¿Eres una nueva ama de casa o simplemente estás buscando de verdad
dar un paso adelante en el juego? De cualquier forma, este artículo te
dará algunas ideas fabulosas para crear el hogar perfecto y mantener una
relación saludable con tu esposo.

Parte 1 de 4: Haz funcionar tu hogar

1
Prepara las comidas (saludables). Trata de preparar
comidas saludables para que toda tu familia se sienta lo mejor posible,
además de mantenerte saludable y fuerte (¡de esa manera puedes hacer
frente a todos los retos en tu día!). Si no sabes cómo cocinar, ¡trata
de aprender!
- Planifica, con el objetivo de tener una deliciosa comida sobre la
  mesa cuando él llegue a casa del trabajo. A menudo se dice que el camino
  al corazón de un hombre es a través de su estómago, ¡y eso es
  absolutamente cierto! La comida de microondas no es de alta cocina, así
  que busca un recetario que te guste y empieza a probar.
- Tener una estupenda comida lista es una buena manera de hacerle
  saber que has estado pensando en él y que te preocupas por sus
  necesidades. Una buena comida puede ser una expresión de amor y una
  calurosa bienvenida para tu pareja cuando llegue a casa.
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2
Mantén la casa tan limpia como puedas. Haz todo lo
posible para lograr que tu casa sea un lugar limpio y agradable para
vivir. Tener una casa limpia puede reducir el estrés de todos y hacer
que las cosas funcionen con mayor naturalidad. Evita la búsqueda
constante de las llaves perdidas y el olor molesto de los platos sucios
manteniéndolos en las prioridades de los quehaceres domésticos.
3
Lava la ropa sucia. Lavar la ropa sucia es estresante
y toma tiempo, además ¡dejarla por todos lados puede hacer que tu casa
apeste! Si quieres reducir el estrés de tu esposo, echa una mano
manteniendo limpia la ropa de toda la familia. Con una planificación
cuidadosa, puedes incluirlo en tu día fácilmente. ¡Incluso puedes hacer
que los niños te ayuden a doblarla!
4
Ten un horario. Tú eres como un general y tu familia
son tus tropas. ¡Tienes que mantener todo funcionando sin problemas!
Crea horarios para la limpieza y de cómo llevarás tus días, con el fin
de ayudar a que todo funcione mejor. El tiempo programado es una
excelente manera de asegurarte de hacer más cosas en tu día, ¡ya verás
que se pierde mucho menos tiempo!
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5
Despiértate temprano. Toma la delantera en tu día
para hacer que todo sea más fácil. Quedarte dormida sólo te hará estar
más cansada. Levantarse más temprano te asegurará tener hechas las
comidas de todos y a todos vestidos y listos para salir sin todo el
estrés y luchando por encontrar esa mochila perdida.
6
Crea un ambiente saludable. Todos en tu familia
deberían volver a casa a un ambiente saludable, fortalecedor e
inspirador. Haz todo lo posible para asegurarte de que las necesidades
espirituales y emocionales de todos se cumplan, incluyendo las tuyas,
para hacer de tu hogar el mejor hogar posible.

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Parte 2 de 4: Mantén tu relación

1
Discute las expectativas con tu pareja. Discute las
expectativas realistas y cómo cumplirlas lo mejor que puedas. No
presumas que tienes las mismas expectativas ya que puede que descubras
la manera difícil (por medio de discusiones) de que no es así. Siéntate y
habla al respecto.
- La definición de una buena ama de casa depende de la casa en la que vives. Además, depende mucho de cada cultura.
- ¿Cuáles son las cosas que él espera que mantengas en el hogar?
  ¿Cuáles son sus responsabilidades en el hogar? Si tú eres la principal
  responsable de mantener la casa limpia, él podría ser responsable de:
  colocar su ropa sucia en la cesta, colocar sus platos en el lavaplatos,
  etc.
- Si además te vas a hacer cargo de los niños pequeños durante el día,
  puede que te sorprendas por cuán difícil es también seguir el ritmo de
  las tareas domésticas. Tu esposo podría tener que ayudar
  significativamente con la cocina y la limpieza, si es posible.
2
Mantén una apariencia respetable. Es muy fácil dejar
de prestar atención a tu apariencia cuando tienes un esposo pero
mantener la atracción es un elemento clave en una relación de largo
plazo. Si bien fue importante mantener una buena apariencia durante las
citas o noviazgo, es mucho más importante en una relación matrimonial o
cualquier relación de compromiso. Asegúrate de bañarte
regularmente y de usar ropa limpia. Esto se trata en realidad de
mostrarle a tu esposo de que aún te respetas a ti misma… ¡y debes
respetarte lo suficiente para cuidarte a ti misma!
- Si tu esposo te dice a menudo que le gusta cuando vistes cierta ropa o atuendo, por supuesto, capta la indirecta.
3
Trátalo como un adulto. Es importante para tu esposo
tener todavía el control sobre sus situaciones personales, como elegir
sus pasatiempos, sus comidas, su ropa, etc. Cuando estás mucho en casa,
puede ser fácil querer tomar el control de todo lo que tu esposo hace en
casa, pero puede que esta no sea la preferencia de tu esposo. Está bien
si deseas darle tu aporte de una manera cortés y por supuesto está bien
si él te lo pide. Por lo demás, déjalo tener su espacio, justo como
quisieras tener el tuyo. Él es un ser humano independiente de ti;
recuerda siempre eso.
4
Escúchalo. Una buena esposa escucha lo que su esposo
tiene que decir sin interrupciones. Demuestra empatía y aprende cómo
tener una buena conversación. La idea clave es ser una buena
conversadora, deberías esforzarte por escuchar más y hablar menos,
involucrando a la otra persona para que hable más sobre sus intereses.
Esa es una marca de humildad, respecto, altruismo y generosidad.
- ¡Esto dará también un buen ejemplo y él podría incluso escucharte más!
5
Encuentra un equilibrio en las discusiones, pero evítalas si es posible.
Molestarse nunca funciona y sólo servirá para irritar a tu esposo. No
decir lo que piensas es igual de malo. Los esposos no son criaturas
tiranas: si encuentras un equilibrio en las discusiones, y toman turnos
para hablar, las cosas mejorarán sin duda. Sólo recuerden respetarse uno
al otro y las cosas irán mucho mejor.
- Algo de discusión es normal. No te preocupes si esto pasa. ¡Eres una
  persona diferente y discreparás algunas veces! Sólo maneja las
  discusiones de una manera sana y todo estará bien.
6
Ama a tu esposo por quien es. No lo critiques
en una forma poco constructiva, cruel o agobiante. Sea cual sea tu
imagen de lo que podría ser el hombre “ideal”, cada uno es único en su
propia manera, así que trata de respetar eso. Antes de que trates de
mejorar a otros, trata de mejorar tú misma primero. Si encuentras cosas
desagradables sobre él, díselo de una manera madura, sensible y amorosa:
posiblemente él esté de acuerdo en algunas cosas y quiera que le
expliques otras, lo cual trae la ventaja de construir la confianza entre
ambos y ahorra conflictos innecesarios.

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Parte 3 de 4: Esfuérzate al tope

1
Haz de la intimidad una prioridad. Una relación
sexual saludable es sumamente importante para que las relaciones tengan
éxito a largo plazo. Esto no necesariamente significa tener mucho sexo,
pero en su lugar significa que ambas partes deberían estar satisfechas
con la cantidad y calidad. Habla sobre tus expectativas y conviértete en
una mejor amante si es posible. Nunca hace daño y simplemente ayudará a
aprender más sobre el lado sexual del matrimonio.
2
Sé considerada con las necesidades de tu esposo. Las
personas necesitan espacio y un tiempo a solas de vez en cuando.
Mientras tú tienes tiempo para ti durante el día (mientras los niños
están en la escuela o durmiendo), tu esposo no lo tiene y puede que
necesite algo de tiempo para relajarse cuando llega a casa luego de un
duro día en el trabajo. Estate disponible para pasar tiempo con él y
reconfortarlo, pero si él desea pasar un tiempo a solas o con sus amigos
y no contigo, da un paso atrás y déjalo salirse con la suya.
- Ayúdalo a relajarse más recibiéndolo en casa con una gran sonrisa y
  permitiéndole relajarse. Ten listas su comida y bebida favoritas y
  déjalo relajarse después de un duro día de trabajo.
3
Programa actividades para tus hijos. Programa
actividades divertidas y educativas para tus hijos o para toda la
familia. Puedes hacer alguna investigación y luego hacer una visita
guiada a un museo, o puedes hacer una excursión y enseñarle a todos las
características naturales que encuentres.
4
Sé una gran anfitriona. Muéstrales a todos que sabes
todo del trabajo duro que haces organizando fiestas de barrio o fiestas
de vacaciones de vez en cuando. Prepara un poco de buena comida, decora
tu casa y organiza actividades divertidas. ¡Esto permitirá que todos
desarrollen lazos y que pasen un buen rato!
5
Crea la atmósfera perfecta. Si de verdad quieres ir
más allá, lleva tus habilidades para decorar tu casa a un nivel superior
y trata de obtener esa apariencia de revista en tu propia casa. Esto te
dará a ti y a tu esposo algo de lo que estar orgulloso, así como la
creación de un gran ambiente para tus hijos.
6
Consigue que tu esposo salga de la casa. Ayuda a tu
esposo a programar actividades para él mismo, como un grupo de fútbol de
fantasía o una noche de bolos. Esto lo ayudará a relajarse. Un esposo
feliz hace de hecho una esposa mucho menos estresada. Déjalo escoger sus
propias actividades, desde luego, pero asegúrate de que sepa que tú
piensas que es saludable para él salir de la casa a veces. ¡No todo se
trata de trabajo!

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Parte 4 de 4: Mantén tu espíritu en alto

1
Sal de la casa con regularidad. Es fácil quedar
atrapada en tu trabajo y apenas salir de la casa en todo el día. Esta es
una buena receta para la melancolía. Encuentra algunas actividades de
fin de semana (las bibliotecas locales son un buen lugar para visitar)
que te hagan salir de la casa al menos una vez al día. Si llega la tarde
y te das cuenta de que no has salido, sal a dar un paseo, pasa el rato
en la librería o en la cafetería por una media hora, o llama a un amigo y
encuéntrense para tomar el té.
2
Ten amigos. Parece muy básico, ¿verdad? Sin embargo
las amas de casa a menudo pueden estar tan ocupadas que olvidan hacer
tiempo para sus amigos y mantener esas relaciones sociales. Pero si
creas un ambiente en el cual tu esposo es tu único amigo, ¡te
encontrarás aburriéndolo por hablarle demasiado! Pasa tiempo con tus
propios amigos (haciendo citas para almorzar o reuniones de fin de
semana) para mantener a todos felices.
3
Inicia un pasatiempo. Necesitas hacer cosas que te
hagan feliz también. Ten algo que sea sólo tuyo y que te brinde una
oportunidad para hacer algo productivo o creativo que no involucre tu
casa. Esto te dará una importante válvula de escape emocional. Trata de
iniciar pasatiempos productivos, como la costura o cocina.
4
Considera educarte más. ¡Sólo porque no necesites un
título para tu trabajo no significa que no puedas estar más preparada!
Aprender es divertido y te hará sentir más productiva y segura. Ni
siquiera tienes que ir a una universidad real. Puedes leer muchos libros
(encuéntralos en tu biblioteca local) o puedes tomar clases gratis en
Internet a través de sitios web como Coursera.
5
Considera tomar un empleo extra. Hay muchos empleos
en los que puedes trabajar desde casa si tienes algo de tiempo extra.
¡Esto te brindará una forma de contribuir con la gente y también te dará
algo para sentirte orgullosa! Puedes abrir una guardería o un centro de
mascotas en casa, o incluso hacer cosas como entrada de datos u operar
una agencia de viajes. ¡Hay muchas opciones!
6
Deja que tu familia se ocupe de ti algunas veces.
Trabajas duro y tu familia debería ayudar ocasionalmente llevando parte
de la carga. Probablemente ellos querrán hacerlo de forma natural, pero
tú también puedes dejarlo a un lado una vez al mes cuando ellos hagan
todas esas cosas que tú haces. Esto tendrá el efecto añadido de hacer
que aprecien más las cosas que haces.

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Consejos

No chismees. Chismear es de mal gusto, sin importar cuán de moda
pudiera parecer. Hablar a espaldas de la gente te hará parecer que no
eres de fiar y si tu esposo lo descubre tendrá todo el derecho a
preguntar si has estado hablando de él a sus espaldas. Conversar tus
problemas con tu mejor amigo de confianza es una cosa, pero chismear con
tu club de lectura es otra. Siempre sé respetuosa, así la gente te
tratará a ti (y tu esposo) con respeto.
Toma un descanso. Una buena ama de casa no tiene que estar detrás de
la casa y los niños las veinticuatro horas al día, los siete días de la
semana, siempre cocinando y limpiando. Si él tiene tiempo libre de su
trabajo (en las tardes, los fines de semana), de igual forma tú mereces
un descanso de vez en cuando. Tal vez él pueda lavar la ropa sucia o
entretener a los niños en uno de sus días libres mientras “tú” te tomas
un descanso para recargar las baterías, tal como ofrecerte de voluntaria
para una organización local, visitando un spa o pasando tiempo con tus
amigos. No sólo te permitirá fomentar tu sentido de individualidad, sino
que también le permitirá a él ver cómo es el trabajo doméstico o el
cuidado de los niños; y podría respetarte más por tomar esas
responsabilidades durante la semana. No te tomes mucho tiempo libre,
como sea, la diligencia es una virtud en la mayoría de las culturas. Sé
dadivosa y generosa; trabaja diligentemente y serás respetada. También
considera disfrutar estas actividades juntos como una pareja. Pero
siempre recuerda que necesitas algo de tiempo para ti sola también. Así
que tal vez tomar un descanso de vez en cuando sería una buena excusa
para hacer alguna actividad para ti misma.
Presta mucha atención a las cosas pequeñas. Recuerda su cumpleaños,
aniversarios de matrimonio, etc. Presta atención al pequeño agujero en
su camisa y arréglalo. Presta atención a la manchita en su abrigo y
límpiala. De la pequeña atención pasa a la gran atención y tendrás un
matrimonio feliz como resultado.
Desarrolla y sostén una rutina de ejercicio para mantener tus
niveles de energía y los espíritus más elevados. Si puedes pagarlo,
encuentra un gimnasio (uno con una guardería gratis si tienes niños), y
ve regularmente. O si no puedes, mira videos divertidos de ejercicio en
Internet o en tu tienda de video local. Si todo falla, pasear al perro o
salir a tomar un paseo de forma regular siempre ayudará.
Puedes conversar con alguien de confianza los problemas que tengas
en tu casa, pero no es ni inteligente ni lindo ir hablando sobre ellos
con todo el que te encuentres. No seas desconfiado con todos, pero sé
discreto y moderado cuando hablas de tus vicisitudes personales y los
problemas que pudieras tener en tu casa. Nadie desea que sus problemas
personales sean de conocimiento público.
Anima a tu esposo a tomarse unos días para liberarse del estrés y
relajarse, ¡pero asegúrate de tomar la misma cantidad de días para ti
misma! Las mujeres son menos propensas a hablar y se aseguran de que los
demás tengan tiempo para ellos mismos.
Si tu hombre es del tipo que explota en una discusión y dice cosas
hirientes y ofensivas porque no se le enseñó nada mejor, recuerda que
algunos hombres están acostumbrados a relaciones poco saludables y los
malos hábitos son difíciles de perder. Muéstrale que tienes clase y
espera hasta que él termine sus tonterías. Cuando él haya terminado, en
un tono calmado aún, dile tu punto de vista y recuérdale que requieres
el mismo respeto que le das y que no tolerarás la falta de ese requisito
cuando te reúnas con él. Las personas pueden cambiar y si amas a
alguien deberías darles la oportunidad de arreglar sus errores.
Recuerda, si te sientes decaída, deprimida o estresada, asegúrate de
hablarlo con tu esposo. Después de todo, eres un ser humano también y
el matrimonio tiene que ver con los dos lados: el apoyo y la comprensión
de parte de ambos lados es un deber y tú lo mereces también.
Si tu hombre te compra un regalo, muéstrale cuán agradecida estás
usándolo, de tal manera que no lo ofendas. Pero recuerda que si no te
gusta, deberías decírselo de una manera educada y aún agradecida: de esa
manera él puede conocerte mejor, también.
Si tienes un nuevo bebé y estás teniendo problemas para mantener el
ritmo, ¡busca ayuda de tu esposo, familia y/o amigos! No subestimes la
cantidad de energía que toma dar a luz y mantener el ritmo con un nuevo
bebé.
Nunca critiques, condenes, te quejes, grites o le digas a tu esposo
que está equivocado. Nadie aprecia eso. Pero asegúrate de que él sepa
cuando no apruebas algo. Si debes puntualizar algo desagradable, trata
la técnica del sándwich. Asegúrate de dar un montón de sinceros elogios y
apreciaciones de las cosas que él hace bien antes y después de discutir
cualquier falla.
Cuida tu dieta. Incluso si no eres una gran cocinera, asegúrate de
que tú y tu familia comen bien. Si no cocinas bien, sigue practicando y
trata de mantener las comidas más simples, enfocándote en los
ingredientes frescos y saludables. No importa cuán ocupado llegue a ser
tu día, asegúrate de comer de forma regular y saludable. No tengas
comida chatarra en tu casa, en su lugar, trata de tener bocadillos más
saludables alrededor, tal como frutas y frutos secos.