESTÉ
BIEN ECONOMICAMENTE Y SEA UN DESTACADO EJECUTIVO, HUBIERA LLENADO UN
ESTADIO ENTERO CON MIS COMPOSICIONES Y MIS INTERPERETACIONES. TODAVÍA LO
ESTOY PENSANDO AHORA CON RECURSOS, PERO MIETRAS TANTO MUCHOS NO SABEN
CUAL ES SU VOCACION Y GENERAN UN RECHAZO A SU ACTIVIDAD DIARIA SIN SABER
QUE ES PORQUE MUY EN EL FONDO NO ES SU HABILIDAD SU VOACION Y SU
INTELIGENCIA MAXIMA pacome22@hotmail.com
ES DE MUCHOS PERFILES PODRIAMOS EMPEZAR A VER QUE LAS PERSONAS NO ESTÁN
EN SU HABILIDAD MAXIMA ES SU FORMA DE VIDA. YO SOY UN MUSICO NATO CON UN
DON NATO SIN EMBARGO UNO DE LOS MEJORES EJECUTIVOS EN SEGURO DE
GUATEMALA. HUBIERA SIDO UN EXCELENTE PIANISTA DE HABER APOYADO MIS
PADRES MI DON EN SU MOMENTO, A CAMBIO TENÍA QUE INVERTIR MI TIEMPO EN
UNA UNIVERSIDAD QUE ME DIERA UN TITULO. A LA FECHA SE QUE AUNQUE ESTÉ
BIEN ECONOMICAMENTE Y SEA UN DESTACADO EJECUTIVO, HUBIERA LLENADO UN
ESTADIO ENTERO CON MIS COMPOSICIONES Y MIS INTERPERETACIONES. TODAVÍA LO
ESTOY PENSANDO AHORA CON RECURSOS, PERO MIETRAS TANTO MUCHOS NO SABEN
CUAL ES SU VOCACION Y GENERAN UN RECHAZO A SU ACTIVIDAD DIARIA SIN SABER
QUE ES PORQUE MUY EN EL FONDO NO ES SU HABILIDAD SU VOACION Y SU
INTELIGENCIA MAXIMA pacome22@hotmail.com
luis chavez, de guadalajara mexico ():
he buscado acerca de la pereza porque soy
terriblemente analitico y no entendia de donde me viene la pereza, asi
que di con este articulo, yo me identifico con lo de ser perfeccionista,
a veces hago 3 o 4 planes al mismo tiempo como si fuera una explosion
de energia en iniciativa pero si uno de los planes depende de gente que
no realiza las cosas como me las imagine me inmerso en pensar que no
funionara y dado que ese plan afecta muy poquito a los demas pues
tampoco termino los otros
sabes tus ejemplos son muy buenos y el mio en particular que recuerdo
desde la infancia porque se me quedo muy gravado es en los juegos de
video atari
cuando yo empecaba un juego tenia 3 vidas y con cada vida tenia que
lograr al menos digamos 10,000 puntos para asi lograr una marca dificil
de lograr por los demas
y si me mataban la primera vida antes de lograr 10,000 puntos volvia a
empezar inmediatamente
mis amigos y familiares cuando perdian una vida seguian jugando y yo me
jalaba el cabello preguntandome para que juegan , que lograran ya, como
es que no lo ven
ahora entiendo que lo hacian porque disfrutaban del camino a un logro
aunque no fuera grande
y yo solo queria disfrutar de un camino perfecto a un logro grande
con el tiempo aprendi a valorar que vencer a la adversidad produce tanta
satisfaccion como lograr un camino perfecto hacia una meta
es decir si yo de niño en el video juego perdia la primer vida a los
3,000 puntos y la segunda a los 8,000 puntos totales era casi imposible
que llegara a los 30,000 puntos , pero ahora se que intentarlo vale la
pena y hay que seguir adelante poniendo igual o mas atencion
(concentracion) y si se logra la meta es una experiencia fantastica y si
no pues el logro es muy bueno ya sean 30,000 o 27,000 o 20,000 algo se
logro y no se dejo en el intento o en el pensamiento
por ejemplo cuando tengo cosas que asear mi flojera empieza porque no me
concentro en lo que hay que hacer, descubri que no me concentro por 2
razones 1.- porque no tengo costumbre y 2.- aunque tenga algo de ganas
es porque no se bien en donde estan las cosas para aseo y como usarlas
si es que las encuentro y aunque yo se que si pienso un poco en como
usarlas y donde encontrarlas lo lograre ese detalle es lo que produce mi
desconcentracion porque inmediatamente pienso en como hacer que alguien
mas haga eso por mi sin sentirme culpable porque doy algo a cambio
me gustaria dominar limpiar lo que yo ensucio o al enos pagar el doble
de lo que normalmente se paga para que alguien mas lo haga porque se me
hace injusto que alguien mas lo haga cuando ese alguien no tiene otras
opciones solo porque no tuvo la oportunidad de ir a la escuela de niña
igual y de grande pudo haber ido pero no es igual porque ya hay cierta
costumbre
bueno para lograr la concentracion el punto 1 se vence venciendo el 2 y
para vencer el 2 he notado que necesito organizacion
cuando yo se en donde se encuentran las cosas y cuando se como usarlas y
cuando se lo que hay que limpiar no me da flojera
un dato que tambien me ayuda mentalmente es que siempre tengo en cuenta
que cualquier movimiento fisico ayuda a quemar calorias y debo agradecer
por ello
mi correo siankaan_71@hotmail.com
si hay material para estudiar me gustaria ayudar a los hombres de mi
comunidad que sufran de procrastinación
saludos
terriblemente analitico y no entendia de donde me viene la pereza, asi
que di con este articulo, yo me identifico con lo de ser perfeccionista,
a veces hago 3 o 4 planes al mismo tiempo como si fuera una explosion
de energia en iniciativa pero si uno de los planes depende de gente que
no realiza las cosas como me las imagine me inmerso en pensar que no
funionara y dado que ese plan afecta muy poquito a los demas pues
tampoco termino los otros
sabes tus ejemplos son muy buenos y el mio en particular que recuerdo
desde la infancia porque se me quedo muy gravado es en los juegos de
video atari
cuando yo empecaba un juego tenia 3 vidas y con cada vida tenia que
lograr al menos digamos 10,000 puntos para asi lograr una marca dificil
de lograr por los demas
y si me mataban la primera vida antes de lograr 10,000 puntos volvia a
empezar inmediatamente
mis amigos y familiares cuando perdian una vida seguian jugando y yo me
jalaba el cabello preguntandome para que juegan , que lograran ya, como
es que no lo ven
ahora entiendo que lo hacian porque disfrutaban del camino a un logro
aunque no fuera grande
y yo solo queria disfrutar de un camino perfecto a un logro grande
con el tiempo aprendi a valorar que vencer a la adversidad produce tanta
satisfaccion como lograr un camino perfecto hacia una meta
es decir si yo de niño en el video juego perdia la primer vida a los
3,000 puntos y la segunda a los 8,000 puntos totales era casi imposible
que llegara a los 30,000 puntos , pero ahora se que intentarlo vale la
pena y hay que seguir adelante poniendo igual o mas atencion
(concentracion) y si se logra la meta es una experiencia fantastica y si
no pues el logro es muy bueno ya sean 30,000 o 27,000 o 20,000 algo se
logro y no se dejo en el intento o en el pensamiento
por ejemplo cuando tengo cosas que asear mi flojera empieza porque no me
concentro en lo que hay que hacer, descubri que no me concentro por 2
razones 1.- porque no tengo costumbre y 2.- aunque tenga algo de ganas
es porque no se bien en donde estan las cosas para aseo y como usarlas
si es que las encuentro y aunque yo se que si pienso un poco en como
usarlas y donde encontrarlas lo lograre ese detalle es lo que produce mi
desconcentracion porque inmediatamente pienso en como hacer que alguien
mas haga eso por mi sin sentirme culpable porque doy algo a cambio
me gustaria dominar limpiar lo que yo ensucio o al enos pagar el doble
de lo que normalmente se paga para que alguien mas lo haga porque se me
hace injusto que alguien mas lo haga cuando ese alguien no tiene otras
opciones solo porque no tuvo la oportunidad de ir a la escuela de niña
igual y de grande pudo haber ido pero no es igual porque ya hay cierta
costumbre
bueno para lograr la concentracion el punto 1 se vence venciendo el 2 y
para vencer el 2 he notado que necesito organizacion
cuando yo se en donde se encuentran las cosas y cuando se como usarlas y
cuando se lo que hay que limpiar no me da flojera
un dato que tambien me ayuda mentalmente es que siempre tengo en cuenta
que cualquier movimiento fisico ayuda a quemar calorias y debo agradecer
por ello
mi correo siankaan_71@hotmail.com
si hay material para estudiar me gustaria ayudar a los hombres de mi
comunidad que sufran de procrastinación
saludos
tessa, de guadalajara ():
mi perfecionismo excesivo me ha llevado a
navegar por el mar de la proscratisnación y ello a depresiones continuas
a baja autoestima en fin y no aceptarme tal y como soy un lio todo un
lio asi me encuentro todavia espero que este informe o articulo me de
luz para solucionar al menos el lio que tengo. gracias, es muy
interesante
navegar por el mar de la proscratisnación y ello a depresiones continuas
a baja autoestima en fin y no aceptarme tal y como soy un lio todo un
lio asi me encuentro todavia espero que este informe o articulo me de
luz para solucionar al menos el lio que tengo. gracias, es muy
interesante
jaz1, de gijon ():
fijate iba a dejar el comentario para otro ratito :)
noe, de Francia ():
pues que es cierto, pero creo que hay
interés en que la sociedad funcione así, al fin y al cabo se vuelve una
sociedad no luchadora y con autoproblemas incapaz de afrontar problemas
colectivos.Vivan los virus!
Caso particular: Soy pintora, artista y a pesar de que tenga la
profesión que más me gusta pospongo su ejecución osea que nos afecta a
TODOS.
interés en que la sociedad funcione así, al fin y al cabo se vuelve una
sociedad no luchadora y con autoproblemas incapaz de afrontar problemas
colectivos.Vivan los virus!
Caso particular: Soy pintora, artista y a pesar de que tenga la
profesión que más me gusta pospongo su ejecución osea que nos afecta a
TODOS.
Oscar, de España ():
Realmente increíble. Algunos textos del
artículo me hacen llorar, me veo fielmente reflejado en ellos. Dios mío,
hoy he descubierto por casualidad la famosa palabrita y no dejo de
asombrarme de lo que leo, auténticas radiografías de mi personalidad y
del sufrimiento que estos días apenas si me deja dormir. Últimamente me
atormentaba dudando de si simplemente era un vago, del por qué de esta
debilidad... Pero ahora afortunadamente sé que lo superaré. Da gusto no
sentirse solo. Un abrazo a todos.
artículo me hacen llorar, me veo fielmente reflejado en ellos. Dios mío,
hoy he descubierto por casualidad la famosa palabrita y no dejo de
asombrarme de lo que leo, auténticas radiografías de mi personalidad y
del sufrimiento que estos días apenas si me deja dormir. Últimamente me
atormentaba dudando de si simplemente era un vago, del por qué de esta
debilidad... Pero ahora afortunadamente sé que lo superaré. Da gusto no
sentirse solo. Un abrazo a todos.
maria, de españa ():
Desde hace varios años sufro de esta
enfermedad que de momento puede conmigo en lo que a las tareas del
hogar se refiere; soy capaz de hacer muchas cosas, unas arduas y otras
no tanto,pero placenteras para mi.Pero...la casa es que la odio, me
parece tan aburrido que lo voy dejando todo sin hacer hasta que la cosa
se desborda.Al final termino por hacerlo todo pero lo paso tan mal que
en algún rincon de mi mente queda esta idea de trabajo tedioso, inutil,
infravalorado etc y sé a ciencia cierta que la próxima vez lo postergaré
todo hasta las últimas consecuencias.
enfermedad que de momento puede conmigo en lo que a las tareas del
hogar se refiere; soy capaz de hacer muchas cosas, unas arduas y otras
no tanto,pero placenteras para mi.Pero...la casa es que la odio, me
parece tan aburrido que lo voy dejando todo sin hacer hasta que la cosa
se desborda.Al final termino por hacerlo todo pero lo paso tan mal que
en algún rincon de mi mente queda esta idea de trabajo tedioso, inutil,
infravalorado etc y sé a ciencia cierta que la próxima vez lo postergaré
todo hasta las últimas consecuencias.
eko, de España ():
La procastinación, es en cierta medida una
mala educación de nuestra psique, basada en el libre albedrío, hago lo
que me gusta y lo que no lo voy dejando. Esto requiere de una re
educación a base de constancia y metas a corto plazo. Toda re educarían
requiere estar despierto, centrado y alerta, pero es que se está muy
bien entre adormideras...
Probablemente sea un problema social ya que le han puesto nombre, pero
la solución es individual.
Una posible solución podría ayarse en el método más antiguo del mundo:
premio-castigo. Pero la represión ha de venir de nosotros, si he de
hacer esto y no me apetece, no hago lo que quiero como castigo. La
procrastinación sólo es viable en casos en los que no se quiera hacer
algo, por lo que aplicar esa norma para las cosas placenteras nos hará
ver lo absurdo de este comportamiento.
mala educación de nuestra psique, basada en el libre albedrío, hago lo
que me gusta y lo que no lo voy dejando. Esto requiere de una re
educación a base de constancia y metas a corto plazo. Toda re educarían
requiere estar despierto, centrado y alerta, pero es que se está muy
bien entre adormideras...
Probablemente sea un problema social ya que le han puesto nombre, pero
la solución es individual.
Una posible solución podría ayarse en el método más antiguo del mundo:
premio-castigo. Pero la represión ha de venir de nosotros, si he de
hacer esto y no me apetece, no hago lo que quiero como castigo. La
procrastinación sólo es viable en casos en los que no se quiera hacer
algo, por lo que aplicar esa norma para las cosas placenteras nos hará
ver lo absurdo de este comportamiento.
maria isabel, de España ():
Es muy cierto todo. Es un problema para mi y busco soluciones. Gracias
algo, de España ():
Curiosamente tengo relacionado el ser procrastinador con el ser bohemio, ¿será algo innato? soluciones por favor!!
Richard, de España ():
Es muy interesante porque yo soy un
procrastinador en potensia. Quiero superar este punto que afecta en
particular mi deseo de superacion personal. y por eso mismo me encontre
en esta paginaque encontre en google.
Gacias
procrastinador en potensia. Quiero superar este punto que afecta en
particular mi deseo de superacion personal. y por eso mismo me encontre
en esta paginaque encontre en google.
Gacias
Raquel, de España ():
Me gusta este artículo y creo que la
identificación y descripción del problema permite afrontarlo y darle
posibles soluciones. Encuentro muy acertada la exposición del tema.
identificación y descripción del problema permite afrontarlo y darle
posibles soluciones. Encuentro muy acertada la exposición del tema.
El gran procrastinador, de España ():
La verdad, la pereza, es dulce, por
ejemplo, cuando uno llega a casa, tiene cosas que hacer, pero prefiere,
al menos por un momento, tirarse en el sofá para descansar cuerpo y
mente, abriendo las puertas de par en par a un alud de relax necesario,
adictivo, del que no te puedes despegar, para hacer cosas como limpiar
la casam o cualquier otra cosa.
Hace poco vi un libro, no me acuerdo cuál era el título exacto pero era
una oda a la pereza, lo bueno de perder el tiempo y lo necesario de
hacerlo de vez en cuando, escrito también por un psicólogo o eso creo,
me dieron ganas de comprarlo para no sentirme culpable por mi pereza
casi patológica.
Pero creo, que la procrastinación más grave, es la que pausa las ganas
de cambio personal, mucho antes que entregar un informe comercial al
jefe de turno, que seguramente, procrastinará lo suyo.
ejemplo, cuando uno llega a casa, tiene cosas que hacer, pero prefiere,
al menos por un momento, tirarse en el sofá para descansar cuerpo y
mente, abriendo las puertas de par en par a un alud de relax necesario,
adictivo, del que no te puedes despegar, para hacer cosas como limpiar
la casam o cualquier otra cosa.
Hace poco vi un libro, no me acuerdo cuál era el título exacto pero era
una oda a la pereza, lo bueno de perder el tiempo y lo necesario de
hacerlo de vez en cuando, escrito también por un psicólogo o eso creo,
me dieron ganas de comprarlo para no sentirme culpable por mi pereza
casi patológica.
Pero creo, que la procrastinación más grave, es la que pausa las ganas
de cambio personal, mucho antes que entregar un informe comercial al
jefe de turno, que seguramente, procrastinará lo suyo.
Chusic, de España ():
Se acaba de demostrar que cuando se conoce
un problema es parte de sus solución.
Multitud de procrastinadores hemos sentido la necesidad de comunicar
inmediatamente las inquietudes que nos ha dejado este espléndido
artículo.
Un saludo a todos!
un problema es parte de sus solución.
Multitud de procrastinadores hemos sentido la necesidad de comunicar
inmediatamente las inquietudes que nos ha dejado este espléndido
artículo.
Un saludo a todos!
Luis, de España ():
Me he sentido identificado con cada
concepto, síntoma y perfil de este artículo. Incluso podría decir que
padezco síntomas que en el artículo son asociados a distintos perfiles
de procastinador.
Me veo tan inmerso en este problema, y tan incapaz de salir de él, que
yo creo que sólo me 'curaría' si en mi lista de tareas importantes por
hacer la primera fuese 'procastinar'.
Hace tan sólo un par de días que descubrí que esto era un problema,
quiero decir, que era considerado clínicamente un trastorno psicológico.
Para mí viene siendo un ENORME problema desde hace tiempo.
Gracias por el artículo.
concepto, síntoma y perfil de este artículo. Incluso podría decir que
padezco síntomas que en el artículo son asociados a distintos perfiles
de procastinador.
Me veo tan inmerso en este problema, y tan incapaz de salir de él, que
yo creo que sólo me 'curaría' si en mi lista de tareas importantes por
hacer la primera fuese 'procastinar'.
Hace tan sólo un par de días que descubrí que esto era un problema,
quiero decir, que era considerado clínicamente un trastorno psicológico.
Para mí viene siendo un ENORME problema desde hace tiempo.
Gracias por el artículo.
Anti-crastinación, de España ():
¿Alguien ha muerto de procrastinación ?
(¡Dios!, qué palabra más fea e impronunciable).
Es la lógica de la Ley del Mínimo Esfuerzo. No creo que hace siglos
(décadas incluso) las personas que tenían que trabajar para sobrevivir
tuvieran procrastinación ni nada parecido. La tengo yo, que trabajo
sentado frente al ordenador y que, perree más o menos, cobraré lo mismo
que ayer. No creo que la tuvieran mis abuelos, que si no salían al campo
todos los días -desde el amanecer hasta que se ponía el sol- no comían
(ni sus hijos tampoco). El sector servicios es la verdadera fábrica de
procrastinadores.
Y otra cosa: qué ganas de padecer enfermedades ¿eh? Así nos sentimos
menos vagos, tenemos justificada nuestra pereza.
Yo no soy vago, ¡estoy enfermo!
(¡Dios!, qué palabra más fea e impronunciable).
Es la lógica de la Ley del Mínimo Esfuerzo. No creo que hace siglos
(décadas incluso) las personas que tenían que trabajar para sobrevivir
tuvieran procrastinación ni nada parecido. La tengo yo, que trabajo
sentado frente al ordenador y que, perree más o menos, cobraré lo mismo
que ayer. No creo que la tuvieran mis abuelos, que si no salían al campo
todos los días -desde el amanecer hasta que se ponía el sol- no comían
(ni sus hijos tampoco). El sector servicios es la verdadera fábrica de
procrastinadores.
Y otra cosa: qué ganas de padecer enfermedades ¿eh? Así nos sentimos
menos vagos, tenemos justificada nuestra pereza.
Yo no soy vago, ¡estoy enfermo!
Jorge, de Elche - Alicante - España ():
Me identifico con todos los posibles perfiles del procrastinador.
Desde el confiado de si mismo, hasta el deprimido.
Puedo ser estudiado??
Desde el confiado de si mismo, hasta el deprimido.
Puedo ser estudiado??
ysinaid, de El Salvador ():
creo que no entiendo si esto es una
enfermedad o un mal habito, quisiera me lo explicaran, porque a mi me
sucede esto de la procrastinacion todos los dias en diferentes
actividades, en lo que si estoy de acuerdo es que la pereza tiene mucho
que ver...
enfermedad o un mal habito, quisiera me lo explicaran, porque a mi me
sucede esto de la procrastinacion todos los dias en diferentes
actividades, en lo que si estoy de acuerdo es que la pereza tiene mucho
que ver...
Fray Josefo, de El monasterio del norte ():
Me pareció un buen artículo. Desconocía el
nombre del trastorno , aunque conozco su problemática, pues la vivo
constantemente. En mi caso creo que está vínculada con el perfeccionismo
y el exceso de confianza. Al final, suelo adquirir más compromisos de
los razonablemente asumibles, lo que conlleva una carga adicional de
trabajo, que resulta en ocasiones agotadora. Al final, el tiempo se
alarga, los plazos se prolongan, pero el resultado de los trabajos es
bueno (muy bueno, en opinión de los receptores) y muy satisfactorio para
uno mismo. Sobretodo cuando lo concluyes, porque en la finalización
acaba la tensión.....hasta el siguiente.
Notas: Estaba elaborando un informe sobre daños en construcción, con el
plazo de entrega varias veces modificado y acabé escribiendo sobre una
palabra realmente compleja.
Sobre la gestión del tiempo he leído algo y creo que en personas con
esta tendencia, ayuda mucho el aprender a decir: NO. Evita sobrecarga de
trabajo y problemas a medio plazo.
nombre del trastorno , aunque conozco su problemática, pues la vivo
constantemente. En mi caso creo que está vínculada con el perfeccionismo
y el exceso de confianza. Al final, suelo adquirir más compromisos de
los razonablemente asumibles, lo que conlleva una carga adicional de
trabajo, que resulta en ocasiones agotadora. Al final, el tiempo se
alarga, los plazos se prolongan, pero el resultado de los trabajos es
bueno (muy bueno, en opinión de los receptores) y muy satisfactorio para
uno mismo. Sobretodo cuando lo concluyes, porque en la finalización
acaba la tensión.....hasta el siguiente.
Notas: Estaba elaborando un informe sobre daños en construcción, con el
plazo de entrega varias veces modificado y acabé escribiendo sobre una
palabra realmente compleja.
Sobre la gestión del tiempo he leído algo y creo que en personas con
esta tendencia, ayuda mucho el aprender a decir: NO. Evita sobrecarga de
trabajo y problemas a medio plazo.
juanpablo, de Ecuador ():
Si definitivamente yo tengo ese problema, como lo puedo superar ????
Ronald, de Ecuador ():
Creo que la P. es un gran robador de
tiempo y como mal todos debemos tratar de desterrarlo de nuestras vidas,
y si alguien encuentra un metodo unico que lo haga facil que lo
publique en internet.
ahhh es un excelente articulo.
Felicidades
tiempo y como mal todos debemos tratar de desterrarlo de nuestras vidas,
y si alguien encuentra un metodo unico que lo haga facil que lo
publique en internet.
ahhh es un excelente articulo.
Felicidades
Celeste, de Costa Rica ():
Soy una mas que se identifica con este
problema. Es de verdad terrible, yo no lo considero flojera pues si soy
activa, pero por alguna razón siempre postego lo más importante en el
trabajo y vivo en unas tensiones únicas. Como dicen algunos comentarios
previos creo que esto es causa y consecuencia de la baja autoestima y la
depresión. De verdad te siemtes perro, inutil, vago, si te comparas con
los otros que tal vez son más responsables que tú (aunque sean menos
brillantes). A mi me pasa generalmente en el trabajo, cuando debo
presentar informes, programas y proyectos, siempre los dejo a última
hora y es más debo esperar que me insistan para ponerme a trabajar. No
se si es miedo al fracaso, a la responsablidiad, o a veces creo que es
una manía como autodestructiva por que sabes que te sentirás perro , y
la retada que te va a caer, pero aun así lo sigues haciendo y es de
nunca acabar. Me considero una persona capaz, creativa y profesional,
pero este problema me hace desconfiar de mí misma. Me gustaría emprender
tantas cosas, pero no tengo la capacidad de autodisciplinarme para
hacerlas.
problema. Es de verdad terrible, yo no lo considero flojera pues si soy
activa, pero por alguna razón siempre postego lo más importante en el
trabajo y vivo en unas tensiones únicas. Como dicen algunos comentarios
previos creo que esto es causa y consecuencia de la baja autoestima y la
depresión. De verdad te siemtes perro, inutil, vago, si te comparas con
los otros que tal vez son más responsables que tú (aunque sean menos
brillantes). A mi me pasa generalmente en el trabajo, cuando debo
presentar informes, programas y proyectos, siempre los dejo a última
hora y es más debo esperar que me insistan para ponerme a trabajar. No
se si es miedo al fracaso, a la responsablidiad, o a veces creo que es
una manía como autodestructiva por que sabes que te sentirás perro , y
la retada que te va a caer, pero aun así lo sigues haciendo y es de
nunca acabar. Me considero una persona capaz, creativa y profesional,
pero este problema me hace desconfiar de mí misma. Me gustaría emprender
tantas cosas, pero no tengo la capacidad de autodisciplinarme para
hacerlas.
Arturo, de Costa Rica ():
Oye es increible, es como si estuviera
hablando sobre mi, estoy harto de perder el tiempo por estar dejando las
cosas para despues, espero que haya tercera y cuarta parte para
quitarme esta enfermedad.
hablando sobre mi, estoy harto de perder el tiempo por estar dejando las
cosas para despues, espero que haya tercera y cuarta parte para
quitarme esta enfermedad.
Anny, de Colombia ():
Me parece muy interesante y me doy cuenta
que he caido en esto muchas veces cuando dejo cosas que debo de hacer
hoy para mañana. No quiero ser un procrastinador porque no quiero
volverme mediocre. Gracias a este artìculo me dì cuenta que esto es una
enfermedad psicològica.
que he caido en esto muchas veces cuando dejo cosas que debo de hacer
hoy para mañana. No quiero ser un procrastinador porque no quiero
volverme mediocre. Gracias a este artìculo me dì cuenta que esto es una
enfermedad psicològica.
Ana Maria, de Colombia ():
Heenocntrado el articulo porque soy
consciente de ser procastinadora, sin embargo lo que mas me asusta es
que pese a saber que lo soy y estar decidida a dejar de ser
procastinadora, al mismo tiempo me siento impedida para erradicarla de
mi vida de una buena vez, por que?
muchas gracias el articulo fue muy util
consciente de ser procastinadora, sin embargo lo que mas me asusta es
que pese a saber que lo soy y estar decidida a dejar de ser
procastinadora, al mismo tiempo me siento impedida para erradicarla de
mi vida de una buena vez, por que?
muchas gracias el articulo fue muy util
Juan Pablo Duque, de Colombia ():
El artículo es bueno, pienso puede mejorar
ahondando su análisis en los diferentes contextos que la
procrastinación invade, por ejemplo el del incumplimiento, esa manía de
llegar tarde a todos lados, si bien se puede tipificar como mal manejo
de tiempo, tambien es cierto que se evidencia falta de planeación
inconciente, producto lógico de un desorden repetitivo que forja un
comportamiento estructurado de la persona y que afecta su entorno
social.
ahondando su análisis en los diferentes contextos que la
procrastinación invade, por ejemplo el del incumplimiento, esa manía de
llegar tarde a todos lados, si bien se puede tipificar como mal manejo
de tiempo, tambien es cierto que se evidencia falta de planeación
inconciente, producto lógico de un desorden repetitivo que forja un
comportamiento estructurado de la persona y que afecta su entorno
social.
will, de colombia ():
procrastinación. Viene desde el mismo
proceso de formación en nuestras familias y centros de formacion. Se
debe acostumbrar a planear nuestras actividades muy responsablemente
para no terminar siendo una veleta sin rumbo. Hasta la pereza se planea,
que yo la veo como otro espacio personal igualmente formador. Lo
estructural en nuestra vida se planea. AHORA cuando no se nos enseña a
planear y a cumplir lo que planeamos a pesar de los obstaculos, se cae
en esa anormalidad. La gente confunde a veces exigencia con estres.
Nuestra vida esta hecha de derechos y deberes. De beneficios y
compromisos. Mantener el equilibrio entre los dos es la clave. La
gente que deja todo para despues puede que en el fondo no sepa ni lo que
quiere, en segundo lugar puede que lo hayan formado alejado de la
realidad y muy cobarde, lo importante aqui es hacer las cosas en
consonacia con un proyecto de vida. Cuando uno sabe que quiere en la
vida, es capaz de priorizar sus compromisos de tal forma que cumplamos
nuestras metas personales con plena satisfacción, a pesar de los
obstáculos que tengamos que derrotar. eso de la procrastinidad es pura
flojera, es esa falta de formación en valores que no se dan en muchas
familias, son puros flojos, flojos, y flojos. teguas como decian los
abuelos. Los perezosos que no le echen la culpa al mundo que gira
rapido, siempre ha girado igual, conozcanlo mejor. flojos!!!
proceso de formación en nuestras familias y centros de formacion. Se
debe acostumbrar a planear nuestras actividades muy responsablemente
para no terminar siendo una veleta sin rumbo. Hasta la pereza se planea,
que yo la veo como otro espacio personal igualmente formador. Lo
estructural en nuestra vida se planea. AHORA cuando no se nos enseña a
planear y a cumplir lo que planeamos a pesar de los obstaculos, se cae
en esa anormalidad. La gente confunde a veces exigencia con estres.
Nuestra vida esta hecha de derechos y deberes. De beneficios y
compromisos. Mantener el equilibrio entre los dos es la clave. La
gente que deja todo para despues puede que en el fondo no sepa ni lo que
quiere, en segundo lugar puede que lo hayan formado alejado de la
realidad y muy cobarde, lo importante aqui es hacer las cosas en
consonacia con un proyecto de vida. Cuando uno sabe que quiere en la
vida, es capaz de priorizar sus compromisos de tal forma que cumplamos
nuestras metas personales con plena satisfacción, a pesar de los
obstáculos que tengamos que derrotar. eso de la procrastinidad es pura
flojera, es esa falta de formación en valores que no se dan en muchas
familias, son puros flojos, flojos, y flojos. teguas como decian los
abuelos. Los perezosos que no le echen la culpa al mundo que gira
rapido, siempre ha girado igual, conozcanlo mejor. flojos!!!
Patricia Loaiza, de Colombia ():
La primera vez que escuche el termino
procrastinaciòn, pensè que era un error de traducciòn, pero estaba
equivocada. Yo necesito superar este problema. Existe alguna
herramienta que pueda ayudarme a personas que como yo, dejamos todo para
ultimo hora? Defininitivamente este es un mal habito. Como disfrutar
de las tareas cotidianas que hay que hacer, y no acumularlas?
procrastinaciòn, pensè que era un error de traducciòn, pero estaba
equivocada. Yo necesito superar este problema. Existe alguna
herramienta que pueda ayudarme a personas que como yo, dejamos todo para
ultimo hora? Defininitivamente este es un mal habito. Como disfrutar
de las tareas cotidianas que hay que hacer, y no acumularlas?
ALEXA, de COLOMBIA ():
Concuerdo en muchas cosas. Antes me
consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las
cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez
aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba
que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar
dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la
sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos
dejara actuar
consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las
cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez
aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba
que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar
dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la
sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos
dejara actuar
ALEXA, de COLOMBIA ():
Concuerdo en muchas cosas. Antes me
consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las
cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez
aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba
que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar
dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la
sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos
dejara actuar
consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las
cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez
aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba
que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar
dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la
sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos
dejara actuar
Scarlett, de Colombia ():
Este problema es una verdadera pesadilla,
yo lo sufro hace más o menos unos 6 años de manera aguda y me ha
impedido realizarme profesionalmente e incluso me ha llevado a estar
completamente incapacitada. Mi profesión implica plazos (trabajaba en
contabilidad) y eran una verdadera tortura los cierres contables, los
impuestos por presentar; era un infierno, de solo recordarlo ya me
vuelve la ansiedad. Por supuesto que mi caso es ya patológico porque
sufro de trastorno borderline o límite de personalidad.
Gracias
yo lo sufro hace más o menos unos 6 años de manera aguda y me ha
impedido realizarme profesionalmente e incluso me ha llevado a estar
completamente incapacitada. Mi profesión implica plazos (trabajaba en
contabilidad) y eran una verdadera tortura los cierres contables, los
impuestos por presentar; era un infierno, de solo recordarlo ya me
vuelve la ansiedad. Por supuesto que mi caso es ya patológico porque
sufro de trastorno borderline o límite de personalidad.
Gracias
ALEXA, de COLOMBIA ():
Concuerdo en muchas cosas. Antes me
consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las
cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez
aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba
que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar
dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la
sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos
dejara actuar
consideraba perezosa y soy de las personas que cuando decido hacer las
cosas las hago y muy bien, pero a raíz de sufrir de depresion cada vez
aplazaba mas y mas las cosas por miedo al rechazo y porque consideraba
que no era capaz de realizar las actividades, llegando incluso a pasar
dias enteros en la cama viendo tv. No es simple pereza porque la
sensacion de incapacidad esta presente como si algo nos atara y no nos
dejara actuar
Noe Prodijio, de Colima, Mexico ():
Yo creo de acuerdo al articulo que pues
mucha gente que tiene este problema que no lo nota por falta de
información, ya que a muchos nos hace falta, ya sea por mucho trabajo,
ya que con esta crisis no vamos a llegar a nada, XD, debemos de agregar
una solucion a esto, gracias por el aporte, salu2.....
mucha gente que tiene este problema que no lo nota por falta de
información, ya que a muchos nos hace falta, ya sea por mucho trabajo,
ya que con esta crisis no vamos a llegar a nada, XD, debemos de agregar
una solucion a esto, gracias por el aporte, salu2.....
IRENE, de CHIPIONA ():
ME HE VISTO REFLEJADA EN SU ARTICULO, Y ES
QUE TENDEMOS A IR DEJANDO DE LADO LAS TAREAS ENGORROSAS QUE NO NOS
RESULTAN NADA ATRACTIVAS, PENSANDO QUE SIEMPRE TENDREMOS TIEMPO PARA
LLEVARLAS A CABO EN SU MOMENTO PERO ESE MOMENTO NUNCA LO ENCONTRAMOS.
SIN EMBARGO ULTIMAMENTE, TRAS ALGUNAS CIRCUNSTANCIAS QUE ME HAN
OCURRIDO, HE CAMBIADO BASTANTE ESTA ACTITUD, E INTENTO NO POSTERGAR
TANTO LAS COSAS.
HASTA PRONTO
QUE TENDEMOS A IR DEJANDO DE LADO LAS TAREAS ENGORROSAS QUE NO NOS
RESULTAN NADA ATRACTIVAS, PENSANDO QUE SIEMPRE TENDREMOS TIEMPO PARA
LLEVARLAS A CABO EN SU MOMENTO PERO ESE MOMENTO NUNCA LO ENCONTRAMOS.
SIN EMBARGO ULTIMAMENTE, TRAS ALGUNAS CIRCUNSTANCIAS QUE ME HAN
OCURRIDO, HE CAMBIADO BASTANTE ESTA ACTITUD, E INTENTO NO POSTERGAR
TANTO LAS COSAS.
HASTA PRONTO
Carolina, de Chile ():
De verdad ya no sé que hacer respecto a
este tema, paa mí es de verdad desesperante... soy estudiante de
medicina y terriblemente procrastinadora, de hecho ahora mismo debería
estar estudiando, debería haber empezado a estudiar hace días, y ahora
ya siento que es muy tarde así que da lo mismo una hora más, o una hora
menos... también debería dormir, porque he perdido tantas horas de sueño
procrastinando hasta el dormir que me resulta agradable... es terrible,
de verdad me desespera de repente. Pero no sé como parar, siempre hay
otra cosa que prefiero estar haciendo... cuando tengo que estudiar hasta
prefiero ordenar mi pieza en vez de estudiar!
Creo que de verdad ya necesito ayuda...
este tema, paa mí es de verdad desesperante... soy estudiante de
medicina y terriblemente procrastinadora, de hecho ahora mismo debería
estar estudiando, debería haber empezado a estudiar hace días, y ahora
ya siento que es muy tarde así que da lo mismo una hora más, o una hora
menos... también debería dormir, porque he perdido tantas horas de sueño
procrastinando hasta el dormir que me resulta agradable... es terrible,
de verdad me desespera de repente. Pero no sé como parar, siempre hay
otra cosa que prefiero estar haciendo... cuando tengo que estudiar hasta
prefiero ordenar mi pieza en vez de estudiar!
Creo que de verdad ya necesito ayuda...
MACB, de Chile ():
Yo creo que es un mal de hombres... ya que
el mal de las mujeres es que somos mas urgidas por tener todo hoy y no
mañana.... y no creo que se necesite tanto estudio para detectar esta
conducta.... somos así desde siempre, por algo nos complementamos no?
el mal de las mujeres es que somos mas urgidas por tener todo hoy y no
mañana.... y no creo que se necesite tanto estudio para detectar esta
conducta.... somos así desde siempre, por algo nos complementamos no?
lore, de chile ():
yo pienso que este sindrome o como se le
llame nos afecta ya que estamos muy preoupado por nuestras cosas
laborales y no de nosotros mismos
llame nos afecta ya que estamos muy preoupado por nuestras cosas
laborales y no de nosotros mismos
eduardo, de chile ():
Otro perfil muy distinto sería el de
aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas, pero que no
pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando ya la
siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no tienen
tiempo para completar
Este es mi perfil sin duda, me averguenzo de ello.
aquellas personas muy activas que disfrutan gestando ideas, pero que no
pueden finalizarlas porque enseguida se distraen generando ya la
siguiente; y postergan así decenas de tareas que obviamente no tienen
tiempo para completar
Este es mi perfil sin duda, me averguenzo de ello.
molly, de chile ():
creo que la procrastinación es la
maldición de la modernidad que nos cega con sus luces y crea la falsa
ilución se super hombres o super mujeres que al fin y al cabo terminan
haciendolo todo bien..
esto es terrible!! he estado leyendo muchos artículos sobre este tema
(procrastinando, ya que no quero estudiar para el certamen de mañana) y
la verdad es que la mayoría de las personas sufren de alguna u otra
forma este transtorno que podría llegar a transformarse, si es que ya no
lo es en una de las maldiciones más grandes de nuestra época!.. pienso
que en parte todo pasa aveces por el desconocimiento, la ignorancia
sobre determinado asunto; en este caso es genial que se dé alerta a fin
de generar conciencia personal y crítica sobre nuestra situación
particular, creando asi ojalá un cambio colectivo...
maldición de la modernidad que nos cega con sus luces y crea la falsa
ilución se super hombres o super mujeres que al fin y al cabo terminan
haciendolo todo bien..
esto es terrible!! he estado leyendo muchos artículos sobre este tema
(procrastinando, ya que no quero estudiar para el certamen de mañana) y
la verdad es que la mayoría de las personas sufren de alguna u otra
forma este transtorno que podría llegar a transformarse, si es que ya no
lo es en una de las maldiciones más grandes de nuestra época!.. pienso
que en parte todo pasa aveces por el desconocimiento, la ignorancia
sobre determinado asunto; en este caso es genial que se dé alerta a fin
de generar conciencia personal y crítica sobre nuestra situación
particular, creando asi ojalá un cambio colectivo...
bernardo, de chile ():
hola soy un procrastinador al igual que
todos ustedes , debo reconocer que este termino lo conoci hace poco ya
que antes lo llamaba postergacion . tambien es cierto que en un
comienzo pensaba que esto se trataba de simple flojera pero al tener
tener una conversacion con un amigo nos dimos cuenta que teniamos lo
mismo y que esto iba mas alla que la flojera es como una fuerza extraña y
muy poderosa que me impide cumplir con mis obligaciones ( estudiar ) .
lo concreto es que la solucion a este problema no es cuestion
simplemente de fuerza de voluntad como muchos ESTUPIDOS piensan . yo
sufro de este mal hace mas de un año , pero antes de tener este mal
podia estudiar el tiempo que yo estimara conveniente pero ahora con
suerte puedo tomar un libro ( imaginense lo dificil que es para un
estudiante tener procrastinacion ) . ahora se que no soy el unico que
padece este mal , de los factores mencionados en el articulo me
identifico con todos pero con la depresion no estoy seguro ya que con
todo este problema no se si tengo depresion , lo que si se es que estoy
mal ( desmotivado , asustado , confundido ,etc ) y lo que tambien se es
que necesito ayuda ( psiquiatra ) o mas bien dicho necesitamos ya que en
algunos casos como el mio este mal es a nivel extremo . lo que me deja
un poco mas tranquilo es que no soy el unico y que hay muchos como yo .
todos ustedes , debo reconocer que este termino lo conoci hace poco ya
que antes lo llamaba postergacion . tambien es cierto que en un
comienzo pensaba que esto se trataba de simple flojera pero al tener
tener una conversacion con un amigo nos dimos cuenta que teniamos lo
mismo y que esto iba mas alla que la flojera es como una fuerza extraña y
muy poderosa que me impide cumplir con mis obligaciones ( estudiar ) .
lo concreto es que la solucion a este problema no es cuestion
simplemente de fuerza de voluntad como muchos ESTUPIDOS piensan . yo
sufro de este mal hace mas de un año , pero antes de tener este mal
podia estudiar el tiempo que yo estimara conveniente pero ahora con
suerte puedo tomar un libro ( imaginense lo dificil que es para un
estudiante tener procrastinacion ) . ahora se que no soy el unico que
padece este mal , de los factores mencionados en el articulo me
identifico con todos pero con la depresion no estoy seguro ya que con
todo este problema no se si tengo depresion , lo que si se es que estoy
mal ( desmotivado , asustado , confundido ,etc ) y lo que tambien se es
que necesito ayuda ( psiquiatra ) o mas bien dicho necesitamos ya que en
algunos casos como el mio este mal es a nivel extremo . lo que me deja
un poco mas tranquilo es que no soy el unico y que hay muchos como yo .
Ingrid, de Chile ():
Hola soy chilena y todo lo que se menciona
aquí es muy cierto, he padecido de depresión y por miedo he dejado de
lado asuntos muy importantes tanto así que he pérdido un año de estudios
superiores y uno (creyendo que más adelante los problemas los
resolveré) y cuando uno se da cuenta que es así así, ya es demasiado
tarde
aquí es muy cierto, he padecido de depresión y por miedo he dejado de
lado asuntos muy importantes tanto así que he pérdido un año de estudios
superiores y uno (creyendo que más adelante los problemas los
resolveré) y cuando uno se da cuenta que es así así, ya es demasiado
tarde
naia, de chile ():
que tiene toda la razon .............. =/ me siento identificada completamente )=
Pedro Aq. Ma., de Chiapas, México ():
Primero: enhorabuena. Segundo: Me
identifico plenamente. Tercero: el autoconocimiento y la verdad nos
harán libres, asi que en el camino del descubrimiento no se puede uno
detener pues sería procrastinar la felicidad, y hay aproximadamente
chorromillones de técnicas, terapias, cursos, libros, vivencias, etc.,
etc.
CUARTO: Creo que el problema está en la autoaceptación y en las
decisiones de vida pues quien hace lo que en el fondo le gusta o lo
que siempre soño o lo que es su vocación real no lo posterga.
Cómo salir de esto?: Como diría un profesor de la maestría: metodología
es lo que hace falta , asi que para mejorar INMEDIATAMENTE siempre es
un buen comienzo organizarse, pero solo al inicio , ya que después no
SERÍA necesario, pues tambien es cierto que según la idea de -y
parafraseando a- Facundo Cabral respecto de su madre: no llevaba plan ,
hacía lo que quería y eso se lo recordaba el corazón , los planes,
necesitan gran exactitud si son grandes los miedos, riesgos, obstaculos o
la ignorancia.
Si eliminamos de la escena al miedo y la ignorancia, con autoaceptación y
determinación, tomando con coraje y responsablemente las decisiones
necesarias (de vida para la ignorancia y de acción para el miedo), solo
resta prever los riesgos y obstáculos con sus respectivas estrategias y
tácticas y caminos contingentes y se estará listo y pre-parado .
Así que no posterguen su autoconocimiento, pues de ahí tendrán la
posibilidad (y deber con ustedes mismos) de aceptar - decidir sobre sus
vidas, y lo demás es pan comido .
Suerte, valor, desición y bendiciones pues cuando se necesita, hasta un
vaso de agua es más valioso que el oro.
identifico plenamente. Tercero: el autoconocimiento y la verdad nos
harán libres, asi que en el camino del descubrimiento no se puede uno
detener pues sería procrastinar la felicidad, y hay aproximadamente
chorromillones de técnicas, terapias, cursos, libros, vivencias, etc.,
etc.
CUARTO: Creo que el problema está en la autoaceptación y en las
decisiones de vida pues quien hace lo que en el fondo le gusta o lo
que siempre soño o lo que es su vocación real no lo posterga.
Cómo salir de esto?: Como diría un profesor de la maestría: metodología
es lo que hace falta , asi que para mejorar INMEDIATAMENTE siempre es
un buen comienzo organizarse, pero solo al inicio , ya que después no
SERÍA necesario, pues tambien es cierto que según la idea de -y
parafraseando a- Facundo Cabral respecto de su madre: no llevaba plan ,
hacía lo que quería y eso se lo recordaba el corazón , los planes,
necesitan gran exactitud si son grandes los miedos, riesgos, obstaculos o
la ignorancia.
Si eliminamos de la escena al miedo y la ignorancia, con autoaceptación y
determinación, tomando con coraje y responsablemente las decisiones
necesarias (de vida para la ignorancia y de acción para el miedo), solo
resta prever los riesgos y obstáculos con sus respectivas estrategias y
tácticas y caminos contingentes y se estará listo y pre-parado .
Así que no posterguen su autoconocimiento, pues de ahí tendrán la
posibilidad (y deber con ustedes mismos) de aceptar - decidir sobre sus
vidas, y lo demás es pan comido .
Suerte, valor, desición y bendiciones pues cuando se necesita, hasta un
vaso de agua es más valioso que el oro.
Depende, de Caracas ():
Si llegue a este articulo es porque
padezco de proscrat... pero en mi experiencia esto solo me ocurre con
los asuntos opcionales y en menor medida con asuntos laborales. Por
ejemplo, de ni;a fui una persona muy pobre y como no queria seguir asi
pues hice como forrest gump y empece a estudiar y no deje de hacerlo
hasta graduarme en la universidad, no sufri indrome de todo menos tesis
en el pregrado, pero si en el postgrado. ahora retraso todo lo que
tenga que ver con iniciar rutinas deportivas aunque ndo tengo el tiempo,
y pospongo como nunca antes ideas relativas a la ecsritura que me
apasiona y peor aun evito hacer alguna fiesta porque me genera nucho
estres, pero como me gusta viajar soy capaz de planificar un viaje con
mucha antelacion, pero de seguro nunca llevo a la ropa a la tintoreia a
tiempo ni acometo arreglos menores en mi vivienda, o sea soy todo un
caso
padezco de proscrat... pero en mi experiencia esto solo me ocurre con
los asuntos opcionales y en menor medida con asuntos laborales. Por
ejemplo, de ni;a fui una persona muy pobre y como no queria seguir asi
pues hice como forrest gump y empece a estudiar y no deje de hacerlo
hasta graduarme en la universidad, no sufri indrome de todo menos tesis
en el pregrado, pero si en el postgrado. ahora retraso todo lo que
tenga que ver con iniciar rutinas deportivas aunque ndo tengo el tiempo,
y pospongo como nunca antes ideas relativas a la ecsritura que me
apasiona y peor aun evito hacer alguna fiesta porque me genera nucho
estres, pero como me gusta viajar soy capaz de planificar un viaje con
mucha antelacion, pero de seguro nunca llevo a la ropa a la tintoreia a
tiempo ni acometo arreglos menores en mi vivienda, o sea soy todo un
caso
DeeJay Marrulla, de Cali, Colombia ():
Muy buen articulo. Además me he quedado
mirando lo que opinan los demas acerca de la pereza, de la marrulla, de
la procrastinación tan absurda que hay por estos dias y que me consume
hasta mas no poder. Hoy estaba pensando en la luna y en guevonadas que
no tenian que ver con finalizar mi tesis de diseño grafico por
procrastinar sin parar. De todas maneras uno mantiene la fe de que va a
lograr vencer al mounstruo y volver realidad los sueños mas locos.
Saludos a todos los procrastinadores de la web 2.0 bohemios,
trasnochadores y homeless del mundo...
mirando lo que opinan los demas acerca de la pereza, de la marrulla, de
la procrastinación tan absurda que hay por estos dias y que me consume
hasta mas no poder. Hoy estaba pensando en la luna y en guevonadas que
no tenian que ver con finalizar mi tesis de diseño grafico por
procrastinar sin parar. De todas maneras uno mantiene la fe de que va a
lograr vencer al mounstruo y volver realidad los sueños mas locos.
Saludos a todos los procrastinadores de la web 2.0 bohemios,
trasnochadores y homeless del mundo...
Raúl, de Buenos Aires ():
Muy bueno, pero mañana te escribo el comentario.
mauro, de bs as.argentina ():
hola... nose como empezar pero cuento mi
experiencias. yo me empeze a dar cuenta d q siempre dajaba todo a ultimo
momento confianda q m alcanzaria el tiempo hacia otras q m daban
placer. busque info sobre pereza, apatia, y si bien hay cosas con las q m
identificaba se iban ya muy al extremo hasta q le supe d esta y m di
cuenta q era tal cual mi propia vida...
experiencias. yo me empeze a dar cuenta d q siempre dajaba todo a ultimo
momento confianda q m alcanzaria el tiempo hacia otras q m daban
placer. busque info sobre pereza, apatia, y si bien hay cosas con las q m
identificaba se iban ya muy al extremo hasta q le supe d esta y m di
cuenta q era tal cual mi propia vida...
Helbert, de Bogota, Colombia ():
Es un articulo que sirve para que uno
mismo se de cuenta que no es un problema mas, del cual se debe hacer
conciencia y trabajar sobre el para poder ser mas practico y efectivo en
la vida diaria.
Me gustaron los ejemplos.Chau
mismo se de cuenta que no es un problema mas, del cual se debe hacer
conciencia y trabajar sobre el para poder ser mas practico y efectivo en
la vida diaria.
Me gustaron los ejemplos.Chau
Helbert, de Bogota, Colombia ():
Es un articulo que sirve para que uno
mismo se de cuenta que no es un problema mas, del cual se debe hacer
conciencia y trabajar sobre el para poder ser mas practico y efectivo en
la vida diaria.
Me gustaron los ejemplos.Chau
mismo se de cuenta que no es un problema mas, del cual se debe hacer
conciencia y trabajar sobre el para poder ser mas practico y efectivo en
la vida diaria.
Me gustaron los ejemplos.Chau
JORGE ENRIQUE, de BOGOTA D.C. - COLOMBIA ():
HOLA ¡
PUES...GRACIAS A TELEGRAMA POR DESARROLLAR ESTE DEFINICION/CONCEPTO DE
LA PROCRASTINACION, PERO ESTO ES LA CRUDA REALIDAD DE LO QUE MUCHAS DE
LAS PERSONAS HACEN EN SU DIARIO VIVIR.
Y... LA PROCRASTINACION TIENE SU RAIZ EN LA ASOCIACION DE LA ACCION A
REALIZAR CON EL DOLOR Y LA INCOMDIDAD (STRESS).
PERO NO SIMPLEMETE ESTA LIGADA A ESO SI NO TAMBIEN A LA PERFECCION
EXTREMA O EL MIEDO AL FRACASO, TAMBIEN SON FACTORES PARA PROCRASTINAR.
NO ME QUEDA MAS QUE DECIRLES;
MIS AMS SINCERAS ¡¡¡CONGRATULACION !!! POR ESTE CONTENIDO
PUES...GRACIAS A TELEGRAMA POR DESARROLLAR ESTE DEFINICION/CONCEPTO DE
LA PROCRASTINACION, PERO ESTO ES LA CRUDA REALIDAD DE LO QUE MUCHAS DE
LAS PERSONAS HACEN EN SU DIARIO VIVIR.
Y... LA PROCRASTINACION TIENE SU RAIZ EN LA ASOCIACION DE LA ACCION A
REALIZAR CON EL DOLOR Y LA INCOMDIDAD (STRESS).
PERO NO SIMPLEMETE ESTA LIGADA A ESO SI NO TAMBIEN A LA PERFECCION
EXTREMA O EL MIEDO AL FRACASO, TAMBIEN SON FACTORES PARA PROCRASTINAR.
NO ME QUEDA MAS QUE DECIRLES;
MIS AMS SINCERAS ¡¡¡CONGRATULACION !!! POR ESTE CONTENIDO
wotero, de Bogota colombia ():
Exclente, soy un acadèmico e investigador y
hasta ayer entendì porquè tengo tantos trabajos cientìficos sin
terminar, no obstante haber tenido el tiempo para hacerlos. Mil gracias.
Estoy totalmente identificado con un par de perfiles que usted
mencionó. Ahora voy a enfrentar este deminio que impide el progreaso de
la humanidad. Es obvio que solamente la autocrìtica permitirà vencer
este comportamiento improductivo.
hasta ayer entendì porquè tengo tantos trabajos cientìficos sin
terminar, no obstante haber tenido el tiempo para hacerlos. Mil gracias.
Estoy totalmente identificado con un par de perfiles que usted
mencionó. Ahora voy a enfrentar este deminio que impide el progreaso de
la humanidad. Es obvio que solamente la autocrìtica permitirà vencer
este comportamiento improductivo.
toshiba, de Bogotá ():
Somos procrastinadores porque muchas
tareas de nuestra vida diaria no las elegimos y son tediosas y
aburridas, no despiertan pasión, pero son de importancia en nuestra vida
estudiantil o profesional. Seguramente si pudieramos limpiar nuestra
diario vivir de las tareas aburridas, despegaríamos y aprovechariamos
mejor nuestro tiempo, ya que el sentimiento de culpa no nos deja hacer
nada. Estamos atados a los informes académicos o profesionales, y a un
monton de actividades que están en función de otros (las
instituciones), y creo que solo las hacemos por compromiso o por dinero.
Ideal seria liberarse de todo aquello, pero tenemos que comer y supongo
que hay que hacer de todo en la vida. Finalmente, no creo que sea tan
malo pues en estos lapsos de tiempo satisfacemos nuestra curiosidad, e
indagamos en temas que a la larga tienen más importancia que la misma
tarea a desarrollar.
tareas de nuestra vida diaria no las elegimos y son tediosas y
aburridas, no despiertan pasión, pero son de importancia en nuestra vida
estudiantil o profesional. Seguramente si pudieramos limpiar nuestra
diario vivir de las tareas aburridas, despegaríamos y aprovechariamos
mejor nuestro tiempo, ya que el sentimiento de culpa no nos deja hacer
nada. Estamos atados a los informes académicos o profesionales, y a un
monton de actividades que están en función de otros (las
instituciones), y creo que solo las hacemos por compromiso o por dinero.
Ideal seria liberarse de todo aquello, pero tenemos que comer y supongo
que hay que hacer de todo en la vida. Finalmente, no creo que sea tan
malo pues en estos lapsos de tiempo satisfacemos nuestra curiosidad, e
indagamos en temas que a la larga tienen más importancia que la misma
tarea a desarrollar.
Superprocast!!!, de Bogotá ():
Gracias por el artículo,
contundente...cumplo con todo el cuadro clínico patológico del
asunto...otra razón es que la tarea a realizar no despierta ningún gusto
o que no es para nada estimulante intelectualmente, por lo también a
veces dispendioso de hacer o porque simplemente el procastinador ve en
esa tarea una minúscula ficha sin sentido dentro del engranaje laboral
del DEBER y sus rutinas burocráticas...y sobre todo la conciencia social
que te obliga inconsciente o conscientemente a ser una persona exitosa
profesionalmente...o sea el estrés que genera la presión social de ser
un GANADOR...uaca!!!!...cómo encontrar realmente motivaciones
espirituales, intelectuales, existenciales y sobre todo anímicas para
hacer realidad tu proyecto personal????....cómo encontrar la fuerza
interior que te impulse a hacerlo que rebase cualquier conciencia de la
disciplina y lo hagas con el mayor placer posible????!!!!!!!...
contundente...cumplo con todo el cuadro clínico patológico del
asunto...otra razón es que la tarea a realizar no despierta ningún gusto
o que no es para nada estimulante intelectualmente, por lo también a
veces dispendioso de hacer o porque simplemente el procastinador ve en
esa tarea una minúscula ficha sin sentido dentro del engranaje laboral
del DEBER y sus rutinas burocráticas...y sobre todo la conciencia social
que te obliga inconsciente o conscientemente a ser una persona exitosa
profesionalmente...o sea el estrés que genera la presión social de ser
un GANADOR...uaca!!!!...cómo encontrar realmente motivaciones
espirituales, intelectuales, existenciales y sobre todo anímicas para
hacer realidad tu proyecto personal????....cómo encontrar la fuerza
interior que te impulse a hacerlo que rebase cualquier conciencia de la
disciplina y lo hagas con el mayor placer posible????!!!!!!!...
Superprocast!!!, de Bogotá ():
Gracias por el artículo,
contundente...cumplo con todo el cuadro clínico patológico del
asunto...otra razón es que la tarea a realizar no despierta ningún gusto
o que no es para nada estimulante intelectualmente, por lo también a
veces dispendioso de hacer o porque simplemente el procastinador ve en
esa tarea una minúscula ficha sin sentido dentro del engranaje laboral
del DEBER y sus rutinas burocráticas...y sobre todo la conciencia social
que te obliga inconsciente o conscientemente a ser una persona exitosa
profesionalmente...o sea el estrés que genera la presión social de ser
un GANADOR...uaca!!!!...cómo encontrar realmente motivaciones
espirituales, intelectuales, existenciales y sobre todo anímicas para
hacer realidad tu proyecto personal????....cómo encontrar la fuerza
interior que te impulse a hacerlo que rebase cualquier conciencia de la
disciplina y lo hagas con el mayor placer posible????!!!!!!!...
contundente...cumplo con todo el cuadro clínico patológico del
asunto...otra razón es que la tarea a realizar no despierta ningún gusto
o que no es para nada estimulante intelectualmente, por lo también a
veces dispendioso de hacer o porque simplemente el procastinador ve en
esa tarea una minúscula ficha sin sentido dentro del engranaje laboral
del DEBER y sus rutinas burocráticas...y sobre todo la conciencia social
que te obliga inconsciente o conscientemente a ser una persona exitosa
profesionalmente...o sea el estrés que genera la presión social de ser
un GANADOR...uaca!!!!...cómo encontrar realmente motivaciones
espirituales, intelectuales, existenciales y sobre todo anímicas para
hacer realidad tu proyecto personal????....cómo encontrar la fuerza
interior que te impulse a hacerlo que rebase cualquier conciencia de la
disciplina y lo hagas con el mayor placer posible????!!!!!!!...
perezoso, de Bilbao ():
Ya opinaré mañana.
cgo, de bcn ():
Yo soy un procrastinizador. Sé lo que es y
la sufro con un gran sentimiento de culpa. He llegado a relacionar mi
procrastinación con la necesidad de sufrir angustia, de otra forma no
entiendo que no consiga evitarla. El artículo me parece muy acertado.
la sufro con un gran sentimiento de culpa. He llegado a relacionar mi
procrastinación con la necesidad de sufrir angustia, de otra forma no
entiendo que no consiga evitarla. El artículo me parece muy acertado.
Pomba Gira, de Barcelona ():
Es la primera vez que oigo la palabra
procrastinación. Aunque yo, personalmente, no la calificaría como una
enfermedad ni como ningún tipo de desarreglo emocional. Ni tan siquiera
como algo por lo que haya que preocuparse, ya que todos tendemos a
llevarlo a cabo en mayor o menor grado; ahí intervienen múltiples
factores como la motivación del momento, el valor que se le da como
prioritario o secundario, lo asequible que es su realización y nuestra
propia capacidad. En ocasiones ocurre que de repente, por así decir, te
estalla en plena cara algo que no tenías previsto y no siempre sabes
cómo hacerle frente. Y tampoco es igual trabajar obligado por un
contrato a cambio de un salario para un jefe que te tiene controlado-y a
ver quién es ahí el guapo que se atreve a procrastinar- que hacer un
pequeño encarguito para una persona sin ningún tipo de atadura hacia
ella. En mi caso confecciono cartas astrales por libre, mis clientes me
dicen que no les corre prisa. Ahí sí que procrastino, por que sé que si
haciendo este trabajo de orfebrería me levanto un par de minutos a
estirar las piernas, nadie me va a decir ¡Arrea! , eso sí, reconozco
que cuanto más tiempo le dedique, mayor será la producción y, en
consecuencia, mayores los beneficios.
Yo pienso más bien que la clave de un perfecto equilibrio emocional es
saber simplificar nuestra vida.
procrastinación. Aunque yo, personalmente, no la calificaría como una
enfermedad ni como ningún tipo de desarreglo emocional. Ni tan siquiera
como algo por lo que haya que preocuparse, ya que todos tendemos a
llevarlo a cabo en mayor o menor grado; ahí intervienen múltiples
factores como la motivación del momento, el valor que se le da como
prioritario o secundario, lo asequible que es su realización y nuestra
propia capacidad. En ocasiones ocurre que de repente, por así decir, te
estalla en plena cara algo que no tenías previsto y no siempre sabes
cómo hacerle frente. Y tampoco es igual trabajar obligado por un
contrato a cambio de un salario para un jefe que te tiene controlado-y a
ver quién es ahí el guapo que se atreve a procrastinar- que hacer un
pequeño encarguito para una persona sin ningún tipo de atadura hacia
ella. En mi caso confecciono cartas astrales por libre, mis clientes me
dicen que no les corre prisa. Ahí sí que procrastino, por que sé que si
haciendo este trabajo de orfebrería me levanto un par de minutos a
estirar las piernas, nadie me va a decir ¡Arrea! , eso sí, reconozco
que cuanto más tiempo le dedique, mayor será la producción y, en
consecuencia, mayores los beneficios.
Yo pienso más bien que la clave de un perfecto equilibrio emocional es
saber simplificar nuestra vida.
sergio, de barcelona ():
hoy conoci esta palabra procrastinacion ,
pero yo hace tiempo ya habia reflexionado sobre esta situacion, que en
lo personal no me deja creceer todo lo que quiero en ambito lo
prefesional, de igual modo tambien mucha veces he intentado revertir
esta condicion, con diferentes artilujios (obligandome, enfocandome, con
un reloj, etc) pero es muy agotador pues cuando menos lo espero, baje
la guardia y estoy repitiendo esa misma conducta.
quiero cambiar (buscar soluciones)
muy interesante la nota, me sirvio mucho, para encarar la solucion con
mas y nuevas armas
gracias
pero yo hace tiempo ya habia reflexionado sobre esta situacion, que en
lo personal no me deja creceer todo lo que quiero en ambito lo
prefesional, de igual modo tambien mucha veces he intentado revertir
esta condicion, con diferentes artilujios (obligandome, enfocandome, con
un reloj, etc) pero es muy agotador pues cuando menos lo espero, baje
la guardia y estoy repitiendo esa misma conducta.
quiero cambiar (buscar soluciones)
muy interesante la nota, me sirvio mucho, para encarar la solucion con
mas y nuevas armas
gracias
maria, de barcelona ():
¡Hola, compañeros de fatigas! A mi
entender este trastorno con nombre de sarpullido dermatológico grave no
tiene tanto que ver con la pereza como con el MIEDO a enfrentarnos a
nosostros mismos y, por extensión, a la realidad. No lo veo un problema
de tipos holgazanes y caraduras sinó como un recurso fácil de autoengaño
para posponer aquello que tememos.
entender este trastorno con nombre de sarpullido dermatológico grave no
tiene tanto que ver con la pereza como con el MIEDO a enfrentarnos a
nosostros mismos y, por extensión, a la realidad. No lo veo un problema
de tipos holgazanes y caraduras sinó como un recurso fácil de autoengaño
para posponer aquello que tememos.
Joseph, de Barcelona ():
Hola, tengo 16 años y llevaba tiempo
padeciendo este problema. Ultimamente postergaba siempre mis
obligaciones para dedicarme ha hacer actividades más placenteras. Ya me
imaginaba que era algun tipo de enfermedad psicológica... Les estoy muy
agradecido por haber escrito este post. A partir de hoy corregiréeste
problema y intentaré vivir mejor.
padeciendo este problema. Ultimamente postergaba siempre mis
obligaciones para dedicarme ha hacer actividades más placenteras. Ya me
imaginaba que era algun tipo de enfermedad psicológica... Les estoy muy
agradecido por haber escrito este post. A partir de hoy corregiréeste
problema y intentaré vivir mejor.
Yohanna, de barcelona ():
no sabia que es lo que me pasaba, cada dia
estaba mas sumergida en mi depresion y ahora lo entiendo. tengo este
problema desde que era estudiante pero nunca antes habia sentido que eso
me hacia daño hasta hoy. tengo 29 años y veo que necesito ayuda, mucha
ayuda. Gracias
estaba mas sumergida en mi depresion y ahora lo entiendo. tengo este
problema desde que era estudiante pero nunca antes habia sentido que eso
me hacia daño hasta hoy. tengo 29 años y veo que necesito ayuda, mucha
ayuda. Gracias
Alex, de Barcelona ():
Guau,
me acabo de sentir identificada. Sobre todo con el perfil de la que deja
las cosas para el último momento pero que al final le salen muy bien...
y que cuando las cosas salen mal se dice: claro, es que realmente no
tenía tiempo... Excusas excusas excusas...Inseguridad, miedo al fracaso y
prepotencia, esas tres cosas mezcladas. De todas maneras nunca había
encontrado un término que reuniese todas mis cualidades y que las
agrupase tan fielmente...
Me he sentido descubierta y retratada
me acabo de sentir identificada. Sobre todo con el perfil de la que deja
las cosas para el último momento pero que al final le salen muy bien...
y que cuando las cosas salen mal se dice: claro, es que realmente no
tenía tiempo... Excusas excusas excusas...Inseguridad, miedo al fracaso y
prepotencia, esas tres cosas mezcladas. De todas maneras nunca había
encontrado un término que reuniese todas mis cualidades y que las
agrupase tan fielmente...
Me he sentido descubierta y retratada
Txiki-Txiki, de Australia ():
Salí a tomar un café para posponer un par de asuntos peliagudos, a ver si llego a Lugo para la hora de comer.
Arianna, de arianna@fengshuieuropa.com ():
Hola: Soy una procrastinadora, pertenezco
al grupo de perfeccionista y muy activa creadora. Mis sintomas son
exceso de nervios, estres, etc. a la hora de sentarme frente al
ordenador para realizar mi trabajo, sobretodo por miedo ano cumplir las
expectativas de mis clientes.En ese caso evito hacerlo y lo aplazo.
Llego a dar fecha de entrega de mis informes sin tenerlos hechos, para
así realizarlos, claro está, esto me provoca aún mas estres, pero
funciona y por eso repito la conducta. Otro punto es mi continua
actividad mental creadora de nuevas ideas y productos, pero que
normalmente si llevo a cabo.En ese caso el trabajo de sentarme a
escribir informes, me resulta incomodo porque esta robando parte de ese
tiempo onde podria llevar a cabo mi ideas y voy aplazando el trabajo.El
primer paso ya esta dado, gracias a este magnifico artículo, que es el
reconocerlo. Ahora empieza el camino de modificarlo. Gracias
al grupo de perfeccionista y muy activa creadora. Mis sintomas son
exceso de nervios, estres, etc. a la hora de sentarme frente al
ordenador para realizar mi trabajo, sobretodo por miedo ano cumplir las
expectativas de mis clientes.En ese caso evito hacerlo y lo aplazo.
Llego a dar fecha de entrega de mis informes sin tenerlos hechos, para
así realizarlos, claro está, esto me provoca aún mas estres, pero
funciona y por eso repito la conducta. Otro punto es mi continua
actividad mental creadora de nuevas ideas y productos, pero que
normalmente si llevo a cabo.En ese caso el trabajo de sentarme a
escribir informes, me resulta incomodo porque esta robando parte de ese
tiempo onde podria llevar a cabo mi ideas y voy aplazando el trabajo.El
primer paso ya esta dado, gracias a este magnifico artículo, que es el
reconocerlo. Ahora empieza el camino de modificarlo. Gracias
daniel, de argentina ():
Nuestra cultura actual se ve embebida de
conceptos contrarios. Por un lado nos dicen que hay que romper reglas
para triunfar, por otro destruyo códigos de conducta y respeto, no solo
hacia el ser humano sino también hacia las responsabilidades.
Pero la tecnología pide a gritos lo contrario, orden, responsabilidad
(herencia del respeto) y conducta.
Ambas no funcionan juntas asi que es interesante ver como la
procrastinación parece un punto medio. No hago, pero hago, soy revelde..
hasta último momento, etc.
Quisas una forma de curar y curarse sea volver a los principios básicos
de responsabilidad, respeto y conducta por el bien común y propio.
conceptos contrarios. Por un lado nos dicen que hay que romper reglas
para triunfar, por otro destruyo códigos de conducta y respeto, no solo
hacia el ser humano sino también hacia las responsabilidades.
Pero la tecnología pide a gritos lo contrario, orden, responsabilidad
(herencia del respeto) y conducta.
Ambas no funcionan juntas asi que es interesante ver como la
procrastinación parece un punto medio. No hago, pero hago, soy revelde..
hasta último momento, etc.
Quisas una forma de curar y curarse sea volver a los principios básicos
de responsabilidad, respeto y conducta por el bien común y propio.
El bromista, de Argentina ():
Mañana dejo mi opinión.
laura, de argentina ():
te agradezco el artículo, ya que me veo
completamente reflejada en él. hoy soy consciente de que aquellas cosas
que me inquietan de mi vida y que no encuentran definición se deben
mayormente, a estás actidudes que acabo de aprender a nombrar. De ahí la
gravedad de un procastinador crónico. Dilatas todo tanto que vas
perdiendo el camino que alguna vez quisiste tomar, hasta que se
desdibuja.
completamente reflejada en él. hoy soy consciente de que aquellas cosas
que me inquietan de mi vida y que no encuentran definición se deben
mayormente, a estás actidudes que acabo de aprender a nombrar. De ahí la
gravedad de un procastinador crónico. Dilatas todo tanto que vas
perdiendo el camino que alguna vez quisiste tomar, hasta que se
desdibuja.
Alicia, de Argentina ():
Creo que saber que en castellano existe la
palabra procrastinar, que eso que hacemos muchas veces y no sabemos
como se llama (pereza, vagancia, pero que no es exactamente lo
mismo)tiene un nombre. Que puede ser síntoma de algo, ya nos ayuda a no
procrastinar, la menos a mí.
palabra procrastinar, que eso que hacemos muchas veces y no sabemos
como se llama (pereza, vagancia, pero que no es exactamente lo
mismo)tiene un nombre. Que puede ser síntoma de algo, ya nos ayuda a no
procrastinar, la menos a mí.
Santiago, de Argentina ():
Los causas o motivos que pueden llevar a
una persona a padecer de procrastinación son tan diversos y complejos
que resultaría muy correoso plasmarlos en un solo artículo .
Esto es procrastinar! Y es justamente lo que más interesaría leer en el
artículo.
Igual el resto se disfrutó, gracias!
una persona a padecer de procrastinación son tan diversos y complejos
que resultaría muy correoso plasmarlos en un solo artículo .
Esto es procrastinar! Y es justamente lo que más interesaría leer en el
artículo.
Igual el resto se disfrutó, gracias!
Galbi, de Argentina ():
El maestro E.A.Poe lo describe
magistralmente en un cuento llamado El Demonio de la Perversidad cito
textualmente:
... Tenemos ante nosotros una tarea que debe ser cumplida velozmente.
Sabemos que la demora será ruinosa. La crisis más importante de nuestra
vida exige, a grandes voces, energía y acción inmediatas. Ardemos, nos
consumimos de ansiedad por comenzar la tarea, y en la anticipación de su
magnifico resultado nuestra alma se enardece. Debe, tiene que ser
emprendida hoy y, sin embargo, la dejamos para mañana; y por qué? No hay
respuesta, salvo que sentimos esa actitud perversa, usando la palabra
sin comprensión del principio. El día siguiente llega, y con él una
ansiedad más impaciente por cumplir con nuestro deber, pero con este
verdadero aumento de ansiedad llega también un indecible anhelo de
postergación realmente espantosa por lo insondable. Este anhelo cobra
fuerzas
a medida que pasa el tiempo. La última hora para la acción está al
alcance de nuestra mano. Nos estremece la violencia del conflicto
interior, de lo definido con lo indefinido, de la sustancia con la
sombra. Pero si la contienda ha llegado tan lejos, la sombra es la que
vence, luchamos en vano. Suena la hora y doblan a muerto por nuestra
felicidad. Al mismo tiempo es el canto del gallo para el fantasma que
nos había atemorizado. Vuela, desaparece, somos libres. La antigua
energía retorna. Trabajaremos ahora. ¡Ay, es demasiado tarde! ...
Simplemente, genial.
magistralmente en un cuento llamado El Demonio de la Perversidad cito
textualmente:
... Tenemos ante nosotros una tarea que debe ser cumplida velozmente.
Sabemos que la demora será ruinosa. La crisis más importante de nuestra
vida exige, a grandes voces, energía y acción inmediatas. Ardemos, nos
consumimos de ansiedad por comenzar la tarea, y en la anticipación de su
magnifico resultado nuestra alma se enardece. Debe, tiene que ser
emprendida hoy y, sin embargo, la dejamos para mañana; y por qué? No hay
respuesta, salvo que sentimos esa actitud perversa, usando la palabra
sin comprensión del principio. El día siguiente llega, y con él una
ansiedad más impaciente por cumplir con nuestro deber, pero con este
verdadero aumento de ansiedad llega también un indecible anhelo de
postergación realmente espantosa por lo insondable. Este anhelo cobra
fuerzas
a medida que pasa el tiempo. La última hora para la acción está al
alcance de nuestra mano. Nos estremece la violencia del conflicto
interior, de lo definido con lo indefinido, de la sustancia con la
sombra. Pero si la contienda ha llegado tan lejos, la sombra es la que
vence, luchamos en vano. Suena la hora y doblan a muerto por nuestra
felicidad. Al mismo tiempo es el canto del gallo para el fantasma que
nos había atemorizado. Vuela, desaparece, somos libres. La antigua
energía retorna. Trabajaremos ahora. ¡Ay, es demasiado tarde! ...
Simplemente, genial.
ruben, de argentina ():
detrás de cada ser humano existesin lugar a
dudas un procrastinador, la mejor forma de combatirla que he encontrado
es escribiendo en mi agenda lo que debo hacer y en la fecha que lo debo
hacer,Si después nolo cumplo pòr lo menos se a que debo enfrentarme.
dudas un procrastinador, la mejor forma de combatirla que he encontrado
es escribiendo en mi agenda lo que debo hacer y en la fecha que lo debo
hacer,Si después nolo cumplo pòr lo menos se a que debo enfrentarme.
El bromista, de Argentina ():
Mañana dejo mi opinión.
Santiago, de Argentina ():
Me sentí muy identificado con este
artículo, realmente estoy identificando uno de mis problemas, y es que
simplemente desperdicio el tiempo y no hago lo que tengo que hacer a
pesar de que a veces me pesa eso, pero sin darme cuenta lo evado. Muchas
gracias, reconocer el problema es el primer paso para solucionarlo :)
artículo, realmente estoy identificando uno de mis problemas, y es que
simplemente desperdicio el tiempo y no hago lo que tengo que hacer a
pesar de que a veces me pesa eso, pero sin darme cuenta lo evado. Muchas
gracias, reconocer el problema es el primer paso para solucionarlo :)
Kure, de Antofagasta,Chile. ():
Interesante tema para estudiar de una forma más rigurosa.
Mar, de Andalucía ():
L... mejor después
Antonio, de Alicante ():
Mi más sincera enhorabuena para el autor.
Es uno de los mejores y más claros artículos que he leído sobre el
tema...para darme cuenta que la sufro desde hace tiempo y me perjudica
seriamente en mi desarrollo profesional y, probablemente, en el personal
también. ¡Espero poder superarla cuanto antes!
Es uno de los mejores y más claros artículos que he leído sobre el
tema...para darme cuenta que la sufro desde hace tiempo y me perjudica
seriamente en mi desarrollo profesional y, probablemente, en el personal
también. ¡Espero poder superarla cuanto antes!
luis, de alemania ():
La misma palabra procastinación ya es
casi nueva para mí. Porque si bien ya la había escuchado una vez, pero
nunca le presté atención.
Efectivamente, hace poco me puse a reflexionar, sobre el porqué me he
acostumbrado a postergar los eventos o acciones que debería hacer cuanto
antes.
Si bien es cierto que esas actividades las reemplazo con cosas
importantes tambén, pero que son más largas en el tiempo.
Pero las cosas, que no denmoran mucho en hacerlas, pero que son
probablemente desagradables, las dejo correr en el tiempo.
Lo peor de todo es que no me me olvidan y me torturan demasiado. Y algo
me paraliza.
Es muy extraño todo eso.
Pero he decidido hacer algo.
Gracias por su página web. La leeré.... Si claro, si la procastinación
me la permite :)
casi nueva para mí. Porque si bien ya la había escuchado una vez, pero
nunca le presté atención.
Efectivamente, hace poco me puse a reflexionar, sobre el porqué me he
acostumbrado a postergar los eventos o acciones que debería hacer cuanto
antes.
Si bien es cierto que esas actividades las reemplazo con cosas
importantes tambén, pero que son más largas en el tiempo.
Pero las cosas, que no denmoran mucho en hacerlas, pero que son
probablemente desagradables, las dejo correr en el tiempo.
Lo peor de todo es que no me me olvidan y me torturan demasiado. Y algo
me paraliza.
Es muy extraño todo eso.
Pero he decidido hacer algo.
Gracias por su página web. La leeré.... Si claro, si la procastinación
me la permite :)
Gabi, de Albaida ():
Lo veo interesante. Me falta la segunda
parte, que ahora leeré sobre, ¿Cómo afrontarlo? Me creo un
procrastinador nato, sobre todo, porque voy adelante con muchos
poryectos y me cuesta cerrarlos... Como lo solucionó?
gabianchoa@hotmail.com
parte, que ahora leeré sobre, ¿Cómo afrontarlo? Me creo un
procrastinador nato, sobre todo, porque voy adelante con muchos
poryectos y me cuesta cerrarlos... Como lo solucionó?
gabianchoa@hotmail.com
chevis, de aguascalientes ():
considero que la categoria de
procrastinante indica solo los sintomas de las deficiencias que se
tienen adquiridas, serà necesario estudiar el origen y no solo quedarse
en el ejemplo y superar las acciones que postergan nuestro hacer
cotidiano. Exelente artìculo
procrastinante indica solo los sintomas de las deficiencias que se
tienen adquiridas, serà necesario estudiar el origen y no solo quedarse
en el ejemplo y superar las acciones que postergan nuestro hacer
cotidiano. Exelente artìculo
rodolfo, de afgentina ():
Dificil es agregar algo novedoso sobre lo
que ya se ha dicho. Quizás mañana u otro día especial me brotaran de
la mente algunas ideas interesantes para plasmar aquí. Triste no? Así es
como funciona la mente de los procrastinadores, término que acabo de
descubrir hoy. Anduve buscando artículos vinculados a la postergación de
tareas, y me encontré con esta página, luego de haber llegado a la
wikipedia previamente. Concuerdo con quienes dicen que procastinar no es
exactamente igual que pereza, yo no gozo en absoluto de esas málditas
trampas postergadoras que me impongo. Para mi es un martirio
insoportable, darme cuenta que transcurre el tiempo y dejé de lado
tareas sencillas que hoy implican un suplicio mayor. Soy abogado y vivo
pendiente de plazos, los cumplo sí, pero a último momento. Las causas
poco interesantes las dejo de lado y se acumulan incomodamente. Lo peor
es que debo salir a dar explicaciones a los clientes (aunque aclaro el
90% de ellos procastina pagarme, o lisa y llanamente estan dispuestos a
no hacerlo). Es común que cuando estoy por comenzar una tarea
importante, me desvio bastante tiempo divagando en internet viendo cosas
irrelevantes tales como informes de: Tapires, Galaxias, Asesinos
Seriales, Novelas, Discografías, y cuanto tema ajeno a mis deberes se me
pase por la mente. Necesito cambiar urgente este destructivo hábito. Lo
raro es que cuando yo iba a la facultad, no tenía este comportamiento
en absoluto. Era totalmente proactivo.
que ya se ha dicho. Quizás mañana u otro día especial me brotaran de
la mente algunas ideas interesantes para plasmar aquí. Triste no? Así es
como funciona la mente de los procrastinadores, término que acabo de
descubrir hoy. Anduve buscando artículos vinculados a la postergación de
tareas, y me encontré con esta página, luego de haber llegado a la
wikipedia previamente. Concuerdo con quienes dicen que procastinar no es
exactamente igual que pereza, yo no gozo en absoluto de esas málditas
trampas postergadoras que me impongo. Para mi es un martirio
insoportable, darme cuenta que transcurre el tiempo y dejé de lado
tareas sencillas que hoy implican un suplicio mayor. Soy abogado y vivo
pendiente de plazos, los cumplo sí, pero a último momento. Las causas
poco interesantes las dejo de lado y se acumulan incomodamente. Lo peor
es que debo salir a dar explicaciones a los clientes (aunque aclaro el
90% de ellos procastina pagarme, o lisa y llanamente estan dispuestos a
no hacerlo). Es común que cuando estoy por comenzar una tarea
importante, me desvio bastante tiempo divagando en internet viendo cosas
irrelevantes tales como informes de: Tapires, Galaxias, Asesinos
Seriales, Novelas, Discografías, y cuanto tema ajeno a mis deberes se me
pase por la mente. Necesito cambiar urgente este destructivo hábito. Lo
raro es que cuando yo iba a la facultad, no tenía este comportamiento
en absoluto. Era totalmente proactivo.
rocco, de 1986 ():
Yo la verdad que soy un procrastinador no
se si sera por mi profesión.Soy creativo grafico trabajo en una agencia
de publicidad X pues soy relajado tengo 32 años visto como si tuviera 18
me dejo crecer bastante barba osea no me rasuro ni uso after shake pero
lo que e strabajo tb algunas cosas la strabajo en casa ya ni voy ami
trabajo. Lo que me apasiona si es tocar piano el organo y guitarra en
fin es mi personalidad pero si soy peresozo .
se si sera por mi profesión.Soy creativo grafico trabajo en una agencia
de publicidad X pues soy relajado tengo 32 años visto como si tuviera 18
me dejo crecer bastante barba osea no me rasuro ni uso after shake pero
lo que e strabajo tb algunas cosas la strabajo en casa ya ni voy ami
trabajo. Lo que me apasiona si es tocar piano el organo y guitarra en
fin es mi personalidad pero si soy peresozo .
Eduardo Guerrero, de ¨Puebla, México ():
Me gustó su artículo. Me dió motivos para
pensar sobre este asunto que forma parte de mi personalidad y la de
tantos otros. Yo opino que tiene que ver con el SENTIDO de vida de cada
quien, con el COMPROMISO y la RESPONSABILIDAD propia. Quizá para quienes
solemos posponer algunos asuntos, dichas tarea no tienen sentido, dicho
de mejor forma, no vemos el sentido que tienen en nuestra vida.
Desafortunadamente pagaremos consecuencias en ocasiones por nuestra
miopía, por nuestra incapacidad de darle sentido a asuntos la mayoría de
las veces desagradables para cada quien pero que forman parte
ineludible de la vida, a la mayoría le gusta pagar impuestos, hacer
colas interminables, llenar formatos a cada rato, ir al dentista o a un
exámen de colon, pero todo esto es parte de la vida. El no hacerlo no
soluciona nada, al contrario es la semilla para crear un problema. AL no
enfrentar las dificultades de la vida creamos un problema. El fisco te
multará por no pagar impuestos, no obtendrás el grado deseado, tendrán
que operarte por no haber ido a los análisis a tiempo, el tratamiento
dental te costará una fortuna por las complicaciones, etc. Entonces nos
quejamos. No reconocemos nuestra RESPONSABILIDAD. Puedes no hacerlo
claro, eres libre de elegir, puedes elegir no hacerlo, como sea es tu
responsabilidad. Tu creas tu vida momento a momento. Levantamos la
polvareda y después nos quejamos de que no podemos ver , Si continúas
haciendo los que sueles hacer seguirás obteniendo exactamente los mismos
resultados .
¿Tu que opinas? ¿Cuál es tu reacción?
Saludos a todos los lectores y gracias al autor.
pensar sobre este asunto que forma parte de mi personalidad y la de
tantos otros. Yo opino que tiene que ver con el SENTIDO de vida de cada
quien, con el COMPROMISO y la RESPONSABILIDAD propia. Quizá para quienes
solemos posponer algunos asuntos, dichas tarea no tienen sentido, dicho
de mejor forma, no vemos el sentido que tienen en nuestra vida.
Desafortunadamente pagaremos consecuencias en ocasiones por nuestra
miopía, por nuestra incapacidad de darle sentido a asuntos la mayoría de
las veces desagradables para cada quien pero que forman parte
ineludible de la vida, a la mayoría le gusta pagar impuestos, hacer
colas interminables, llenar formatos a cada rato, ir al dentista o a un
exámen de colon, pero todo esto es parte de la vida. El no hacerlo no
soluciona nada, al contrario es la semilla para crear un problema. AL no
enfrentar las dificultades de la vida creamos un problema. El fisco te
multará por no pagar impuestos, no obtendrás el grado deseado, tendrán
que operarte por no haber ido a los análisis a tiempo, el tratamiento
dental te costará una fortuna por las complicaciones, etc. Entonces nos
quejamos. No reconocemos nuestra RESPONSABILIDAD. Puedes no hacerlo
claro, eres libre de elegir, puedes elegir no hacerlo, como sea es tu
responsabilidad. Tu creas tu vida momento a momento. Levantamos la
polvareda y después nos quejamos de que no podemos ver , Si continúas
haciendo los que sueles hacer seguirás obteniendo exactamente los mismos
resultados .
¿Tu que opinas? ¿Cuál es tu reacción?
Saludos a todos los lectores y gracias al autor.
karina, de lima , peru ():
hola. gracias por la informacioin..
k8isiera qque me ayuden ya que sufro de procrastinacion, yo sec qque
tengo talento y creatividad para hacer las cosas,, cuando me mandan a
hacer un trabajo yo ya lo tengo finalizado en la mente, mi problema es
esee. dejo para despues eso que yo considero menos importante y hago
otra cosa. estableciendo prioridades pero igual no cumplo ni con esa a
las finales de mi curso. jalo.. no porque seaa tontqa y falta dfe idea,
las ideas me vienen rapido es por no entregar a tiempo los trabajos.. y
todas mis expectativas se van al suelo.. eso ya es muy reiterativo y
quiero dejar de hacerlo porque se que sin ese problema seria una
excelente estudiante, y ademas la procrastinacion me esta causando
problemas emocionales estoi deprimida por no haber logrado nada a
peesar que me mato estudiando, este es mi caso. ayuda please!!!
k8isiera qque me ayuden ya que sufro de procrastinacion, yo sec qque
tengo talento y creatividad para hacer las cosas,, cuando me mandan a
hacer un trabajo yo ya lo tengo finalizado en la mente, mi problema es
esee. dejo para despues eso que yo considero menos importante y hago
otra cosa. estableciendo prioridades pero igual no cumplo ni con esa a
las finales de mi curso. jalo.. no porque seaa tontqa y falta dfe idea,
las ideas me vienen rapido es por no entregar a tiempo los trabajos.. y
todas mis expectativas se van al suelo.. eso ya es muy reiterativo y
quiero dejar de hacerlo porque se que sin ese problema seria una
excelente estudiante, y ademas la procrastinacion me esta causando
problemas emocionales estoi deprimida por no haber logrado nada a
peesar que me mato estudiando, este es mi caso. ayuda please!!!
karina, de lima , peru ():
hola. gracias por la informacioin..
k8isiera qque me ayuden ya que sufro de procrastinacion, yo sec qque
tengo talento y creatividad para hacer las cosas,, cuando me mandan a
hacer un trabajo yo ya lo tengo finalizado en la mente, mi problema es
esee. dejo para despues eso que yo considero menos importante y hago
otra cosa. estableciendo prioridades pero igual no cumplo ni con esa a
las finales de mi curso. jalo.. no porque seaa tontqa y falta dfe idea,
las ideas me vienen rapido es por no entregar a tiempo los trabajos.. y
todas mis expectativas se van al suelo.. eso ya es muy reiterativo y
quiero dejar de hacerlo porque se que sin ese problema seria una
excelente estudiante, y ademas la procrastinacion me esta causando
problemas emocionales estoi deprimida por no haber logrado nada a
peesar que me mato estudiando, este es mi caso. ayuda please!!!
k8isiera qque me ayuden ya que sufro de procrastinacion, yo sec qque
tengo talento y creatividad para hacer las cosas,, cuando me mandan a
hacer un trabajo yo ya lo tengo finalizado en la mente, mi problema es
esee. dejo para despues eso que yo considero menos importante y hago
otra cosa. estableciendo prioridades pero igual no cumplo ni con esa a
las finales de mi curso. jalo.. no porque seaa tontqa y falta dfe idea,
las ideas me vienen rapido es por no entregar a tiempo los trabajos.. y
todas mis expectativas se van al suelo.. eso ya es muy reiterativo y
quiero dejar de hacerlo porque se que sin ese problema seria una
excelente estudiante, y ademas la procrastinacion me esta causando
problemas emocionales estoi deprimida por no haber logrado nada a
peesar que me mato estudiando, este es mi caso. ayuda please!!!
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